P: Melemo ea Libethe tsa ho Tantša Matlalo
A: mokhoa o bonolo oa ho iphekola oa lefu la eczema ho iphekola ha psoriasis ka linako tsa selemo ho fana ka phepelo ea vithamine D, e ka thusang ho thibela mefuta e mengata ea mofetše joalo ka mofetše oa matsoele le mala.
Ho fifala ha letlalo ke tšireletso ea tlhaho ea 'mele oa hau khahlanong le ho chesoa ke letsatsi.Ke seo ’mele oa hao o neng o etselitsoe ho se etsa!Empa ho tloha 'meleng oa letlalo le se nang letsatsi ho ea boemong bo botle ba 'mala oa tlhaho ha se kamehla ho leng bonolo.Kahoo ha bareki ba rona ba re botsa hore na re ka etsa joang, re tsepamisa maikutlo tabeng ea ho ruta basuhi ba matlalo ho seo re se bitsang "Smart Tanning."
Molao oa bohlokoa oa ho suha matlalo ka bohlale ke: U se ke Ua Chesa!
Buisana le litsebi tsa rona tsa Tanning Consultants mabapi le mokhoa oa ho etsa hore letlalo la hao le besoe ka har'a thepa ea rona ea ka tlung ntle le ho ba bofubelu ba letlalo.Re sebelisa mokhoa o bitsoang skin typing ho fumana hore na letlalo la hao le oela tlas'a mofuta ofe ho fumana lisebelisoa le litlolo tse tla u sebeletsa hantle.Ntle le moo, re khothaletsa malebela a bethe ea ho fifala ka tlase ho lokisa letlalo la hau pele ho thuto e 'ngoe le e' ngoe, e sireletse nakong, 'me u ntlafatse letlalo la hau ka mor'a.
HO LOKISETSA LETLALO LA HAO PELE HO TSHOSOA MOFOLO
Hlapa le exfoliate.
Haeba matsatsi a 1-2 pele ho tanning , exfoliate letlalo ha u ntse u shaoara , tlosa lisele tsa khale kamehla, letlalo la hao le tla be le benya haholoanyane, ho omisa 'mala oa letlalo ho tla tšoarella haholoanyane.
Boloka letlalo le le mongobo kamehla
Letlalo le omeletseng le bonahatsa khanya ea Ultra-Violet (UV) .Kahoo letlalo le nang le boemo bo botle le tla fumana tan habonolo le ho tšoarella nako e telele.
Tlosa litlolo le litlolo
ka kopo tlosa ka ho feletseng litlolo tsohle le litlolo pele ho tanning, ho qoba hore litlolo tse amanang le tsona li tla thibela ho kenella ha leseli le ho monya.
Tlosa meriana le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea 'mele
Haeba u noa meriana, buisana le ngaka ea hau ho etsa bonnete ba hore moriana oa hau ha o "photosensitive" - ho bolelang hore o ka fokotsoa kapa oa angoa ka tsela e 'ngoe ke khanya ea UV.
(Ka mohlala. acid e sebelisoang ho phekola letlalo, A acid e boetse e emisa bosiung ba pele ho tanning, 'me meriana e meng e tla ba le maikutlo a ho pepesehela mahlaseli a kotsi, joalo ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, lithibela-mafu le meriana ea ho ntša metsi.)
Qoba ho sebelisa deodorant kapa perfume
Tlosa lioache le mabenyane ho qoba mela e sa rateheng!
NAKONG TŠEBELETSO
Sebelisa setlolo sa molomo - molomo o ka chesa habonolo!
U tla hloka ho tlotsa setlolo sa molomo sa SPF 15 pele ho letsatsi le leng le le leng, ka tlung ea hau kapa ka ntle, 'me u noe metsi.Melomo ea rona ha e na melanin, ka hona ha e sootho.Haeba u ka tlola mohato ona, sebaka sa molomo oa hau se tla omella haholo 'me se omeletse.Kaha ha ho motho ea batlang ho aka melomo e omeletseng, ho molemo hore u sebelise setlolo sa molomo oa hau.
Tšela setlolo sa letlalo pele ho kopano
Tlosa setlolo sa ho fifala kapele pele ho kopano.Le ka mohla u se ke ua sebelisa lotion kapa oli ea kantle.Khetha setlolo se nepahetseng bakeng sa letlalo la hao le 'mala o loketseng, ebe u se sebelisa letlalong ka ho lekana.Ha se feela hore li na le lisebelisoa tse khethehileng tsa ho fifala, li tla nosetsa le ho tlatsa letlalo la hau ho u fa litholoana tse ntle.
Apara likhalase tse sireletsang
Kamehla o hloka ho roala likhalase kapa ts'ireletso e 'ngoe ea mahlo pele u sebelisa sunbed Le ka mohla u se ke ua roala lilense hobane li ka senyeha ke Leseli la UV.
Ka 'marakeng, ho na le likhalase tsa nako e telele le li-stickers tse lahloang.'Me re rekisa ka bobeli.
Haeba u khetha ho tantša u le feela, ela hloko libaka tse sa tloaelang khanya ea letsatsi.Koahela libaka tse bobebe ka thaole kapa liaparo bakeng sa thuto ea pele 'me u hahe mamello bakeng sa ketelo ea hau e tlang.
Emisa ho fifala ha letlalo haeba letlalo la hao le qala ho hlaba, e leng se ka bontšang ho pepesehela mahlaseli a kotsi ho feta tekano.
TLHOKOMELA LETLALO KA MOR'A HO TOSISA
Ka mor'a hore letlalo la letlalo le tima letlalo la hao le tla tsoela pele ho ba lets'oana le ho hlahisa melanin bonyane lihora tse ling tse 12.Ke habohlokoa ho boloka letlalo la hao le le mongobo nakong ea ts'ebetso ena le ka mor'a eona.Li-accelerator tsa Tan li etselitsoe ho tsoela pele ho boloka letlalo la hao le le metsi hantle ka mor'a hore u qete nako ea hau ea ho robala letsatsing.U ka boela ua batla ho sebelisa gel e pholileng ea Aloe Vera hobane e ka futhumala ka lephepheng la ho fifala ha letlalo.Sena se tla siea letlalo la hao le phutholohile, le pholile, 'me le le mongobo.
KA MOR'A, BAKENG SA LIphetho tse khanyang ka ho fetisisa:
Tšela lotion e eketsehileng.Li-Tan extenders ke sehlahisoa se setle ka ho fetisisa sa ho boloka tan ea hau e shebahala e ruile ebile e le khauta nako e telele.
Haeba u ikutloa eka u pepesitsoe ho feta tekano, sebelisa setlolo se nang le lekhala kapa gel, joalo ka Gel ea Aloe Freeze.
Mehopolo ea Seo U ka se Aparang
letho (tsamaea u hlobotse)
seaparo sa ho tola
seaparo sa ka hare
lithupa tsa ho fifala ha letlalo (tsena li ka u bolella hore na 'mala oa hau o ba lefifi hakae,' me li ka etsa tattoo e ntle ea nakoana)
mask a sefahleho a khahlang (a ka ithabisa mme a se ke a soabisa sefahleho)
Nako ea poso: Apr-02-2022