Haeba o rata ho fifatsa letlalo empa hape o na le thahasello ho tsosoloseng letlalo le ho le folisa, o kanna wa ipotsa: Na ho bolokehile—kapa ho bile ho na le molemo—ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu kamora ho fifatsa letlalo betheng? Litaba tse monate ke hore, e, ka kakaretso e bolokehile ebile e ka ba molemo ha e sebelisoa hantle. Empa ho sebelisa mekhoa ena ka bobeli ka botlalo, ho bohlokoa ho utloisisa hore na e sebelisana joang le letlalo la hau.
1. Ho Utloisisa Phapang
Pele o kopanya tse peli, ho bohlokoa ho tseba hore na e 'ngoe le e 'ngoe e etsa eng:
Kalafo ea Leseli le Lefubelu la Bethe ea ho Tantša
E sebelisa leseli la UV (UVA/UVB) E sebelisa leseli le lefubelu le le haufi le infrared (600–850nm)
E hlohlelletsa melanin bakeng sa ho fifala ha letlalo E hlohlelletsa ho lokisoa ha collagen le lisele
E ka baka tšenyo ea letlalo ka ho e sebelisa ho feta tekano. E thusa ho fokotsa ho ruruha le ho khothalletsa pholiso.
E ka lebisa ho tsofaleng kapa ho cheseng pele ho nako. E thusa ho nchafatsa le ho khutsisa letlalo.
2. Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu Kamora ho Letlalo?
Ho sebelisa phekolo ea leseli le lefubelu kamora ho fifala ha letlalo ho ka fana ka melemo e 'maloa bakeng sa letlalo la hao:
E kokobetsa Letlalo le Halefileng
Kamora ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi, letlalo la hao le ka ikutloa le omme, le tiile, kapa le ruruhile hanyane. Kalafo ea mabone a mafubelu e thusa ho kokobetsa ho ruruha le ho fokotsa bofubelu, e leng se etsang hore e be khetho e ntle ea ho hlaphoheloa kamora ho fifala ha letlalo.
E tšehetsa Tokiso ea Letlalo
Mahlasedi a UV a ka baka tšenyo e nyenyane liseleng tsa letlalo, a potlakisa botsofali ha nako e ntse e ea. Kalafo ea mabone a khubelu e khothalletsa tsosoloso ea lisele, e thusa ho lokisa le ho sireletsa letlalo.
Ho nosetsa le ho tsosolosa bophelo ba motho
Leseli le lefubelu le hlasimolla tlhahiso ea collagen le elastin, le ntlafatsa molumo le sebopeho sa letlalo. Sena se ka thibela tse ling tsa litlamorao tsa ho oma le ho tsofala ha letlalo.
E Fokotsa Kotsi ea Tšenyo ea Nako e Telele
Le hoja e sa tlose tšenyo ea mahlaseli a kotsi a UV, khanya e khubelu e ka fokotsa khatello ea oxidative, e leng se tlatsetsang ho matheba, ho fetoha ha 'mala le letlalo le lerootho.
3. E ka Sebelisoa ka Polokeho Neng le Joang
Malebela a 'maloa bakeng sa tšebeliso e sireletsehileng ke ana:
Ema bonyane lihora tse 1-2 ka mor'a ho fifala ha letlalo pele u qala ho sebelisa khanya e khubelu ho lumella letlalo la hao ho pholile.
Etsa hore lithuto li be khutšoanyane: Metsotso e 10-20 ea phekolo ea mabone a khubelu hangata e lekane.
Lula u nonne 'me u nolofatse letlalo la hao ka mor'a mekhoa ena ka bobeli ea phekolo.
Sebelisa tšireletso ea mahlo nakong ea lithuto tsena ka bobeli—leseli le lefubelu le la UV li ka halefisa mahlo.
4. Ke Mang ea Lokelang ho ba Hlokolosi?
Leha kalafo ea mabone a mafubelu ka kakaretso e bolokehile, e qobe hang ka mor'a ho e chesa haeba:
Letlalo la hao le chesitsoe ke letsatsi kapa le bonolo ho le utloa
U na le boemo ba letlalo bo ntseng bo mpefala ka lebaka la khanya
U eletsoa ho qoba phekolo e bobebe ka lebaka la meriana kapa maemo a bophelo bo botle
Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea letlalo kapa sa bongaka haeba u sa kholiseha.
Qetello
E, ho lokile—mme hangata ho molemo—ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu ka mor'a ho chesoa ha letlalo, hafeela u e etsa ka mokhoa o sireletsehileng le ka hloko. Kalafo ea mabone a mafubelu e ke ke ea eketsa ho fifala ha letlalo kapa ea fifatsa letlalo la hao, empa e ka thusa ho lokisa, ho khatholla le ho sireletsa letlalo la hao liphellong tse mpe tsa ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV.
Haeba u motho ea tloaetseng ho sebelisa letlalo la letlalo, ho eketsa phekolo ea mabone a mafubelu kemisong ea hau e ka ba tsela e bohlale ea ho boloka letlalo le phetse hantle le le khanyang haholoanyane ka nako e telele.