Na ho Sebelisa Bethe ea ho Tantša ho Sireletsehile? Likotsi tsa 'Nete, Melemo le Mokhoa oa ho Tantša ka Bohlale

Libethe tsa ho tjhesa letlalo ke e 'ngoe ea lihlooho tse tšohloang haholo indastering ea botle. Batho ba limilione ba thabela ho tjhesa letlalo ka tlung ka mabaka a botle, empa matšoenyeho mabapi le polokeho—haholo-holo mahlaseli a kotsi a letsatsi le kankere ea letlalo—le 'ona a phehisanoa haholo inthaneteng.

'Nete e na le lintlha tse qaqileng haholoanyane:Libethe tsa ho tjhesa letlalo li kenyelletsa likotsi, empa likotsi tseo li ka fokotsoa haholo ka tšebeliso e nepahetseng, makhetlo a nepahetseng, le lisebelisoa tse bolokehileng le tse entsoeng hantle.joalo ka litsamaiso tsa sejoale-joale tsa ho tantša letlalo tsa Amerika.

Sengoloa sena se fana ka kakaretso e thehiloeng bopaking, e bonolo ho bareki ho u thusa ho utloisisa se sireletsehileng, se sa sireletsehang, le mokhoa oa ho sireletsa letlalo la hao ha u ntse u le sootho.

1. Libethe tsa ho besa letlalo li sebetsa joang? (Saense eo u lokelang ho e tseba)

Tšebeliso ea libethe tsa ho fafatsa letlaloLeseli la UVA le UVBho matlafatsa ts'ebetso ea melanocyte letlalong.

• UVBe baka melanogenesis (tlhahiso ea melanin).

• UVAe oxidize melanin, e leng se etsang hore letlalo le be lerootho hang-hang.

Bethe ea sejoale-joale ea ho soeufatsa letlalo—haholo-holo ho tsoa ho lihlahisoa tse kangAmerika, e ikgethileng ka mabone a ho fifatsa letlalo a sebetsang hantle haholo, a tsitsitseng—e sebedisa dikarolelano tsa maqhubu a UV tse lekantsweng ho matlafatsa fifatsa letlalo ha ka nako e ts'oanang e fokotsa ho pepesehela UVB ho sa hlokahaleng.

Ho utloisisa mefuta ea mahlaseli a UV ho bohlokoa:

Bethe e entsoeng hantle ea ho fifatsa letlalo e thibela ho lutla ha UVC 'me e sebelisa litekanyo tse laoloang tsa UVA/UVB ho khothaletsa 'mala o lefifi, o lekanang haholoanyane o nang le litla-morao tse fokolang.

2. Na Libethe tsa ho Tantša ka Letlalo li Sireletsehile? Karabo e Leka-lekaneng, e Thehiloeng Bopaking

Karabo e khutšoanyane:
✔Libethe tsa ho fafatsa letlalo li bolokehile ha li sebelisoa ka nepo le ka tekano
✘Empa li fetoha tse sa sireletsehang ha li sebelisoa hampe kapa li sebelisoa ho feta tekano

Mabaka a bohlokoa a kotsi a kenyelletsa:

• Ho sebelisa bethe ea ho tantša letlalo khafetsa haholo

• Ho lula ka tlung nako e telele haholo

• Ho sebelisa lisebelisoa tse sa laoleheng kapa tsa khale

• Ho ba le mofuta oa letlalo o sa lokelang ho fifatsoa ke letlalo

• Ho qoba tšireletso ea mahlo

• E se e ntse e e-na le maemo a ho se mamelle mahlaseli a kotsi a UV

3. Ho Utloisisa Matšoenyeho a Kankere: Lipatlisiso li Re'ng Ha e le Hantle?

Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV ho feta tekano ho ka eketsa kotsi ea:

• Kankere ea sele ea basal

• Kankere ea sele ea squamous

• Melanoma (mofuta o tebileng ka ho fetisisa)

Leha ho le jwalo,maemo a kotsi a fapana ho latela:

• Mofuta oa letlalo la hao

• Maqhubu a ho fifala ha letlalo

• Mofuta oa lisebelisoa tse sebelisitsoeng

• Lilemo tseo ho fifala ha letlalo ho qalang ka tsona

• Liphatsa tsa lefutso tsa motho ka mong le mokhoa oa bophelo

Li-studio tse ngata tsa sejoale-joale tsa ho tantša letlalo li sebelisalisebelisoa tse nang le khatello e phahameng, tse laoloangjoalo ka libethe tsa ho tjhesa letlalo tsa Amerika ho fokotsa ho phahama ho sa hlokahaleng ha UVB, ho ntlafatsa polokeho ea mosebelisi.

