Bohloko ba mokokotlo o ka tlase ke e 'ngoe ea litletlebo tse tloaelehileng tsa bophelo bo botle lefatšeng ka bophara, tse amang batho ba limilione ba tsoang maemong 'ohle a bophelo.khatello ea mesifa, boemo bo bobe ba 'mele, kotsi, kapa maemo a sa folengjoalo ka sciatica kapa li-disc tsa herniated, bohloko bo ka ba bo fokolisang. Kalafo e 'ngoe e tšepisang, e sa keneleng e fumanang matla keKalafo ea Leseli le Lefubelu (RLT).
Empa kalafo ea mabone a khubelu e thusa joang ho imolla bohloko ba mokokotlo o ka tlase?
Saense e ka Morao ho Kalafo ea Leseli le Lefubelu
Tšebeliso ea phekolo ea mabone a khubelumaqhubu a mahlasedi a tlase a lesedi le lefubelu le le haufi le infrared (NIR)—hangata e ka har'a mefuta e fapaneng ea630 nm ho isa ho 850 nm—ho kenella ka botebo liseleng tsa 'mele. Maqhubu ana a maqhubu a monngoa kemitochondria, litsi tsa matla liseleng tsa rona, e leng se matlafatsangTlhahiso ea ATP(matla a sele).
Ts'ebetso ena e khothaletsa:
-
Tokiso ea sele
-
Litlamorao tse khahlanong le ho ruruha
-
Keketseho ea phallo ea mali
-
Pholiso ea bohloko ntle le meriana
Kamoo e Thusang Bohloko bo ka Tlase ba Mokokotlo Haholo-holo
Kalafo ea mabone a khubelu e sebetsana le bohloko ba mokokotlo o ka tlase ka ho shebana lelisosa tsa motheoho ena le ho pata matšoao feela.
✔ 1.E Fokotsa ho ruruha
Ho ruruha ke sesosa se seholo sa bohloko. RLT e fokotsa li-cytokine tse bakang ho ruruha le khatello ea oxidative, e thusang 'melekhutsisa lisele tse ruruhilengmokokotlong o ka tlase.
✔ 2.E Ntlafatsa Phallo ea Mali
Kalafo e ntlafatsaho potoloha ha mali ka har'a potoloho ea mali, e dumella oksijene le dikotla tse ngata ho fihlella mesifa e lemetseng kapa e tiileng. Sena se thusa ho fola kapele ho tswa ho mathata kapa tshebediso e feteletseng.
✔ 3.E Phomotsa Khatello ea Mesifa
Mesifa e thata ea mokokotlo o ka tlase ke sesosa se seholo sa bohloko. Leseli le lefubelu le thusa ho fokotsa bohlokoho satalla ha mesifa, e khothalletsang phomolo le ho eketsa mefuta e fapaneng ea motsamao.
✔ 4.E Hlohlelletsa Tokiso ea Methapo
Maqhubu a maqhubu a NIR a ka kenella ka botebo ho lekana ho amalisele tsa methapo ea kutlo, e leng molemo bakeng sa maemo a kangsciaticakapa khatello ea methapo.
Ke Mang ea ka Ruang Molemo?
Kalafo ea leseli le khubelu e ka ba molemo haholo bakeng sa:
-
Basebetsi ba ofisi ba nang lebohloko ba mokokotlo bo shebaneng le 'mele
-
Baatlelete ba nang lemokhathala oa mesifa
-
Batho ba baholo ba nang lemaemo a mokokotlo a senyehang
-
Batho ba nang lebohloko bo sa foleng kapa ramatiki
E boetse e loketse ba batlange seng ea merianalee seng ea opereisheneditharollo.
Mokhoa oa ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa Bohloko ba Mokokotlo o ka Tlase
-
Lisebelisoa: Sebelisa bethe ea phekolo ea mabone a mafubelu a 'mele oohle, phanele ea phekolo ea mabone a mafubelu, kapa sesebelisoa sa ho phuthela se reretsoeng.
-
Bolelele ba maqhubu: 660 nm (e khubelu) le 850 nm (e haufi le infrared) li sebetsa hantle haholo.
-
Nako: Metsotso e 15–20 ka thuto, makhetlo a 3–5 ka beke.
-
Sebaka: Boloka sesebelisoa se le disentimitara tse 1.5 ho tloha letlalong, ntle le haeba o sebedisa bethe ya kalafo.
Ho tsitsa ke habohlokoa: liphetho tse bonahalang hangata li hlaha kahare hoLibeke tse 2-4ea tšebeliso ea kamehla.
Na e Sireletsehile?
E. Kalafo ea mabone a khubelu keha e hlasele, ha e na lithethefatsi, 'me e na lelitla-morao tse fokolang ho isa ho tse se nang lethoha e sebelisoa hantle. E amohetsoe ke FDA bakeng sa ho imolla bohloko 'me e sebelisoa haholo ke litsebi tsa physiotherapists le lingaka tsa chiropractor.
Mehopolo ea ho Qetela
Haeba o na le bothata ba bohloko ba mokokotlo o ka tlase, kalafo ea mabone a khubelu e fana katlhaho, e tšehelitsoe ke saensekhetho ea ho imolla ho se phutholohe le ho tsosolosa ts'ebetso. Ebang e sebelisoa e le mong kapa hammoho le phekolo ea 'mele, e tšehetsa mekhoa ea tlhaho ea pholiso ea 'mele—ntle le lipilisi kapa linalete.