Libethe tsa phekolo ea mabone a mafubelu (tse tsejoang hape e le lisebelisoa tsa phekolo ea mabone a mafubelu a 'mele oohle) li fana ka melemo e fapaneng e pakiloeng ka saense. Melemo e meholo ke e latelang:
1. Bophelo bo botle ba letlalo le ho thibela botsofali
- E eketsa tlhahiso ea collagen ka ho hlasimolla li-fibroblast, ho fokotsa matheba le mela e menyenyane.
- E ntlafatsa 'mala le sebopeho sa letlalo: e thusa ka makhopho, rosacea, eczema le psoriasis.
E fokotsa maqeba le matheba a ho otlolla ka ho khothaletsa tokiso le pholiso ea lisele.
E ntlafatsa pholiso ea maqeba 'me e potlakisa pholiso ea maqeba, ho chesa le maqeba a kamora opereishene.
2. Phokotso ea bohloko le phokotso ea ho ruruha
E kokobetsa bohloko ba manonyeletso le mesifa. E sebetsa hantle bakeng sa ramatiki, bohloko ba mokokotlo le fibromyalgia.
E fokotsa ho ruruha ka ho fokotsa li-cytokine tse bakang ho ruruha (tse kang TNF-α le IL-6).
E potlakisa ho fola ha likotsi - e sebediswa ke baatlelete bakeng sa ho lokisa mesifa le ho fokotsa bohloko.
3. Ho hlaphoheloa ha mesifa le ts'ebetso e ntlafalitsoeng
E fokotsa DOMS (ho lieha ho qala ho opa ha mesifa) – e thusa baatlelete ho fola kapele.
E eketsa phallo ea mali ho ntlafatsa oksijene le ho fana ka limatlafatsi mesifa.
4. Ho hlohlelletsa kholo ea moriri
E phekola androgenetic alopecia 'me e bontšitsoe e khothalletsa ho hola hape ha moriri litekong tsa bongaka.
E matlafatsa li-follicle tsa moriri 'me e atolosa mohato oa kholo oa potoloho ea moriri
5. Melemo ea maikutlo le boroko:
E thusa ka bothata ba ho ferekana maikutlo ba linako tsa selemo (SAD) ka ho etsisa khanya ea letsatsi ea tlhaho ho ntlafatsa maikutlo.
E laola morethetho oa circadian - e ka ntlafatsa tlhahiso ea melatonin bakeng sa boroko bo betere.
6. Melemo ea metabolism le ea sele:
E eketsa tlhahiso ea ATP ho eketsa matla a sele (mosebetsi oa mitochondrial).
E ka thusa ho theola boima ba 'mele, leha ena e se mosebetsi oa eona oa mantlha.
Ke mang ea sebelisang libethe tsa phekolo ea mabone a mafubelu?
Batho ba tummeng le litleliniki tsa botle ba li sebelisa bakeng sa ho thibela botsofali le ho tsosolosa letlalo.
Baatlelete le baeloji ba 'mele ba li sebelisa bakeng sa ho fola kapele le ho imolla bohloko.
Batho ba nang le bohloko bo sa foleng ba bo sebelisa e le mokhoa o mong oa ho phekola bohloko bakeng sa maemo a kang ramatiki.
Batho ba nang le mathata a letlalo a kang eczema, psoriasis le makhopho.
U lokela ho e sebelisa hangata hakae?
Bakeng sa letlalo le thibelo ea botsofali: Lithuto tse tharo ho isa ho tse hlano ka beke, e 'ngoe le e 'ngoe e nka metsotso e 10-20.
Bakeng sa bohloko le ho fola: Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi bakeng sa mathata a tebileng; hararo ka beke bakeng sa tlhokomelo.
Polokeho le litla-morao:
Ha e hlasele 'me e bolokehile ka kakaretso - ha ho na mahlaseli a UV 'me kotsi e nyane.
Litla-morao tse bobebe tse ka bang teng li kenyelletsa bofubelu ba nakoana kapa khatello ea mahlo (roala likhalase tsa mahlo).
Qetello:
Libethe tsa kalafo ea mabone a mafubelu li fana ka melemo e sa hlaseleng, e se nang lithethefatsi bakeng sa letlalo, phomolo ea bohloko, pholiso le boiketlo ka kakaretso. Leha liphetho li fapana, tšebeliso e tsitsitseng ka libeke kapa likhoeli hangata e hlahisa lintlafatso tse bonahalang. Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, khetha sesebelisoa se hloekisitsoeng ke FDA joalo ka Merican Red Light Therapy Bed M4N 'me u latele melaoana e khothalelitsoeng.