Ho phahama ha Mekhoa ea Boiketlo e Tšehetsang 'Mele oa ho Sireletsa Mafu
Ha thahasello bophelong bo botle ba 'mele ea ho itšireletsa mafung e ntse e hola, batho ba bangata ba hlahloba mekhoa ea phekolo e sa hlaseleng ho ntlafatsa pholiso. Kalafo ea leseli le khubelu e hapile tlhokomelo bakeng sa melemo ea eona ea 'mele - ho kenyeletsoa tšehetso ea matla le taolo ea ho ruruha.
Empa e sebetsa hakae nakong ea bokuli?
Saense e Hlahisang Leseli le Mosebetsi oa 'Mele oa ho Sireletsa ho Sireletsa ho Tsoa Lefung
Photobiomodulation e susumetsa litsela tsa sele tse ka:
-
Fetola li-cytokine tse ruruhang
-
Ntlafatsa katleho ea mitochondrial
-
Ntlafatsa phallo ea mali
-
Fokotsa khatello ea oxidative
Hobane lisele tsa 'mele tsa ho itšireletsa mafung li hloka ATP e ngata hore li sebetse, matla a ntlafetseng a lisele a ka tšehetsa mekhoa ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Melemo e ka bang teng nakong ea ho kula le ka mor'a ho kula
Kalafo ea leseli le khubelu e ka thusa:
-
Fokotsa bohloko ba mesifa
-
Tšehetsa ho fola kapele mokhathaleng
-
Ntlafatsa boleng ba boroko
-
Ntlafatsa phallo ea mali ka kakaretso
-
Thuso ea ho tsosolosa kamora ho kula
E ka ba molemo haholo nakong ea ho hlaphoheloa ho e-na le nakong ea tšoaetso e phahameng.
Mekhoa ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu la 'Mele Oohle
Libethe tsa litsebi tsa phekolo ea mabone a mafubelu a 'mele oohle li fana ka:
-
Kabo e lekanang ea leseli
-
Lithupelo tsa kalafo tse sebetsang hantle
-
Melemo ea potoloho ea mali e tloaelehileng
-
Litlamorao tsa ho phomola
Bakeng sa litsi tsa bophelo bo botle, ho fana ka phekolo ea mabone a mafubelu e le karolo ea lits'ebeletso tsa ho hlaphoheloa le tsa ts'ehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ho ka ipiletsa ho bareki ba nang le tlhokomelo ea bophelo bo botle.
Lintho tsa Bohlokoa Tse Lokelang ho Nahanoa
Kalafo ea leseli le lefubelu ha e etse:
-
Bolaea livaerase ka kotloloho
-
Nkela liente sebaka
-
Nka sebaka sa tlhokomelo ea bongaka
E lokela ho tlatsana, eseng ho nkela sebaka, tlhokomelo ea bongaka ea setso.
Qetello
Kalafo ea mabone a khubelu e ka tšehetsa ts'ebetso ea 'mele oa hau ea ho hlaphoheloa ha u kula ka ho eketsa matla a lisele le ho laola ho ruruha. Le hoja e se pheko, e ka ba karolo ea leano le pharaletseng la bophelo bo botle le shebaneng le phomolo, metsi, phepo e nepahetseng le tataiso ea bongaka ea litsebi ha ho hlokahala.