Palo e ntseng e eketseha ea batho e ntse e phekoloa ka mabone a mafubelu ho imolla maemo a sa foleng a letlalo, ho fokotsa bohloko ba mesifa le bohloko ba manonyeletso, kapa esita le ho fokotsa matšoao a bonahalang a botsofali. Empa u lokela ho sebelisa bethe ea mabone a mafubelu hangata hakae?
Ho fapana le mekhoa e mengata ea phekolo ea boholo bo le bong, phekolo ea leseli le lefubelu ke phekolo e ka fetoloang haholo le e etselitsoeng motho ka mong. Kalafo ea leseli le lefubelu, e tsejoang hape e le photobiomodulation (PBMT), e sebelisa matla a leseli ho susumetsa tlhahiso ea matla le pholiso ka har'a lisele. Kalafo ea leseli le lefubelu ke phekolo e itšetlehileng ka tekanyo, e bolelang hore karabelo ea 'mele oa hau ea ntlafala ka nako e' ngoe le e 'ngoe. Kemiso e tsitsitseng ea kalafo e fana ka liphetho tse ntle ka ho fetisisa.
Bakuli ba bangata ba ipotsa hore na ba lokela ho sebelisa bethe ea phekolo ea mabone a mafubelu hangata hakae. Karabo ke hore - ho itšetlehile ka seo. Batho ba bang ba hloka ho etsa liboka khafetsa, ha ba bang ba ka khona ho etsa kalafo nako le nako. Bongata ba bona ba fumana liphetho tse ntle ka thupelo ea metsotso e 15, makhetlo a 3-5 beke le beke ka likhoeli tse 'maloa. Khafetsa eo u sebelisang bethe ea phekolo ea mabone a mafubelu ka eona e boetse e itšetlehile ka boima ba boemo boo u batlang ho bo phekola, lilemo tsa hau le bophelo bo botle ka kakaretso, hammoho le kutloisiso ea hau ea leseli.
Kaha bohle ba fapane, ho bohlale ho qala butle 'me u sebetse nako e telele ho fihlela lithutong tse tloaelehileng. U ka 'na ua batla ho qala ka thuto ea metsotso e 10 letsatsi le leng le le leng bakeng sa beke ea pele. Haeba u e-na le bofubelu ba nakoana kapa ho tiea, fokotsa nako ea phekolo ea hau. Haeba u sa utloe bofubelu kapa ho tiea, u ka eketsa nako ea phekolo ea hau ea letsatsi le letsatsi ho fihlela metsotso e 15 ho isa ho e 20 kaofela.
Pholiso e etsahala boemong ba sele, 'me lisele li hloka nako ho fola le ho ikhutsa. Kalafo ea mabone a khubelu e qala ho sebetsa hang-hang, 'me liphetho li ntlafala feela ka nako e 'ngoe le e 'ngoe. Ntlafatso bakeng sa mathata a nako e telele hangata e bonahala kamora libeke tse 8 ho isa ho tse 12 tsa tšebeliso e sa khaotseng.
Joalo ka mekhoa e meng ea phekolo, liphetho tsa phekolo ea mabone a mafubelu li nka nako e telele, empa ha li tšoarelle ka ho sa feleng. Sena ke 'nete haholo-holo bakeng sa maemo a letlalo, kaha lisele tse ncha tsa letlalo li nkela lisele tsa letlalo tse phekotsoeng tsa khale sebaka kapele. Ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu le mekhoa e meng ea phekolo nako e telele ho fana ka liphetho tse betere, empa bakuli ka linako tse ling ba tsilatsila ho latela merero ea kalafo ea nako e telele.
Bafani ba tlhokomelo ea bophelo hangata ba ka thusa bareki ho khomarela moralo oa kalafo ka ho kopanya phekolo ea mabone a mafubelu le mekhoa e meng ea phekolo. Ho fumana mekhoa ea phekolo e 'meli kapa ho feta ketelong e 'ngoe le e 'ngoe ho thusa bareki ho boloka nako ea bohlokoa le ho thabela liphetho tse betere. Bareki ba boetse ba khothatsoa ke taba ea hore phekolo ea mabone a mafubelu e bolokehile - hobane ha e lematse letlalo kapa lisele tse ka tlase, ha ho na kotsi ea ho e sebelisa ho feta tekano. Ho feta moo, kalafo e se nang lithethefatsi hangata e ba le litla-morao.