Mehato ea ho lokisa le mehato ea ho itšireletsa pele u sebelisa bethe ea ho cheka letlalo:
Ho hlwekisa le ho tlosa letlalo leseleng
E tlose butle letsatsi le le leng esale pele ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho qoba ho se leka-lekane ha letlalo.
Hloekisa letlalo la hao hantle pele o sebedisa bethe ya ho tantša letlalo ho netefatsa hore ha ho na oli, mofufutso kapa dihlahiswa tse setseng tsa tlhokomelo ya letlalo.
Qoba lihlahisoa tse halefisang
O se ke wa sebedisa dihlahiswa tsa tlhokomelo ya letlalo, dinkgisamonate kapa ditlolo tse nang le jwala kapa dinkgisamonate (haholoholo di-foundation le di-antiperspirant), tse ka bakang ho ba le lesedi kapa matheba.
Ho kgothaletswa ho sebetsa ntle le litlolo, mme haeba ho hlokahala, sebedisa dihlahiswa tsa ho nolofatsa letlalo tse se nang oli tse reretsweng ho le tantsha.
Tšireletso ea mahlo
U lokela ho roala likhalase tse sireletsang tse etselitsoeng libethe tsa ho fifatsa letlalo (eseng likhalase tsa letsatsi tse tloaelehileng) ho thibela ho chesoa ha cornea.
Lilense tsa mahlo li lokela ho tlosoa esale pele ho qoba mocheso o phahameng o bakang hore lilense li ome le ho senya mahlo.
Khetho ea thuso ea pele ho letsatsi
O ka sebelisa lotion ea profeshenale ea ho tantša letlalo (e nang le metsoako ea tyrosine kapa DHA) ho ntlafatsa katleho ea ho monngoa ha mahlaseli a kotsi a UV, ha ka nako e ts'oanang o nolofatsa letlalo le ho le liehisa ho tsofala ha lona.
Qoba ho sebelisa setlolo se tloaelehileng sa letsatsi (lihlahisoa tsa SPF li thibela mahlaseli a UV 'me li ama phello ea ho fifala ha letlalo).
Malebela a mang
Qala ka nako e khutšoanyane (metsotso e 3-5) ka lekhetlo la pele 'me u e atolose butle-butle ho qoba ho cha.
Libaka tse bonolo (tse kang li-tattoo, likarolo tsa poraefete) li ka koaheloa kapa tsa sireletsoa ka lerako la 'mele.
Nosetsa metsi ka mor'a ho ba letsatsing 'me u qobe ho sesa kapa ho fufuleloa hang-hang.
Tokisetso ea saense le e utloahalang e ka eketsa phello ea ho fifala ha letlalo ha ka nako e ts'oanang e fokotsa kotsi ea tšenyo ea letlalo.