Boimana bo tlisa diphetoho tse ngata tsa mmele, mme kalafo ya lesedi le lekgubedu (RLT) hangata e nkuwa e le phomolo bohlokong ba manonyeletso, mathata a letlalo le kgatello ya mesifa. Empa na ho bolokehile bakeng sa bo-mme baimana? Mona ke seo dipatlisiso le ditsebi tsa moraorao di se buang.
1. Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sireletsehile Nakong ea Boimana?
Hangata e nkoa e le kotsi e tlase ha e sebelisoa ka nepo (ho qoba mocheso o phahameng le ho pepesehela mpa).
Lithuto tsa nako e telele li lekanyelitsoe, kahoo ho eletsoa ho ba hlokolosi.
Qoba maqhubu a haufi le infrared (NIR) ka holim'a mpa—matšoenyeho a khopolo-taba mabapi le ho kenella ha lisele tse tebileng.
Tumellano ea Litsebi (Tataiso ea 2025)
- Leseli le lefubelu le tlaase (630-660nm) le bonahala le sireletsehile bakeng sa kalafo ea sebakeng seo (mohlala, mokokotlo, mahetla, maoto).
- Qoba libethe tsa 'mele oohle le ho ikoetlisa nako e telele ka mpeng.
- Buisana le OB/GYN ea hau pele u qala ho sebelisa RLT, haholo-holo boimaneng bo kotsing e kholo.
2. Melemo e ka bang teng ea RLT bakeng sa Basali ba Bakhachane
✔ Phomolo bohlokong – E thusa ka bohloko ba mokokotlo, sciatica le ho se phutholohe ha manonyeletso.
✔ Bophelo bo botle ba letlalo – E ka fokotsa matshwao a ho otlolla letlalo, ya ntlafatsa phallo ya madi, mme ya tshehetsa phodiso ya maqeba.
✔ Phomolo le tšehetso ea maikutlo – Mokhoa o sa hlaseleng oa ho fokotsa khatello ea maikutlo le mokhathala.
3. Mekhoa ea ho itšireletsa bakeng sa boimana
A. Bolelele ba maqhubu boo u ka bo sebelisang (kapa ua bo qoba)
- E bolokehileng: Leseli le lefubelu (630-660nm) libakeng tse seng tsa mpa.
- Tlhokomeliso: Near-infrared (810-850nm) ha ea lokela ho sebelisoa mpeng (ka lebaka la ho kenella ho tebileng).
- Qoba: Lisebelisoa tse futhumatsang haholo (joalo ka li-sauna tse ling tsa infrared).
B. Nako ea Kalafo le Makhetlo a Eona
- Lithuto tse khutšoane (metsotso e 5-10) ka sebaka.
- Makgetlo a 2-3 ka beke, ho fihlela ho a hodimo (ntle le haeba ngaka e mo dumella).
- Emisa hang-hang haeba u ikutloa u sa phutholoha, u chesa haholo, kapa u tsekela.
C. Libaka tseo U Lokelang ho li Qoba
- Mpa le mokokotlo o ka tlase (ntle le haeba ngaka e mo file tumello).
- Thyroid (kutloisiso ea lihormone).
4. Lisebelisoa tse Molemohali tsa RLT bakeng sa Boimana
Haeba ngaka ea hao e u lumelitse, nahana ka:
- Lisebelisoa tsa mabone a mafubelu a tšoaroang ka letsoho - Bakeng sa ho imolla bohloko bo reriloeng (mohlala, mangole, mahetla).
- Liphanele tsa LED tse nang le matla a tlase - Qoba libethe tse nang le 'mele oohle.
- Dikgetho tse sa futhumatseng – Netefatsa hore sesebediswa ha se phahamise mocheso wa mmele.
Qoba:
- Libethe tsa NIR tse matla haholo.
- Lisebelisoa tsa mabone a mafubelu a "DIY" tse sa laoleheng.
5. Nako ea ho Qoba Kalafo ea Leseli le Lefubelu ka ho Feletseng
- Boimana bo kotsing e kholo (mohlala, preeclampsia, mathata a placenta).
- Trimester ea pele ea bokhachane (ntle le haeba ngaka e mo dumelletse).
- Haeba o na le maemo a kang ho hema ka thata (mohlala, lupus, melasma).
Qeto ea ho Qetela: Na U Lokela ho Sebelisa RLT Ha U le Mokhachane?
| Boemo | Khothaletso |
|---|---|
| Bohloko bo bobebe ba manonyeletso/mesifa | E bolokehile (lebone le lefubelu feela, qoba mpa) |
| Thibelo ea matšoao a ho otlolla | Tlhokomeliso (buisana le ngaka ea basali/bakhachane pele) |
| RLT kapa NIR ea 'mele o felletseng | Ha e kgothaletswe |
Ntlha ea Bohlokoa:
- RLT e ka thusa ka ho se phutholohe ha boimana empa e lokela ho sebelisoa ka hloko.
- Kamehla fumana tumello ea bongaka pele u qala.
- Khomarela khanya e khubelu e matla haholo 'me u qobe ho pepesehela mpa.