Mokhoa oa ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu Kamora ho Buuoa

Maikutlo a 11

Kalafo ea leseli le khubelu (RLT) e ntse e sebelisoa haholoanyane hoho hlaphoheloa kamora opereisheneho khothalletsa pholiso, ho fokotsa ho ruruha, le ho fokotsa maqeba. Ka ho sebelisa maqhubu a itseng a khanya e khubelu le e haufi le infrared, RLT e hlasimollatokiso ea lisele le tlhahiso ea collagen, e ka thusang ho fola kapele le ka mokhoa o sireletsehileng.

Melemo ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu Kamora ho Buuoa

  1. E Potlakisa Pholiso

    • E hlohlelletsa matla a sele (ATP) bakeng sa ho lokisa lisele kapele

    • E khothalletsa tsosoloso ea letlalo le lisele tse ka tlase

  2. E Fokotsa ho ruruha le ho ruruha

    • E thusa ho kokobetsa karabelo ea ho ruruha

    • E fokotsa ho ruruha ka mor'a opereishene

  3. E Fokotsa Maqeba

    • E susumetsa tlhahiso ea collagen

    • E thusa ho ntlafatsa sebopeho le ponahalo ea maqeba a opereishene

  4. Phomolo ea Bohloko

    • E fokotsa bohloko ba kamora opereishene

    • E tšehetsa tokiso ea lisele ntle le tlhoko ea meriana

Mokhoa oa ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu ka Polokeho Kamora ho Buuoa

  1. Buisana le Ngaka ea Hao ea Ngaka

    • Kamehla fumana tumello pele o qala ho sebelisa RLT kamora opereishene.

    • Mekhoa e meng e ka hloka nako ea pholiso pele ho phekolo e bobebe.

  2. Qala Butle-butle

    • Qala ka lithuto tse khutšoanyane (metsotso e 5-10) ka matla a tlase.

    • Eketsa nako ea thupelo butle-butle kamoo ho ka khonehang.

  3. Boloka Sebaka

    • Boloka sesebediswa sebakeng se kgothaletswang (hangata di-inchi tse 6–12).

  4. Sireletsa Libaka tse Bonolo

    • Qoba maqeba a bulehileng kapa libaka tse nang le lithupa ho fihlela li folile ka botlalo.

    • Sebelisa RLT liseleng tse potolohileng ho khothaletsa phallo ea mali le pholiso.

  5. Latela Kemiso e Tsitsitseng

    • Lithuto tse 3-5 ka beke ke tsa tlhaho bakeng sa ho hlaphoheloa hantle.

    • Qoba ho sebelisa ho feta tekano; ha se kamehla ho leng betere.

  6. Hlokomela Letlalo la Hao

    • Ela hloko bofubelu, ho teneha, kapa bohloko bo sa tloaelehang.

    • Fetola matla kapa nako ea kopano haeba ho hlokahala.

Qetello

Kalafo ea mabone a khubelu e ka batlatsetso e sireletsehileng le e sebetsang bakeng sa ho hlaphoheloa kamora ho buuoa, ho khothalletsa pholiso e potlakileng, ho fokotsa ho ruruha, le ho ntlafatsa liphello tsa maqeba. Kamehla buisana le ngaka ea hao 'me u latele mokhoa o tsitsitseng le o hlokolosi bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa.

Siea Karabo