Libethe tsa ho lema letlalo li sebelisa mabone a khethehileng a ntšang mahlaselileseli la ultraviolet (UV), e hlasimollang letlalo ho hlahisa melanin — pigment e ikarabellang bakeng sa ho fifala ha letlalo. Mefuta e meholo ea khanya ea UV e amehang ke:
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Mahlasedi a UVA (315–400 nm):
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Tsena di kenella ka botebo letlalong.
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E ikarabella bakeng sa boholo ba phello ea hang-hang ea ho fifala ha letlalo.
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Ho pepesehela letlalo haholo ho ka baka ho tsofala ha letlalo pele ho nako le ho eketsa kotsi ea kankere ea letlalo.
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Mahlasedi a UVB (280–315 nm):
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Ama lera le ka ntle la letlalo.
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Thusa ho hlahisa letlalo le letšo le tšoarellang nako e telele ka ho susumetsa tlhahiso ea melanin.
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Ho pepesehela letlalo haholo ho ka baka ho chesoa ke letsatsi le tšenyo ea letlalo.
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Karolelano ea UV ho Libethe tsa ho Fafatsa:
Libethe tse ngata tsa sejoale-joale tsa ho tantša letlalo li sebelisa motsoako oa95% UVA le 5% UVB, leha karolelano e nepahetseng e ka fapana ho latela moralo oa bethe le melaoana ea lehae.
Malebela a Tšireletso:
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Kamehla latela nako e khothaletsoang ke moetsi ea ho pepesehela.
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Apara lieta tse sireletsang mahlo ho thibela tšenyo ea mahlo e bakoang ke mahlaseli a kotsi a UV.
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Qoba ho daea letlalo haeba u na le letlalo le bonolo kapa nalane ea kankere ea letlalo.
Ntlha ea Bohlokoa:
Libethe tsa ho lema letlalo li sebelisa mabone a UVA le UVB ho etsa hore letlalo le be lerootho, empa mefuta ena ka bobeli e ka lematsa letlalo haeba le sa sebelisoe hantle. Tekanyo le tšireletso ke tsa bohlokoa bakeng sa tšebeliso e sireletsehileng.
