Ntoeng khahlanong le makhopho, batho ba bang ba retelehela litharollong tse potlakileng tse kanglibethe tsa ho tantša letlalo—lisebelisoa tse ntšang leseli la maiketsetso la ultraviolet (UV) ho fifatsa letlalo. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ho fifatsa letlalo ho ka bonahala ho thusa ka ho etsa hore matheba a se ke a bonahala haholo kapa ka ho fokotsa bofubelu. Empa potso ea sala:Na libethe tsa ho tantša letlalo li hlile li thusa ho phekola makhopho?
Karabo e khutšoanyane ke:Tjhe—ha ba etse jwalo.
Hobaneng ba Bang ba Nahana Hore Libethe tsa Tanning li Thusa ka Makhopho
Ho na le mabaka a 'maloa a hore tšōmo ena e tsoele pele:
-
Tšusumetso ea nakoana ea antibacterial: Leseli la UV le ka bolaea libaktheria tse ling tse holim'a metsi, ho kenyeletsoaLi-acne tsa Propionibacterium(hona joale e bitsoaCutibacterium acnes), e leng se bapalang karolo ho qhalaneng ha dikokwana-hloko.
-
Ho pata mahlo: Ho fifala ha letlalo ho etsa hore letlalo le be lerootho, e leng se ka etsang horepata maqeba a makhopho, bofubelu le matheba ka nakoana, e fanang ka maikutlo a hore letlalo le hlakile haholoanyane.
Leha ho le jwalo, ditlamorao tsena kenako e khutšoanyane'me u tle lelikotsi tse kholo tsa nako e telele.
'Nete: Kamoo Libethe tsa Tanning li ka Senyang Makhopho Kateng
1. Tlhahiso ea Oli e Khutlisitsoeng
Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi ho omisa letlalo, e leng se ka etsang hore 'mele oa hao o hlahiseoli e eketsehileng (sebum)ho lefella. Sena se kae koala masoba a letlalo le ho mpefatsa makhophoka mor'a nako e itseng.
2. Tšenyo ea Letlalo le Hyperpigmentation
Libethe tsa ho lema letlalo lia potlakabotsofali ba letlalole keketsehoho phahama ha pigmentation ka mor'a ho ruruha (PIH)—haholo-holo letlalong le mahareng ho isa ho le lefifi—ho etsa hore matheba a makhopho a tšoarelle nako e telele 'me a bonahale a le lefifi.
3. Kotsi e Eketsehileng ea Kankere ea Letlalo
Libethe tsa ho lema letlalo li ntša metsiMahlaseli a UVA le ka linako tse ling a UVB, tseo ka bobeli li senyang lisele tsa letlalo boemong ba DNA. Ho ea kaMokgatlo wa Lefatshe wa Bophelo bo Botle, libethe tsa ho soeufatsa letlalo li arotsoe e leMofetše oa Sehlopha sa 1—sehlopha se tšoanang le sa koae le asbestos.
Kalafo e Sireletsehileng le e Atlehang Haholo ea Makhopho
Haeba o loantšana le makhopho, ho na ledikgetho tse sireletsehileng haholo le tse sebetsang hantle haholoanyane:
-
Kalafo ea lihloohoLi-retinoids: Salicylic acid, benzoyl peroxide, le lintho tse ling tse sebetsang.
-
Meriana ea molomo: Lithibela-mafu, phekolo ea lihormone, kapa isotretinoin (tlas'a tlhokomelo ea bongaka)
-
Kalafo ea Leseli la LED: Lisebelisoa tsa mabone a maputsoa le a mafubedu tseshebisisa li-acne ntle le ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV
-
Tlhokomelo e tataisoang ke ngaka ea letlalo: Mekhoa ea letsatsi le letsatsi e ikhethileng ho latela mofuta oa letlalo la hao le hore na makhopho a hao a tebile hakae
Qetello
Leha libethe tsa ho soeufatsa letlalo li ka fana ka maikutlo a hore letlalo le hlakile ka nako e khuts'oane, lia etsa joalo.ha e phekole makhopho'me ehlile e kampefatsa lintho—ha o ntse o u pepesetsalikotsi tse tebileng tsa bophelo bo botlejoalo ka botsofali pele ho nako
