Libethe tsa phekolo ea mabone a khubelu (RLT) hangata li amahanngoa leho tsosolosa letlalo le ho thibela botsofali, empa melemo ea tsona e feta botle haholo. E tšehelitsoe ke saense, RLT e katšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso, pholiso le boiketloMona ke melemo e mehlano ea bophelo bo botle eo u ka 'nang ua se e tsebe.
1. E Potlakisa Pholoso ea Mesifa
-
Kamoo e sebetsang kateng: Leseli le lefubelu le haufi le infrared le kenella mesifa, le hlasimollamitochondria ho hlahisa ATP, lisele tsa matla li hloka ho lokisa lisele.
-
Melemo: E fokotsabohloko ba kamora ho ikoetlisa, e potlakisaho hlaphoheloa ha mesifa, le ho ntlafatsa ts'ebetso bakeng sa baatlelete kapa batho ba mafolofolo.
2. E Fokotsa Bohloko ba Manonyeletso le ho Ruruha
-
Kamoo e sebetsang kateng: RLT ea fokotsehali-cytokine tse thibelang ho ruruhale ho ntlafatsaphallo ea malimanonyellong.
-
Melemo: E fana ka phomolo bakeng samanonyeletso a ramatiki, bohloko bo sa foleng, kapa ho satalla, e tšehetsang ho tsamaea le boiketlo.
3. E ntlafatsa Boroko le Maikutlo
-
Kamoo e sebetsang kateng: Litšusumetso tsa leseli le haufi le infraredmorethetho oa circadian le tlhahiso ea melatonin, e laolang potoloho ea boroko le ho tsoha.
-
Melemo: Lintlafatsoboleng ba boroko, maemo a matla le maikutlo, e leng molemo haholo bakeng sa batho ba nang le kgatello ya maikutlo kapa mokhathala.
4. E tšehetsa Pholiso ea Maqeba le Tokiso ea Lisele
-
Kamoo e sebetsang kateng: Leseli le lefubelu lea hlasimollatlhahiso ea collagen, angiogenesis (methapo e mecha ea mali), le tokiso ea lisele.
-
Melemo: E potlakisa pholiso eamaqeba, likotsi tse nyane, le ho hlaphoheloa kamora opereishene, ho ntlafatsa bophelo bo botle ba lisele ka kakaretso.
5. E ka 'na ea eketsa mosebetsi oa 'mele oa ho itšireletsa mafung
-
Kamoo e sebetsang kateng: RLT e thusa ho fokotsakhatello ea oxidativele tšehetsomekhoa ea ho lokisa lisele, ho ntlafatsa ho mamella ka kakaretso.
-
Melemo: E ka kenya letsoho ho beteremosebetsi oa sesole sa 'melele ho hlaphoheloa khatellong ea letsatsi le letsatsi.
Mokhoa oa ho Sebelisa Libethe tsa Kalafo ea Leseli le Lefubelu ka Polokeho
-
Latela litataiso tsa thuto: Hangata metsotso e 10-20 thutong ka 'ngoe
-
Boloka sebaka se sireletsehileng: 6–12 inches ho tloha 'meleng, ho latela matla a sesebelisoa
-
Sebelisa lieta tse sireletsang mahloha ho hlokahala
-
E-ba ea tsitsitseng: Lithupelo tsa kamehla li hlahisa melemo e betere ea ho bokellana
-
Kopanya le mekhoa e phetseng hantle: Ho nosetsa metsi, phepo e nepahetseng le boikoetliso li ntlafatsa litlamorao
✅ Ntlha ea Bohlokoa
Libethe tsa phekolo ea mabone a khubelu li tengho feta sesebelisoa sa botle haholoHo tloha hoho hlaphoheloa ha mesifa le ho imolla manonyeletso to boroko bo betere, pholiso ea maqeba le tšehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, RLT e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ho utloisisa hore na e sebetsa joang ho u lumella hoe kenye ka mokhoa o sireletsehileng kemisong ea hau ea bophelo bo botlebakeng sa liphetho tsa nako e telele.