Tlhahisoleseding e fosahetseng mabapi le ho tjhesa letlalo ka masela a ka lebisa mekgweng e sa sireletsehang. Nnete ke ena ka morao ho ditshomo tse tlwaelehileng.
1. Tšōmo:Libethe tsa ho lema letlalo li bolokehile ho feta letsatsi.
'Nete:Li ka ba matla ho feta khanya ea letsatsi ea motšehare, li fana ka mahlaseli a UV a mangata ka nako e khutšoanyane.
2. Tšōmo:Ho fifala ha letlalo ka mahlaseli a UVA feela ha ho kotsi.
'Nete:UVA e kenella ka botebo letlalong, e baka tshenyo ya DNA ntle le ho tjhesa ho bonahalang.
3. Tšōmo:"Letlalo le letšo" le thibela ho chesoa ke letsatsi.
'Nete:Ho fifala ha letlalo ho fana ka tšireletso e fokolang, e batlang e lekana le SPF 3.
Qetello
Ho utloisisa linnete ho u thusa ho ba le 'mala o mofubelu ka tsela e nang le boikarabelo le ho sireletsa bophelo bo botle ba letlalo la hao.