Libethe tsa phekolo e bobebe li ntse li ata haholo bakeng sabophelo bo botle ba letlalo, phomolo bohlokong, le bophelo bo botle ka kakaretsoEmpa ha se lesedi lohle le tshwanang.Kalafo ea leseli le lefubelu le leputsoasebetsa ka mekhoa e fapaneng, e shebaneng le lisele ka tsela e fapaneng ho khothaletsa bophelo bo botle le ho tsosolosoa.
1. Saense ea Kalafo ea Leseli
Kalafo e bobebe, e tsejoang hape e leho feto-fetoha ha photobio, e sebelisa maqhubu a itseng a khanya hohlohlelletsa ts'ebetso ea sele:
-
Leseli le Lefubelu (620–700 nm):
-
E kenella ka botebo letlalong le liseleng
-
E hlasimollamitochondriaho hlahisa tse lingATP (matla a sele)
-
Litšehetsotlhahiso ea collagen, tokiso ea lisele le phokotso ea ho ruruha
-
-
Leseli le Haufi le Infrared (700–950 nm):
-
Ho kenella ka botebo le ho feta ha dinama
-
Litšehetsoho hlaphoheloa ha mesifa, ho lokisoa ha manonyeletso le ho potoloha ha mali ka kakaretso
-
-
Leseli le Leputsoa (405–470 nm):
-
Haholo-holo e amabokaholimo ba letlalo
-
E bolaea libaktheria tse bakang makhopho (P. acnes)
-
E laolatlhahiso ea olile ho fokotsaho ruruha ha bokaholimo
-
2. Kamoo Libethe tsa Kalafo li Sebelisang Bolelele ba Maqhubu bo Ikhethang Kateng
✅ Libethe tsa Mabone a Mafubelu
-
Sepheoletlalo le lisele tse ka tlase
-
Nyollelomatla a selebakeng sa pholiso e potlakileng le ho nchafatsa bocha
-
Ntlafatsaho tenyetseha ha letlalo, ho fokotsa matheba, le ho ntlafatsa phallo ea mali
✅ Libethe tse Putsoa tse nang le Mabone
-
Sepheolera la letlalo le ka holimo
-
Felisa libaktheriale ho fokotsa li-acne
-
Tšehetsoliphello tse khahlanong le ho ruruhabakeng sa letlalo le bonolo kapa le mafura
✅ Libethe tse Kopantsoeng
-
Kopanya leseli le lefubelu, le haufi le infrared le le leputsoa
-
Fana kamelemo e felletseng: ho tsosolosa letlalo, ho laola makhopho, ho hlaphoheloa ha mesifa le ho imolla bohloko
3. Mosebetsi oa ho Tsosa Lisele
-
Ho Hlohlelletsa ha Mitochondria: Leseli le lefubelu le haufi le infrared le kenella liseleng,ho eketsa tlhahiso ea ATP, matla afetokiso ea lisele, kholo le tsosoloso.
-
Litlamorao tse Khahlanong le ho Futhumala: Leseli lea fokotsamatšoao a thibelang ho ruruha, ho thusa dinama ho fola kapele.
-
Tlhahiso ea Collagen le Elastin: Leseli le lefubelu le hlohlelletsa li-fibroblast,ho matlafatsa ho tiea ha letlalo le ho tenyetseha ha lona.
-
Taolo ea Baktheria: Leseli le leputsoa le sitisa lera la sele ea baktheria, le fokotsamakhopho le tšoaetso ea holim'a metsi.
4. Melemo ea ho Sebelisa Libethe tsa Kalafo
-
Bophelo bo Botle ba Letlalo: Methapo e menyenyane e fokotsehileng, matheba, makhopho le molumo o ntlafetseng
-
Pholiso ea Mesifa le Manonyeletso: Ho fokola ha bohloko le tokiso e potlakileng
-
Tšehetso ea Maikutlo le Boroko: Leseli le lefubelu/le haufi le infrared le ka tšehetsa morethetho oa circadian le ho fokotsa mokhathala
-
E Sireletsehile & Ha e Hlasele: Ha ho na mahlaseli a UV kapa litla-morao tse kotsi ha e sebelisoa ka nepo
5. Malebela a Polokeho
-
Latelalinako tsa kopano tse khothaletsoang ke moetsi(hangata metsotso e 10–20)
-
Sebelisalieta tsa mahlo tse sireletsangbakeng sa khanya e putsoa le e haufi le infrared
-
Qoba ho pepesehela libaka tse bonolo haholo
-
Kopanya lemekhoa ea bophelo bo botlebakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa
✅ Ntlha ea Bohlokoa
Lebanta la libethe tsa phekolo ea leseli le lefubelu le leputsoamaqhubu a itseng a ho kenya tshebetsong tshebetso ya seleka mokhoa o bolokehileng le ka katleho. Leseli le lefubelu/le haufi le infrared lea sebetsabotebong ba lisele, ho kgothaletsa tokiso le tsosoloso, ha lesedi le leputswae shebane le bokaholimo ba letlalo, ho laola libaktheria le ho ruruha. Ho utloisisa liphapang ho u lumella hokhetha phekolo e nepahetseng bakeng sa letlalo la hao, mesifa le bophelo bo botle ka kakaretso.