Maikutlo a bapala karolo ea bohlokoa bophelong ba letsatsi le letsatsi, a ama maemo a matla, khothatso, boroko le boiketlo ka kakaretso. Ha thahasello e ntse e hola litharollong tsa bophelo bo botle tse seng tsa lithethefatsi,Kalafo ea leseli le lefubelu (RLT)ho buuoa haholo ka bokhoni ba eona ba ho tšehetsa maikutlo le botsitso ba maikutlo.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore phekolo ea mabone a khubelu keha se kalafo ea mathata a maikutlo, empa mokhoa o tšehetsang oa bophelo bo botle o hlahlobiloeng maemong a saense le a bongaka.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sebetsa Joang
Kalafo ea mabone a mafubelu e sebelisa maqhubu a mafubelu le a haufi le infrared, hangata pakeng tsa630–880 nm, tse kenellang letlalong mme di susumetsa tshebetso ya sele. Diphuputso di bontsha hore maqhubu ana a maqhubu a ka:
-
Tšehetsa tlhahiso ea matla a mitochondrial (ATP)
-
Ntlafatsa phallo ea mali le phepelo ea oksijene
-
Fokotsa ho ruruha le khatello ea maikutlo 'meleng
Kaha boko le tsamaiso ea methapo li itšetlehile haholo ka matla, liphello tsena li ka tšehetsa boiketlo ba maikutlo ka tsela e sa tobang.
Melemo e ka 'nang ea E-ba teng e Amanang le Maikutlo
Tšebeliso ea kamehla ea phekolo ea mabone a mafubelu e ka thusa ho tšehetsa:
-
Boemo ba kelello bo khutsitseng le bo phutholohileng haholoanyane
-
Ho fokotseha ha khatello ea maikutlo 'meleng e amanang le khatello ea maikutlo
-
Boleng ba boroko bo ntlafetseng
-
Maemo a matla a letsatsi le letsatsi a tsitsitseng haholoanyane
Boroko bo betere le khatello e fokotsehileng ea maikutlo li amana haufi-ufi le taolo e ntlafetseng ea maikutlo.
Maikutlo, Boroko, le Khanya
Ho pepesehela leseli ho bapala karolo ea bohlokoa ho laoleng merethetho ea circadian le ho leka-lekana ha lihormone. Ho fapana le leseli le leputsoa kapa le lesoeu, leseli le lefubelu:
-
Ha e thibele melatonin
-
E bonolo mahlong
-
E ka sebelisoa mesebetsing ea boikhathollo ea mantsiboea
Sena se etsa hore phekolo ea mabone a mafubelu e lokele basebelisi ba batlang ho phomola ntle le ho sitisa boroko.
Lintho Tse Lokelang ho Etsoa ka Polokeho le Tšebeliso
Kalafo ea mabone a khubelu hangata e nkoa e sireletsehile ha e sebelisoa hantle:
-
Ha e hlasele batho ba bang ebile ha e na lithethefatsi
-
Ha ho na mahlaseli a UV
-
E loketse tšebeliso ea bophelo bo botle khafetsa
Bakeng sa batho ba nang le mathata a maikutlo a sa feleng, tataiso ea litsebi e lula e khothaletsoa.
Mehopolo ea ho Qetela
Kalafo ea leseli le lefubelu e fana ka mokhoa o bonolo, o tšehetsoang ke saense oa ho khothaletsa phomolo, ho ntlafatsa boleng ba boroko, le ho tšehetsa tekano ea maikutlo ka kakaretso. Le hoja e se pheko kapa phekolo ea bongaka, e ka ba tlatsetso ea bohlokoa mokhoeng o akaretsang oa maikutlo le bophelo bo botle ba kelello.