PHEKO LESENYA
E ka sebelisoa nako efe kapa efe, ho kenyelletsa le bosiu.
E ka sebelisoa ka tlung, boinotšing.
Litšenyehelo tsa pele le litšenyehelo tsa motlakase
Leseli le phetseng hantle
Matla a ka fapana
Ha ho lebone le kotsi la UV
Ha ho na vithamine D
Hoa khoneha ho ntlafatsa tlhahiso ea matla
E fokotsa bohloko haholo
Ha e lebise ho fifala ha letsatsi
HLABA TSA TLHAHO
Ha e fumanehe kamehla (leratadima, bosiu, jj.)
E fumaneha ka ntle feela
Ea tlhaho, ha ho na litšenyehelo
Leseli le phetseng hantle le le sa pheleng hantle
Matla a ke ke a fapana
Leseli la UV le ka baka tšenyo ea letlalo joalo-joalo
E thusa tlhahiso ea vithamine D
E fokotsa bohloko ka mokhoa o itekanetseng
E lebisa letsatsing le chesang
Kalafo e khubelu ea leseli ke sesebelisoa se matla le se feto-fetohang, empa na se molemo ho feta ho ea kantle ho letsatsi?
Haeba u lula sebakeng se koahetsoeng ke maru, se ka leboea ho se na monyetla oa ho fumana letsatsi ka mokhoa o tsitsitseng, joale phekolo ea leseli le khubelu ke ntho e sa tloaelehang - phekolo ea leseli le khubelu e ka etsa hore ho be le khanya e tlaase ea tlhaho e fumanehang.Bakeng sa ba lulang libakeng tsa tropike kapa libakeng tse ling tse nang le phihlello ea letsatsi le letsatsi e matla, karabo e rarahane le ho feta.
Phapang ea bohlokoa lipakeng tsa khanya ea letsatsi le khanya e khubelu
Khanya ea letsatsi e na le khanya e pharalletseng, ho tloha ho leseli la ultraviolet ho isa ho haufi le infrared.
Ka har'a mahlaseli a letsatsi ho na le maqhubu a phetseng hantle a khubelu le a infrared (a matlafatsang tlhahiso ea matla) le khanya ea UVb (e susumetsang tlhahiso ea vithamine D).Leha ho le joalo ho na le maqhubu ka har'a khanya ea letsatsi a kotsi ho feta tekano, joalo ka 'mala o moputsoa le oa violet (o fokotsang tlhahiso ea matla le ho senya mahlo) le UVa (e bakang ho chesa ha letsatsi / ho fifala ha letsatsi le photoaging / kankere).Sehlahisoa sena se sephara se ka hlokahala bakeng sa kholo ea limela, photosynthesis le litlamorao tse fapaneng ho li-pigment tsa mefuta e fapaneng, empa ha se tsohle tse molemo ho batho le liphoofolo tse anyesang ka kakaretso.Lena ke lona lebaka le etsang hore ho be le litlolo tse sireletsang letsatsi le SPF sunscreens tse hlokahalang letsatsing le matla.
Leseli le lefubelu ke khanya e tšesaane, e ikhethileng, e ka bang ho tloha ho 600-700nm - karolo e nyane ea khanya ea letsatsi.Maemo a biologically a infrared ho tloha 700-1000nm.Kahoo maqhubu a khanya a susumetsang tlhahiso ea matla a pakeng tsa 600 le 1000nm.Maqhubu ana a makhubelu le a infrared a na le liphello tse molemo tse se nang litla-morao tse tsejoang kapa likarolo tse kotsi - ho etsa hore phekolo ea mabone a khubelu e be mofuta oa phekolo o sa tšoenyeheng ha o bapisoa le mahlaseli a letsatsi.Ha ho litlolo tsa SPF kapa liaparo tse sireletsang.
Kakaretso
Boemo bo nepahetseng e ka ba ho ba le phihlello ea khanya ea letsatsi ea tlhaho le mofuta o mong oa kalafo ea lebone le lefubelu.Fumana khanya ea letsatsi ha u khona, ebe u sebelisa lebone le lefubelu ka mor'a moo.
Leseli le lefubelu le ithutoang le mabapi le ho chesoa ke letsatsi le ho potlakisa pholiso ea tšenyo ea mahlaseli a UV.Ho bolela hore lebone le lefubelu le na le ts'ireletso ho kotsi e ka bang teng ea khanya ea letsatsi.Leha ho le joalo, khanya e khubelu feela e ke ke ea susumetsa tlhahiso ea vithamine D letlalong, eo u hlokang khanya ea letsatsi bakeng sa eona.
Ho fumana khanya e itekanetseng ea letlalo ho khanya ea letsatsi bakeng sa tlhahiso ea vithamine D, ho kopantsoe le phekolo e khubelu ea leseli ka letsatsi le le leng bakeng sa tlhahiso ea matla a cellular mohlomong ke mokhoa o sireletsang ka ho fetisisa.
Nako ea poso: Sep-20-2022