Ho Hlapa Kamor'a Kalafo ea Leseli le Lefubelu: Seo U Lokelang ho se Tseba

1. Shaoara ea Hang-hang

• RLT kee sa futhumatseng le e sa hlaseleng, kahoo uenaha ho hlokahale hore u emeho hlapa.

• Shaoara e bonolo e tla etsa horemelemo e sa hlatsuoeng, kaha RLT ea sebetsaboemong ba sele(ho hlasimolla tlhahiso ea mitochondria le collagen).

2. Malebela a Melemo e Meholo ea Letlalo

1. Ema metsotso e seng mekae haeba letlalo le futhumetse kapa le soeufetse hanyane– tlohela letlalo hore le phole ka tlhaho.

2. Qoba sesepa se bohale kapa li-exfoliant hang ka mor'a moo– li ka ’na tsa halefisa letlalo le bonolo.

3. Kolobisa ka mor'a ho hlapa– e thusa ho nolofatsa metsi mmeleng mme e tlatsana le phello ya RLT ya ho matlafatsa collagen.

4. Qoba ho fifala ha letlalo kapa ho pepesehela letsatsi hang ka mor'a moo– letlalo le ka ’na la arabela haholoanyane ho UV.

3. Hobaneng ho Hlapa ho Sireletsehile

• RLTha e behe letho letlalong; liphello tsa eona li ka hare.

• Metsi, sesepa, kapa ho hlapaha e kenelleka ho hlohlelletsa mitochondrial kapa ho hlohlelletsa collagen.

Ntho ea Bohlokoa eo U ka e Nkang

• O ka hlapa hang ka mora ho hlapa ka RLT.

• Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa: sebelisatlhoekiso e bonolo, e nolofatse ka mora moo, mme o qobe ho pepesehela letsatsing hang-hang.