Ho fetola 'mele kaofela ha 'mele(PBM), e tsejoang haholo e lephekolo ea leseli le lefubelu, e sebelisa leseli le lefubelu le haufi le infrared le tlaase ho susumetsa lits'ebetso tse fapaneng tsa baeloji 'meleng. Ha e sebelisoa 'meleng oohle, photobiomodulation e ka ba le melemo e mengata, e ntlafatsa boiketlo ba' mele le kelello. Mona ke tsenaMelemo e 5 ea bohlokoaea phekolo ea 'mele oohle ea mabone a khubelu:
1. Matla a Ntlafatso ea Lisele le Tsosoloso
- Kamoo e Sebetsang Kateng: Leseli le lefubelu le haufi le infrared le kenella letlalong mme le monngoa ke mitochondria, e leng matlo a matla a lisele. Leseli lena le ntlafatsa ts'ebetso ea mitochondrial, le eketsa tlhahiso eaadenosine triphosphate (ATP), molek'hule e fanang ka matla liseleng.
- Melemo: Keketseho ena ea matla a sele e tšehetsa tokiso le tsosoloso ea lisele ka potlako, e leng se tlatsetsang bophelong bo botle le matla ka kakaretso. E ka thusa katokiso ea lisele, ho hlaphoheloa ha mesifa, le ho ntlafatsa bokgoni ba mmele ba ho fola kgatellong ya maikutlo, mokhathala le kotsi.
2. Phokotso ea ho ruruha le bohloko
- Kamoo e Sebetsang Kateng: Kalafo ea leseli le lefubelu e na le thepa ea ho thibela ho ruruha e thusang ho fokotsa tlhahiso ea limolek'hule tse bakang ho ruruha 'meleng, joalo kali-cytokineE boetse e hlasimollaphallo ea maliho ntlafatsa pholiso ea lisele.
- Melemo: Kalafo ea 'mele oohle e khubelu e ka ba le katleho e kholo bakeng sa batho ba nang le bohloko bo sa foleng kapa maemo a ho ruruha, joalo karamatiki, fibromyalgialeho opeloa ke mesifaKa ho fokotsa ho ruruha, e thusa ho fokotsa bohloko, ho potlakisa ho hlaphoheloa, le ho ntlafatsa ho sisinyeha ha mmele.
3. Bophelo bo Botle ba Letlalo bo Ntlafetseng le Litlamorao tse Khahlanong le Botsofali
- Kamoo e Sebetsang Kateng: Leseli le hlasimolla tlhahiso eacollagenleelastin, liprotheine tse bolokang ho tiea le ho tenyetseha ha letlalo. E boetse e khothalletsapotoloho ea mali, e thusang ho fepa lisele tsa letlalo.
- MelemoKalafo ea leseli le lefubelu e ka ntlafala haholo'mala oa letlalo, fokotsamela e menyenyane, mathebalelibaka tsa lilemo, le ho ntlafatsa letlalo le phetseng hantle le shebahalang le le lecha haholoanyane. E ka boela ea thusa kaho folisa maqeba a li-acne, rosacea, le maemo a mang a letlalo ka ho fokotsa ho ruruha le ho kgothaletsa tsosoloso ya dinama.
4. Maikutlo a Ntlafetseng le Mosebetsi oa Kelello
- Kamoo e Sebetsang Kateng: Kalafo ea leseli le lefubelu e bontšitsoe e eketsa tlhahiso easerotoninledopamine—di-neurotransmitters tse laolang maikutlo le mesebetsi ya kelello. E ka boela ya thusa ho fokotsacortisolmaemo, hormone ea khatello ea maikutlo.
- Melemo: Ho pepesehela 'mele oohle kalafo ea mabone a khubelu khafetsa ho ka ntlafatsaho hlaka kelellong, ntlafatsatsepamisa maikutlo, le ho matlafatsamaikutloka ho leka-lekanya li-neurotransmitters. Sena se etsa hore e be molemo ho ba sebetsanang lekhatello ea maikutlo, matšoenyehokapamoholi oa boko, hammoho le ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello le boiketlo ka kakaretso.
5. Ho Phalla ha Potoloho le ho Kena ha Oksijene ho Ntlafetseng
- Kamoo e Sebetsang Kateng: Leseli le haufi le infrared lea eketsehanitric oxidetlhahiso 'meleng, e thusang ho atolosa methapo ea mali le ho ntlafatsa phallo ea mali. Ho potoloha hona ho matlafalitsoeng ho fana ka oksijene le limatlafatsi tse ngata liseleng, ho khothalletsa pholiso le ho hlaphoheloa.
- Melemo: Ho ntlafala ha phallo ea mali ho ka u tsoela molemoho hlaphoheloa ha mesifa, pholiso ea maqeba, lemokhoa oa ho ntša chefoE ka boela ea thusa ho fokotsa maemo a amanang le phallo e mpe ea mali, joalo kamatsoho le maoto a batang, methapo e nang le varicoselemokhathala o sa foleng.
Kakaretso ea Melemo ea ho Fokotsa Boima ba 'Mele oohle (Kalafo ea Leseli le Lefubelu):
- Matla a Selefounu le Tsosoloso: E eketsa tlhahiso ea ATP, e thusa ho lokisa lisele le matla ka kakaretso.
- Phomolo ea ho ruruha le bohloko: E fokotsa ho ruruha mme e potlakisa ho fola ha bohloko ka lebaka la dikotsi kapa maemo a sa foleng.
- Bophelo bo Botle ba Letlalo le ho Thibela Botsofali: E hlohlelletsa tlhahiso ea collagen, e fokotsa matheba le ho ntlafatsa molumo oa letlalo.
- Ntlafatso ea Maikutlo le Kelello: E ntlafatsa ho hlaka ha kelello, ho tsepamisa maikutlo le maikutlo ka ho eketsa maemo a neurotransmitter le ho fokotsa khatello ea maikutlo.
- Ho potoloha ha mali le oksijene: E khothalletsa phallo ea mali, e thusa ho kenya oksijene liseleng, e potlakisa ho hlaphoheloa, 'me e ntlafatsa ho ntša chefo 'meleng.
Qetello:
Kalafo ea 'mele oohle e khubelu (photobiomodulation) e fana ka melemo e mengata e ka ntlafatsang bophelo ba hau.bophelo bo botle ba 'mele, boiketlo ba kelelloleponahalo. Ho tloha ho ntlafatseng matla a sele le ho fokotsa bohloko ho isa ho ntlafatseng letlalo le lecha le ho ntlafatsa maikutlo, ke kalafo e sa hlaseleng e ka kenyelletsoang habonolo mekhoeng ea bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi bakeng sa bophelo bo botle bo botle ka kakaretso. Ebang u moatlelete, u sebetsana le bohloko bo sa foleng, kapa u batla feela ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo la hao, phekolo ea mabone a khubelu a 'mele oohle e fana ka tharollo e matla le e akaretsang.