Phapang e kholo lipakeng tsakalafo ea 'mele oohle ea mabone a khubelulephekolo e reriloeng ea mabone a khubelue lutse hosebaka sa kalafolekopoKa bobeli li sebetsa hantle ho ntšetseng pele melemo e fapaneng ea bophelo bo botle le boiketlo, empa li sebelisoa maemong a fapaneng ho latela lipheo tsa hau.
1. Kalafo ea 'Mele oohle oa Leseli le Lefubelu
Kalafo ea mabone a mafubelu a 'mele oohle e kenyelletsa ho pepesehela khanya e khubelu le e haufi le infrared holim'a 'mele oohle, hangata ho sebelisoa lisebelisoa tse kholo joalo ka liphanele tsa 'mele oohle, libethe, kapa litente. Mokhoa ona o etselitsoe ho fana ka melemo ea 'mele ka ho pepesetsa sebaka se seholo khanya.
Melemo ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu la 'Mele oohle:
- Pholiso e Felletseng: E fana ka mokhoa o akaretsang ka ho hlasimolla litsamaiso tse ngata 'meleng ka nako e le' ngoe, joalo ka letlalo, mesifa, manonyeletso, esita le litho tsa ka hare (ho isa tekanyong e itseng). Sena se ka thusa ka ho ruruha, ho hlaphoheloa ha mesifa le bophelo bo botle ka kakaretso.
- Phomolo ea Bohloko: Ka ho hlasimolla phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha, phekolo ea 'mele oohle e ka thusa ka bohloko bo akaretsang ba 'mele, bohloko bo sa foleng, kapa bohloko ba mesifa. E thusa haholo-holo batho ba nang le maemo a kang fibromyalgia kapa ramatiki.
- Maikutlo a Ntlafetseng le Matla: Basebelisi ba bang ba fumana maikutlo a matle, mokhathala o fokotsehileng, le boroko bo ntlafetseng ka lebaka la liphello tsa tsamaiso ea 'mele tsa phekolo ea mabone a mafubelu, kaha e ka eketsa ts'ebetso ea mitochondrial le ho ntlafatsa tlhahiso ea matla a sele.
- Ntlafatso ea Letlalo: Le hoja e shebane le 'mele oohle, keketseho ea phallo ea mali le melemo ea tlhahiso ea collagen le eona e atolohela letlalong. E thusa haholo ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le ho fokotsa matšoao a botsofali, joalo ka matheba le mela e menyenyane, ho pholletsa le 'mele oohle oa hau.
- Keketseho ea ho potoloha ha maliKalafo ea leseli le lefubelu e khothalletsa phallo ea mali le oksijene 'meleng oohle, e leng se ka thusang litho le lisele tse ka tlas'a bokaholimo ba letlalo, ho tšehetsa ho hlaphoheloa le bophelo bo botle ka kakaretso.
Kamoo e Sebetsang Kateng:
- Kalafo ea mabone a khubelu a 'mele oohle hangata e sebelisa lisebelisoa tse ntšang maqhubu a mafubelu le a haufi le infrared (hangata a potoloha600–850 nm), tse kenellang letlalong ka botebo bo fapaneng ho hlasimolla pholiso, tsosoloso ea lisele le ho ntlafatsa phallo ea mali. Lisebelisoa li kholo ho lekana ho phekola boholo ba 'mele ka nako e le' ngoe (joalo ka liphanele kapa libethe), ho netefatsa hore khanya e pepesehela batho ba bangata.
Molemo ka ho fetisisa bakeng sa:
- Batho ba batlangpholiso e felletseng, ho kenyeletsoa le ho imolla bohloko, ho ntlafatsa maikutlo, ho phalla ha mali ka bongata, kapa ho ntlafatsa bophelo ba bona ka kakaretso.
- Baatlelete kapa ba nang le bohloko bo sa folengba hlokang ho shebana le 'mele oohle kapa lihlopha tse ngata tsa mesifa le manonyeletso.
- Batho ba batlangho tsosolosa letlalo kapa ho thibela botsofalimelemo bakeng sa 'mele oohle, ho kenyeletsoa sefahleho, matsoho, maoto le 'mele.
