Kalafo ea mabone a khubelu e fetohile tharollo e sebelisoang haholo bakeng sa barati ba tlhokomelo ea letlalo, lingaka tsa letlalo le litsebi tsa bophelo bo botle ka ho tšoana. Empa hantle-ntle e etsa'ng ho uenasefahleho?
A re hlahlobeng hore na phekolo ea mabone a mafubelu e tsoela letlalo la sefahleho molemo joang, saense e e tšehetsang, le hore na ke hobane'ng ha e fetoha ntho ea bohlokoa ka potlako mesebetsing ea lapeng le ea litsebi.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu ke Eng?
Kalafo ea leseli le khubelu (RLT), eo hape e bitsoangKalafo ea laser ea boemo bo tlase (LLLT) or ho feto-fetoha ha photobio, tšebelisokhanya e khubelu e bonahalang (hangata 630–660 nm)lekhanya e haufi le infrared (hoo e ka bang 850 nm)ho susumetsa tokiso le tsosoloso ea lisele.
Ho fapana le khanya ea UV, khanya e khubelu ea etsa joaloe se ke ea baka tšenyo ea letlalokapa ho tjha. Ho ena le hoo, e kenella letlalong ka bonolo mme e matlafatsa disele maemong a mitochondrial.
Melemo e Meholo ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa Sefahleho
1. E Fokotsa Methapo e Menyenyane le Masootho
Leseli le lefubelu lea hlasimollacollagenletlhahiso ea elastin, liprotheine tse peli tsa bohlokoa tse bolokang letlalo la hao le boreleli ebile le tiile. Ha nako e ntse e ea, e ka fokotseha ka mokhoa o bonahalangmela e menyenyane, maoto a lekhoabaleletlalo le tetebelang.
2. E ntlafatsa 'mala le sebopeho sa letlalo
Tšebeliso e tloaelehileng e ntlafatsaho hlaka ha letlalo, boreledi le kganya. Leseli le lefubedu le thusa ho fokotsabofubelu, bosawanalemmala o sa lekanang.
3. E Loantša Makhopho le ho Ruruha
Leseli le lefubelu le na leliphello tse khahlanong le ho ruruhatse thusang ho kokobetsa letlalo le sekametseng ho holofala. E fokotsabofubelu, ho ruruha, 'me e tšehetsa pholiso ea letlalo, e leng se etsang hore e be e loketseng mefuta ea letlalo le bonolo kapa le arabelang habonolo.
4. E Potlakisa Tokiso ea Letlalo
Hore na o ntse o fola kamora ho phatloha ha letlalo, kalafo ea laser, kapa microneedling, phekolo ea leseli le lefubelu e potlakisa tlhaho ea letlalo.mokhoa oa pholiso le tsosoloso.
5. E Fokotsa Li-Pore le ho Laola Oli
Ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea lisele tsa letlalo le ho ntlafatsa phallo ea mali, phekolo ea leseli le lefubelu e kafokotsa ponahalo ea li-poresle thusolaola tlhahiso ea sebum (oli).
Kamoo e Sebetsang Kateng Boemong ba Lisele
Leseli le lefubelu le kenella ka botebolera la dermisea letlalo le ho fana ka matlamitochondria, "mohloli oa matla" oa sele. Sena se eketsa tlhahiso ea ATP (matla a sele), e leng se lebisang ho:
-
Ho lokisa lisele kapele
-
Keketseho ea phallo ea mali
-
Khatello ea oxidative e fokotsehileng
-
Ho matlafatsa matla a letlalo
Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sireletsehile Sefahlehong?
E. Kalafo ea leseli le lefubelu ke:
-
Ha e hlasele
-
Ha e bohloko
-
E bolokehile bakeng sa mefuta eohle ea letlalo
-
Ha e na mahlaseli a kotsi a UV
E ka sebelisoaletsatsi le letsatsi kapa makhetlo a 'maloa ka beke, ho latela lipheo tsa hau. Basebelisi ba bangata ba qala ho bona lintlafatso tse bonahalang kahare hoLibeke tse 4-8ea tšebeliso ea kamehla.
Mokhoa oa ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa Letlalo la Sefahleho
-
Hloekisa sefahleho sa hao pele o fumana kalafo
-
SebelisaSesebelisoa sa LED sa boleng bo holimo or maske ea sefahleho
-
Beha leseli disentimitara tse 4–12 ho tloha sefahlehong sa hao
-
Pheko bakeng saMetsotso e 10–20 thutong ka 'ngoe, makhetlo a 3-5 ka beke
-
Ha ho hlokahale nako ea phomolo — u ka sebelisa tlhokomelo ea letlalo la hao hamorao
Qetello
Joale, phekolo ea mabone a khubelu e etsa'ng sefahlehong sa hau? Ho hongata!
Ho tloha hoho fokotsa mathebaleho tlosa makhopho to ho ntlafatsa molumo, sebopeholebophelo bo botle ba letlalo ka kakaretso, phekolo ea mabone a khubelu e fana katharollo e tšehetsoang ke mahlale, e sa hlaselengbakeng sa letlalo le khanyang.