Kalafo ea mabone a khubelu e se e tumme haholo litabeng tsa bongaka, bophelo bo botle le ho hlaphoheloa. Ho tloha ho tsosoloseng letlalo ho isa ho imolleng bohloko, batho ba bangata ba botsa potso e tšoanang:Kalafo ea mabone a khubelu e molemo bakeng sa eng?Kalafo ea leseli le lefubelu—e tsejoang hape e le photobiomodulation—e tšehetsoa ke lipatlisiso tse ntseng li hola tsa saense—e fana ka melemo e mengata e ka bang teng ha e sebelisoa ka nepo.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sebetsa Joang
Kalafo ea mabone a mafubelu e sebelisa maqhubu a itseng a khanya e khubelu le e haufi le infrared, hangata lipakeng tsa630–660 nm le 810–880 nmMaqhubu ana a maqhubu a kenella letlalong mme a monngoa ke mitochondria ka hare ho disele.
Lipatlisiso li bontša hore ts'ebetso ena e ka:
-
Eketsa tlhahiso ea ATP (matla a sele)
-
Ntlafatsa tokiso le tsosoloso ea lisele
-
Fokotsa khatello ea oxidative
-
Tšehetsa phallo ea mali e phetseng hantle
Ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea sele, phekolo ea mabone a khubelu e thusa 'mele ho fola le ho hlaphoheloa ka katleho e kholoanyane.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Molemo Bakeng sa Eng?
Ho latela lipatlisiso tsa hajoale le ts'ebeliso ea bongaka, kalafo ea leseli le lefubelu e sebelisoa hangata ho tšehetsa libaka tse latelang:
1. Bophelo bo Botle ba Letlalo le Nchafatso
Kalafo ea leseli le lefubelu e sebelisoa haholo ho tsa letlalo le meriana ea botle. E ka thusa:
-
Hlohlelletsa tlhahiso ea collagen le elastin
-
Ntlafatsa molumo le sebopeho sa letlalo
-
Fokotsa mela e menyenyane le matheba
-
Tšehetsa makhopho le letlalo le sekametseng ho ruruha
Kaha leseli le lefubelu le sebetsa maemong a letlalo, le sebetsa haholo bakeng sa ntlafatso ea letlalo e bonahalang.
2. Phomolo ea Bohloko le Phokotso ea ho Ruruha
Kalafo ea leseli le lefubelu e molemo bakeng sa ho laola ho ruruha ho matla le ho sa foleng. Lithuto li bontša hore e ka:
-
Fokotsa bohloko ba manonyello le mesifa
-
Fokotsa ho satalla le ho ruruha
-
Tšehetsa ramatiki le ho se phutholohe ho amanang le tendon
Sena se etsa hore e be khetho e tsebahalang kalafong ea 'mele le maemong a taolo ea bohloko.
3. Pholiso ea Mesifa le Pholiso ea Likotsi
Baatlelete le litleliniki tsa tsosoloso hangata li sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu ho tšehetsa ho hlaphoheloa. Lipatlisiso li bontša hore e ka 'na ea:
-
Potlakisa ho hlaphoheloa ha mesifa ka mor'a boikoetliso
-
Fokotsa bohloko ba mesifa bo liehang ho qala (DOMS)
-
Tšehetsa lisele tse bonolo le pholiso ea likotsi
Haholo-holo, leseli le haufi le infrared le kenella ka botebo mesifa le manonyellong.
4. Potoloho ea Mali le Bophelo bo Botle ba Lisele
Kalafo ea leseli le lefubelu e ka thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho tsamaisoa ha oksijene, e leng tsa bohlokoa bakeng sa pholiso le bophelo bo botle ka kakaretso. Ho ntlafala ha phallo ea mali ho tšehetsa:
-
Pholoho e potlakileng
-
Mokhathala o fokotsehileng
-
Tsosoloso e betere ea lisele
5. Tšehetso ea Bophelo bo Botle le Pholiso ka Kakaretso
Litsi tse ngata tsa bophelo bo botle li sebelisa phekolo ea 'mele oohle oa leseli le khubelu ho tšehetsa lipheo tsa bophelo bo botle ka kakaretso, ho kenyeletsoa:
-
Phokotso ea khatello ea maikutlo le phomolo
-
Tšehetso ea boleng ba boroko
-
Kamora ho ikoetlisa le ho hlaphoheloa letsatsi le letsatsi
Leha e se pheko ea tsohle, phekolo ea mabone a khubelu hangata e sebelisoa e le karolo ea mokhoa o felletseng oa bophelo bo botle.
Lipatlisiso li re'ng ka Kalafo ea Leseli le Lefubelu?
Lithuto tsa mahlale mabapi le ho feto-fetoha ha lisele ka photobiomodulation li hlahlobile liphello tsa eona letlalong, bohlokong, ho ruruha le ho hlaphoheloa. Liphetho li bontša hore phekolo ea leseli le lefubelu e ka ama matšoao a lisele ka tsela e ntle, matšoao a ho ruruha le lits'ebetso tsa ho lokisa lisele.
Leha diphetho di fapana ho latela bolelele ba leqhubu, tekanyo, le botsitso ba kalafo, bopaki ka kakaretso bo tshehetsa kalafo ya mabone a mafubedu e lephekolo e tlatselletsang e bolokehileng, e sa hlaseleng.
Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sireletsehile?
Kalafo ea mabone a mafubelu e nkoa e sireletsehile ha e sebelisoa ka lisebelisoa tse entsoeng hantle. Ho fapana le mabone a UV, maqhubu a mafubelu le a haufi le infrared ha a senye DNA kapa lisele tsa letlalo.
Libethe tsa phekolo ea mabone a mafubelu tsa boemo ba profeshenale li entsoe ho fana ka:
-
Tlhahiso e nepahetseng ea wavelength
-
Matla a phekolo a laoloang
-
Ho pepesehela 'mele oohle ka mokhoa o ts'oanang
Sena se etsa hore li lokele litleliniki, li-spa, le tšebeliso ea bophelo bo botle ea nako e telele.
Mehopolo ea ho Qetela
Joale, phekolo ea mabone a mafubelu e molemo bakeng sa eng? Ka bokhutšoanyane, phekolo ea mabone a mafubelu e sebelisoa haholo ho tšehetsabophelo bo botle ba letlalo, phomolo ea bohloko, phokotso ea ho ruruha, pholiso ea likotsi, le bophelo bo botle ka kakaretso.
Ha dipatlisiso di ntse di tswela pele ho hola, kalafo ya mabone a mafubedu e se e fetoha sesebediswa sa bohlokwa maemong a sejwalejwale a bophelo bo botle le a kalafo—haholoholo ha e fanwa ka ditsamaiso tsa boleng bo hodimo, tsa maemo a bongaka.