2. Kalafo e Lebisitsoeng ea Leseli le Lefubelu
Ka lehlakoreng le leng, kalafo e reriloeng ea mabone a mafubelu e shebane le libaka tse itseng tsa 'mele. Mokhoa ona o sebelisa lisebelisoa tse nyane, tse tšoaroang ka letsoho, kapa liphanele tse nyane, tse tsepamisang mabone libakeng tse itseng tse nang le bothata, joalo ka letlalo la manonyeletso, mesifa kapa sefahleho.
Melemo ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu le Targeted:
- Kalafo e nepahetseng: Molemo oa bohlokoa ke bokhoni ba ho phekola sebaka kapa boemo bo itseng ka matla le ka nepo e kholoanyane. Mohlala, haeba lengole la hao le opa, bohloko ba manonyeletso, kapa makhopho, u ka tsepamisa phekolo ka ho toba sebakeng se amehileng bakeng sa phello e phahameng ka ho fetisisa.
- Liphetho tse Potlakileng Libakeng tse Ikhethang: Ho shebana le sebaka se haufi ho ka fana ka liphetho tse potlakileng le tse tiileng haholoanyane bakeng sa maemo a itseng a kang ho hlaphoheloa ha mesifa, ho ruruha ha manonyeletso, kapa mathata a letlalo.
- Phomolo ea Bohloko le ho Futhumala: E sebetsa hantle ho imolleng bohloko le ho ruruha libakeng tse itseng, joalo ka mesifa e bohloko, tendonitis, ramatiki, kapa likotsi tse fumanehang sebakeng seo. Leseli le kenella ka botebo liseleng sebakeng seo u se shebileng, le khothalletsa pholiso le phokotso ea bohloko.
- Melemo ea Letlalo la Sefahleho: Kalafo e reretsoeng hangata e sebelisoa bakeng sa ho phekola mathata a letlalo la sefahleho a kang mela e menyenyane, matheba, makhopho, maqeba, kapa ho phahama ha mmala o mofubelu. Lisebelisoa tsa tšebeliso ea sefahleho hangata li na le leseli le nepahetseng haholoanyane, 'me li ka sebelisoa bakeng sa kalafo e qaqileng ea mathata a itseng a letlalo.
- Taolo e Eketsehileng holim'a Kalafo: Kaha sesebelisoa sena se sebelisoa libakeng tse fumanehang sebakeng seo, ho bonolo ho laola matla, makhetlo le bolelele ba nako ea thuto ka 'ngoe, e leng se lumellang kalafo e etselitsoeng uena haholo.
Kamoo e Sebetsang Kateng:
- Lisebelisoa tsa phekolo ea mabone a mafubelu tse reretsoeng ho sebelisoa hangata ke li-unit tse tšoaroang ka letsoho kapa liphanele tse nyane tse ntšang khanya e lebisitsoeng ea mabone a mafubelu le a haufi le infrared libakeng tse itseng. Hangata lisebelisoa tsena li na le tlhahiso e matla haholo sebakeng se senyenyane ha li bapisoa le lisebelisoa tsa 'mele oohle, e leng se lumellang ho kenella ka botebo ha lisele sebakeng seo se itseng.
Molemo ka ho fetisisa bakeng sa:
- Bohloko ba mesifa kapa manonyeletso sebakeng seo(mohlala, bohloko ba mahetla, mathata a lengole, bohloko ba mokokotlo).
- Maemo a letlalotse kang makhopho, rosacea, mela e menyenyane, kapa matheba a lefifi, moo o batlang ho tsepamisa maikutlo sebakeng se itseng sa bothata, joalo ka sefahleho.
- Ho hlaphoheloa kamora kotsibakeng sa ho phekola libaka tse itseng tsa kotsi, bohloko ba mesifa, kapa ho ruruha.
- Kalafo ea matheba bakeng sa maqebakapa mathata a itseng a ho tsosolosa letlalo a hlokang ho pepesehela leseli ka ho nepahetseng.