Kalafo ea Leseli le Lefubelu khahlanong le Libethe tsa Tanning: Phapang ke Efe?

Kalafo ea mabone a khubelu le libethe tsa ho fifatsa letlalo hangata li fumanoa libakeng tse tšoanang tsa bophelo bo botle kapa botle, empa lia sebeletsamerero e fapaneng haholoLeha libethe tsa ho fifatsa letlalo li etselitsoe ho fifatsa letlalo ka ho sebelisa mahlaseli a ultraviolet (UV), phekolo ea leseli le lefubelu e shebane lebophelo bo botle ba letlalo le tšehetso ea lisele ntle le ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV.

Ho utloisisa phapang ho bohlokoa bakeng sa ho khetha phekolo e nepahetseng—kapa ho e kopanya ka mokhoa o sireletsehileng.

Bethe ea ho Letlalo ke Eng?

Tšebeliso ea bethe ea ho tantša letlalomahlaseli a ultraviolet (UV), haholo-holo:

• Mafu a UVA (95–99%)bakeng sa ho fifala ha letlalo

• Bongata bo bonyenyane baUVBseo se ka bakang ho chesoa ke letsatsi

Morero oa mantlha:

• Etsa letlalo le letšo (le sootho)

Litšobotsi tsa bohlokoa:

• Ho fifala ha letlalo ka potlako, ho bonahalang

• Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV haholo

• Kotsi e eketsehileng ea botsofali ba letlalo le kankere ea letlalo

Kalafo ea Leseli le Lefubelu ke Eng?

Tšebeliso ea phekolo ea mabone a khubelumaqhubu a maqhubu a se nang mahlaseli a kotsi a UV, hangata:

• Leseli le lefubelu (hoo e ka bang 630–660 nm)

• Leseli le haufi le infrared (hoo e ka bang 810–880 nm)

Morero oa mantlha:

• Tšehetsa tsosoloso ea letlalo

• Khothaletsa tlhahiso ea collagen

• Ntlafatsa phallo ea mali le ho hlaphoheloa ha mesifa

Litšobotsi tsa bohlokoa:

• Ha ho na phello ea ho fifala ha letlalo

• Ha ho na mahlaseli a UV

• E bolokehile bakeng sa tšebeliso ea kamehla ha e sebelisoa hantle

Kalafo ea Leseli le Lefubelu khahlanong le Libethe tsa Tanning: Liphapang tsa Bohlokoa

Ke Eng e Sebetsang ka Potlako?

• Libethe tsa ho lema letlalohlahisa 'mala o bonahalang kapele—ka linako tse ling ka har'a linako tse 'maloa

• Kalafo ea leseli le khubelue hlahisa ntlafatso butle-butle boleng ba letlalo ho feta libeke

Lebelo le itšetlehile ka sepheo sa hau:

• Kapele'mala→ libethe tsa ho soeufatsa letlalo

• E bolokehile haholoanyanentlafatso ea letlalo→ phekolo ea mabone a khubelu

Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sireletsehile ho Feta Libethe tsa Tanning?

E. Ho ea ka pono ea ngaka ea letlalo le polokeho:

• Kalafo ea leseli le khubeluha e senye DNA

• It ha e thibele melatonin

• It ha e eketse kotsi ea kankere ea letlalo

Ka lehlakoreng le leng, libethe tsa ho tantša letlalo li arotsoe ke mekhatlo ea bophelo bo botle e lee bakang kankereka lebaka la ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV.

Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e ka Sebelisoa le Libethe tsa Tanning?

E—ha e sebelisoa ka hloko eseng e le sebaka sa tšireletso letsatsing.

Li-salon tse ngata tsa litsebi le litsi tsa bophelo bo botle li fana ka:

• Kalafo ea mabone a khubelu pele kapa ka mor'a ho chesoa ha letsatsi

• Leseli le lefubelu ho tšehetsa ponahalo ea letlalo le ho hlaphoheloa ha lona

• Ho fokotseha ha ho itšetleha ka linako tse atisang tsa ho chesoa ke mahlaseli a kotsi a UV

Motswako ona hangata o beoa e lemokhoa o leka-lekaneng haholoanyane, leha ho le jwalo, ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV ho ntse ho lokela ho fokotswa.

Ke Eng e Molemo Bakeng sa Bophelo bo Botle ba Letlalo ba Nako e Telele?

Haeba bophelo bo botle ba letlalo ba nako e telele e le ntho ea bohlokoa:

• Kalafo ea mabone a khubelu ke khetho e betere

• E ntlafatsa boleng ba letlalo ntle le tšenyo ea mahlaseli a kotsi a UV

• E loketse bareki ba batlang ho khanya ntle le ho fifala ha letlalo

Libethe tsa ho soeufatsa letlalo li ka fana ka liphetho tsa botle, empa ka litšenyehelo tsa tšenyo e bokellaneng ea letlalo.

Qeto ea ho Qetela

Kalafo ea mabone a khubelu le libethe tsa ho tantša letlalo keha e fetolehe.

• Libethe tsa ho lema letlalo= 'mala o potlakileng, kotsi e phahameng

• Kalafo ea leseli le khubelu= ha ho na ho fifala ha letlalo, tšehetso e sireletsehileng ea letlalo

Bakeng sa bareki ba sejoale-joale ba botle le bophelo bo botle, phekolo ea mabone a khubelu e ntse e nkoa e lemokhoa o mong o shebaneng le bophelo bo botle, ha libethe tsa ho tjhesa letlalo li sebelisoa ka mokhoa o ikhethileng haholoanyane—kapa li qojoa ka ho feletseng.

Lipotso Tse Botsoang Khafetsa

Na phekolo ea mabone a khubelu e fifatsa letlalo la hao?
Tjhe. Kalafo ya lesedi le lefubedu ha e fifatse letlalo.

Na phekolo ea mabone a khubelu e sireletsehile ho feta libethe tsa ho tantša?
E. Ha e hloke mahlaseli a UV.

Na nka nkela libethe tsa ho tantša sebaka ka phekolo ea mabone a khubelu sebaka?
Haeba sepheo sa hao e le bophelo bo botle ba letlalo ho e-na le 'mala, phekolo ea leseli le lefubelu e ka ba mokhoa o mong o matla.