1. Ho ruruha ke eng, hona phekolo ea mabone a khubelu e thusa joang ka hona?
Ho ruruha ke karabelo ea tlhaho ea 'mele kotsing kapa tšoaetso. Kalafo ea leseli le lefubelu e thusa ho fokotsa ho ruruha ka ho susumetsa ts'ebetso ea mitochondrial, ho eketsa tlhahiso ea ATP, le ho ntlafatsa tokiso ea lisele le ts'ebetso ea sele.
2. Na phekolo ea mabone a khubelu e ka fokotsa ho ruruha ho sa foleng?
E. Kalafo ea mabone a khubelu e ka thusa ho fokotsa ho ruruha ho sa foleng maemong a kang ramatiki, bohloko ba mesifa, bohloko ba methapo le ho satalla ha manonyeletso. Tšebeliso ea kamehla le e tsitsitseng e bohlokoa bakeng sa litlamorao tsa nako e telele.
3. Ke mefuta efe ea ho ruruha eo kalafo ea leseli le khubelu e ka e phekolang?
Kalafo ea leseli le khubelu e ka thusa ka mefuta e fapaneng ea ho ruruha, ho kenyeletsoa:
-
Ho ruruha ha mesifa
-
Ho ruruha ha manonyeletso (mohlala, ramatiki)
-
Ho ruruha ha letlalo (mohlala, makhopho, eczema)
-
Ho ruruha ka mor'a kotsi
-
Bohloko ba mokokotlo le molala
4. Ho nka nako e kae ho bona liphetho?
Basebelisi ba bangata ba qala ho bona lintlafatso tse bonahalang kahare hoLibeke tse 1-2ea tšebeliso e tsitsitseng ea letsatsi le letsatsi. Bakeng sa mathata a sa foleng, tšebeliso e telele (ho fihlela libeke tse 4-8) e ka hlokahala.
5. Ke bolelele bofe bo molemo ka ho fetisisa ba maqhubu bakeng sa ho fokotsa ho ruruha?
Maqhubu a maqhubu a sebetsang hantle ka ho fetisisa ke:
-
660nm (Leseli le lefubelu)– E shebana le ho ruruha ha letlalo le bokaholimo ba dinama
-
850nm (Leseli le haufi le infrared)– E kenella ka botebo mesifa le manonyeletsong bakeng sa ho ruruha ho tebileng
6. Na phekolo ea mabone a khubelu e sireletsehile bakeng sa libaka tse ruruhileng?
E, kalafo ea mabone a mafubelu ka kakaretso e bolokehile ebile ha e hlasele. Ha e futhumatse lisele ebile ha e na nako ea ho phomola. Leha ho le joalo, batho ba nang le kutloelo-bohloko ea leseli, maemo a itseng a bongaka, kapa baimana ba lokela ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele ba e sebelisa.
7. Na nka sebelisa phekolo ea mabone a khubelu lapeng bakeng sa ho ruruha?
Ehlile. Liphanele tse ngata tsa phekolo ea mabone a mafubelu a hloekisitsoeng ke FDA le lisebelisoa tse tšoaroang ka letsoho lia fumaneha bakeng sa tšebeliso ea lapeng. Latela litaelo tsa moetsi 'me u netefatse hore sesebelisoa se sebelisa bolelele ba leqhubu bo nepahetseng.