Ntoeng khahlanong le makhopho, batho ba bang ba retelehela litharollong tse potlakileng tse kanglibethe tsa ho tantša letlalo—lisebelisoa tse ntšang leseli la maiketsetso la ultraviolet (UV) ho fifatsa letlalo. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ho fifatsa letlalo ho ka bonahala ho thusa ka ho etsa hore matheba a se ke a bonahala haholo kapa ka ho fokotsa bofubelu. Empa potso ea sala:Na libethe tsa ho tantša letlalo li hlile li thusa ho phekola makhopho?
Karabo e khutšoanyane ke:Tjhe—ha ba etse jwalo.
Hobaneng ba Bang ba Nahana Hore Libethe tsa Tanning li Thusa ka Makhopho
Ho na le mabaka a 'maloa a hore tšōmo ena e tsoele pele:
-
Tšusumetso ea nakoana ea antibacterial: Leseli la UV le ka bolaea libaktheria tse ling tse holim'a metsi, ho kenyeletsoaLi-acne tsa Propionibacterium(hona joale e bitsoaCutibacterium acnes), e leng se bapalang karolo ho qhalaneng ha dikokwana-hloko.
-
Ho pata mahlo: Ho fifala ha letlalo ho etsa hore letlalo le be lerootho, e leng se ka etsang horepata maqeba a makhopho, bofubelu le matheba ka nakoana, e fanang ka maikutlo a hore letlalo le hlakile haholoanyane.
Leha ho le jwalo, ditlamorao tsena kenako e khutšoanyane'me u tle lelikotsi tse kholo tsa nako e telele.
'Nete: Kamoo Libethe tsa Tanning li ka Senyang Makhopho Kateng
1. Tlhahiso ea Oli e Khutlisitsoeng
Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi ho omisa letlalo, e leng se ka etsang hore 'mele oa hao o hlahiseoli e eketsehileng (sebum)ho lefella. Sena se kae koala masoba a letlalo le ho mpefatsa makhophoka mor'a nako e itseng.
2. Tšenyo ea Letlalo le Hyperpigmentation
Libethe tsa ho lema letlalo lia potlakabotsofali ba letlalole keketsehoho phahama ha pigmentation ka mor'a ho ruruha (PIH)—haholo-holo letlalong le mahareng ho isa ho le lefifi—ho etsa hore matheba a makhopho a tšoarelle nako e telele 'me a bonahale a le lefifi.
3. Kotsi e Eketsehileng ea Kankere ea Letlalo
Libethe tsa ho lema letlalo li ntša metsiMahlaseli a UVA le ka linako tse ling a UVB, tseo ka bobeli li senyang lisele tsa letlalo boemong ba DNA. Ho ea kaMokgatlo wa Lefatshe wa Bophelo bo Botle, libethe tsa ho soeufatsa letlalo li arotsoe ka lihlopha tseMofetše oa Sehlopha sa 1—sehlopha se tšoanang le sa koae le asbestos.
Kalafo e Sireletsehileng le e Atlehang Haholo ea Makhopho
Haeba o loantšana le makhopho, ho na ledikgetho tse sireletsehileng haholo le tse sebetsang hantle haholoanyane:
-
Kalafo ea lihloohoLi-retinoids: Salicylic acid, benzoyl peroxide, le lintho tse ling tse sebetsang.
-
Meriana ea molomo: Lithibela-mafu, phekolo ea lihormone, kapa isotretinoin (tlas'a tlhokomelo ea bongaka)
-
Kalafo ea Leseli la LED: Lisebelisoa tsa mabone a maputsoa le a mafubedu tseshebisisa li-acne ntle le ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV
-
Tlhokomelo e tataisoang ke ngaka ea letlalo: Mekhoa ea letsatsi le letsatsi e ikhethileng ho latela mofuta oa letlalo la hao le hore na makhopho a hao a tebile hakae
Qetello
Leha libethe tsa ho soeufatsa letlalo li ka fana ka maikutlo a hore letlalo le hlakile ka nako e khuts'oane, lia etsa joalo.ha e phekole makhopho'me ehlile e kampefatsa lintho—ha o ntse o u pepesetsalikotsi tse tebileng tsa bophelo bo botlejoalo ka botsofali pele ho nako
