Kalafo ea mabone a khubelu e se e tumme ka potlako tlhokomelong ea letlalo, haholo-holo bakeng sa ho tsosolosa sefahleho, ho thibela botsofali le kalafo ea makhopho. Empa e 'ngoe ea lipotso tse tloaelehileng tseo basebelisi ba li botsang ke:Na o ka sebelisa phekolo ea khanya e khubelu sefahlehong sa hau letsatsi le letsatsi?Karabo e khutšoanyane ke e—leha ho le jwalo, ho itshetlehile ka hore na o e sebedisa jwang, boleng ba sesebediswa, le mofuta wa letlalo la hao.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu ke Eng bakeng sa Sefahleho?
Kalafo ea leseli le lefubelu (RLT), e tsejoang hape e le photobiomodulation, e sebelisa maqhubu a boemo bo tlase a tloaelehileng a pakeng tsa 630nm le 660nm. Maqhubu ana a kenella letlalong mme a hlasimolla ts'ebetso ea mitochondrial, a thusa lisele ho hlahisa matla a mangata (ATP). Ts'ebetso ena e khothalletsa tlhahiso ea collagen, e fokotsa ho ruruha, 'me e potlakisa tokiso ea letlalo.
Na Tšebeliso ea Letsatsi le Letsatsi e Sireletsehile?
Ho batho ba bangata, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea phekolo ea mabone a mafubelu sefahlehong e nkoa e sireletsehile, haholo-holo ha ho sebelisoa lisebelisoa tse hloekisitsoeng ke FDA kapa tse lekiloeng ke lingaka. Ho fapana le mabone a UV, mabone a mafubelu ha a senye DNA kapa ha a bake ho chesa ha a sebelisoa hantle.
Leha ho le jwalo, polokeho e itshetlehile ka mabaka a mmalwa:
- Nako ea ho pepesehela: Hangata metsotso e 10-20 ka thuto ka 'ngoe
- Sebaka ho tloha sesebelisoa: Ho latela likhothaletso tsa moetsi
- Boleng ba sesebediswa: Disebediswa tsa maemo a bongaka kapa tsa profeshenale di bolokehile ebile di sebetsa hantle
- Ho ba le letlalo le bonolo: Ba nang le letlalo le bonolo ba lokela ho qala butle
Melemo ea ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu Letsatsi le Letsatsi
Ho sebelisa phekolo ea leseli le lefubelu letsatsi le leng le le leng ho ka fana ka melemo e kopaneng:
- E Matlafatsa Tlhahiso ea Collagen
Ho hlasimolla letsatsi le letsatsi ho khothalletsa ts'ebetso ea fibroblast, e leng se lebisang letlalong le tiileng le le lenyenyane ha nako e ntse e ea. - E Fokotsa Methapo e Menyenyane le Masootho
Tšebeliso e sa khaotseng e thusa ho kokobetsa matheba ka ho ntlafatsa ho tenyetseha ha letlalo. - E ntlafatsa 'mala le sebopeho sa letlalo
E ka fokotsa bofubelu, mmala le 'mala o sa lekanang oa letlalo. - E tšehetsa Pholiso ea Makhopho
Leseli le lefubelu le fokotsa ho ruruha le ho khothalletsa pholiso e potlakileng ea maqeba a makhopho. - E ntlafatsa phallo ea mali
Ho potoloha ha mali ho ntlafetseng ho tlisa oksijene le limatlafatsi liseleng tsa letlalo.
Ha Tšebeliso ea Letsatsi le Letsatsi e ka 'na ea se be Molemo
Leha ka kakaretso e bolokehile, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi e kanna ea se be ea bohlokoa kapa ea se lokele motho e mong le e mong:
- Ho sebelisa ho feta tekano ho ka fokotsa katleho: Lisele tsa letlalo li ka 'na tsa hloka nako ho arabela
- Mefuta ea letlalo le bonolo: E ka ba le bofubelu bo bobebe kapa ho teneha
- Maemo a ka sehloohong: Buisana le ngaka ea letlalo haeba u na le rosacea, lupus, kapa photosensitivity
Mekhoa e Molemohali ea Tšebeliso ea Sefahleho ea Letsatsi le Letsatsi
Ho eketsa diphetho ha o ntse o bolokehile:
- Qala ka lithuto tse 3-5 ka beke, ebe u eketsa butle-butle
- Boloka lithupelo pakeng tsa metsotso e 10-15
- Hloekisa sefahleho sa hao pele o fumana kalafo
- Qoba ho kopanya le mekhoa e thata ea phekolo (joalo ka makgapetla a lik'hemik'hale) ka letsatsi le le leng.
- Sebelisa lieta tse sireletsang mahlo haeba ho hlokahala
Lisebelisoa tsa Litsebi khahlanong le tsa Lapeng
Libethe kapa liphanele tsa phekolo ea mabone a mafubelu tsa litsebi hangata li fana ka matla a holimo le tšireletso e lekanang haholo ha li bapisoa le lisebelisoa tse tšoaroang ka letsoho. Haeba u sebelisa lisebelisoa tsa lapeng letsatsi le letsatsi, etsa bonnete ba hore li fihlela maemo a polokeho 'me li fana ka bolelele ba maqhubu bo tsitsitseng.
Qeto ea ho Qetela
E, o ka sebelisa phekolo ea mabone a khubelu sefahlehong sa hau letsatsi le letsatsi—empatekatekano le tšebeliso e nepahetsengke tsa bohlokoa. Lithuto tsa letsatsi le letsatsi li ka potlakisa liphetho, haholo-holo bakeng sa ho thibela botsofali le ho lokisa letlalo, empa botsitso bo bohlokoa ho feta makhetlo a mangata. Kamehla latela litataiso tsa sesebelisoa 'me u mamele karabelo ea letlalo la hao.