Ntlha ea bohlokoa:Ho pepesehela ho feteletseng—eseng ho pepesehela ho laoloang—ke ntlha e ka sehloohong e bakang kotsi.

4. Libethe tsa ho Letlalo khahlanong le Khanya ea Letsatsi: Ke Eng e Sireletsehileng Haholo?

Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, khanya ea letsatsi ea tlhaho ha e sireletsehe ka bo eona.

Khanya ea letsatsi

• Matla a UV a fetoha haholo

• Batho ba bangata ba pepesa ho feta tekano ka ho sa tsebeng ka lihora tse ngata

• Ha ho taolo, ha ho na nako, ha ho na mokhoa oa polokeho

Libethe tsa ho soeufatsa letlalo

• Lithupelo tse nang le nako

• Karolelano ea UVA/UVB e laoloang

• Kabo e lekanang ea UV

• Mosebelisi o tseba hantle hore na o tla fifala hakae halelele

Ha o sebedisa disebediswa tse laolwang jwalo kaLibethe tsa ho tantša letlalo tse nang le khatello e phahameng tsa Amerika, tlhahiso ea UV e lula e tsitsitse haholo, e qoba ho phahama ka tšohanyetso ho ka etsahalang kantle.

5. Ke Mang ea Lokelang hoCheNa u sebelisa bethe ea ho tantša letlalo?

Qoba ho tjhesa letlalo haeba:

• Letlalo la mofuta oa I (le lerootho haholo, le lula le cha)

• Ke bile le melanoma

• Ba nka meriana e utloang khanya ea letsatsi

• E-ba le maemo a bakoang ke autoimmune UV

• Ba imme 'me ba utloa bohloko ba mocheso

6. Mokhoa oa ho Sebelisa Bethe ea ho Tantša ka Mokhoa o Sireletsehileng (Tataiso ea Litsebi)

✔ 1. Qala butle-butle

Batho ba qalang ho ithuta ba lokela ho qala ka lithuto tse khutšoanyane (metsotso e 3-6) ho latela mofuta oa letlalo.

✔ 2. Kamehla apara tšireletso ea mahlo e amohetsoeng

Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV mahlong ho ka baka:

• Photokeratitis

• Matšoafo a mahlo

• Tšenyo ea retina ea nako e telele

Libethe tsa ho tantša letlalo tsa Amerika li kenyelletsalikhalase tsa mahala tsa litsebilibakeng tse ngata tsa ho kenya.

✔ 3. Kolobisa Pele le Kamora

Letlalo le nang le metsi le fifala ka ho lekana 'me le qoba khatello ea maikutlo.

✔ 4. Latela Makgetlo a Nepahetseng

Batho ba bangata ba lokela ho ba le 'mala o soothoMakgetlo a 2-3 ka beke, boholo.

✔ 5. Sebelisa Lisebelisoa tsa Boleng bo Holimo

Ho sebelisa libethe tsa khale kapa tsa boleng bo tlaase ho eketsa kotsi ea ho cha.

Libethe tsa sejoale-joale tsa ho tantša letlalo tsa Amerika li fana ka:

• Taolo e bohlale ea mocheso

• Tlhahiso ea UV e laoloang

• Litekanyo tse ntlafalitsoeng tsa UVA/UVB

• Lipoleiti tsa acrylic tse sebetsang hantle

• Mabone a sebetsang hantle haholo

• Mananeo a tataisoang ke mofuta oa letlalo

Likarolo tsena li thusa ho fokotsa khatello ea mahlaseli a kotsi a UV e sa hlokahaleng ha ka nako e ts'oanang li ntlafatsa liphetho tsa ho fifala ha letlalo.

7. Litla-morao tse ka bang teng (Le Mokhoa oa ho li Qoba)

Litla-morao tsa nakoana

• Bofubelu bo bobebe

• Ho omella

• Boikutlo ba mofuthu

• Mokhathala o bobebe

Hangata tsena li ka thibeloa ka linako tse loketseng le metsi a mangata.

Litla-morao tse tebileng (tse sa tloaelehang, empa lia khoneha)

• Ho chesa

• Ho phatloha ha maqhubu

• Ho ba le kutloelo-bohloko e matla ea photosensitivity

• Ho teneha ha mahlo (haeba ho sa sireletseha)

8. Melemo ea ho Letlalo la Ka Hare (Ha le Etsoa ka Boikarabello)

Leha ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV ho na le likotsi, ho fifala ha letlalo ho laoloang ho boetse ho na le melemo:

• Botle ba bronzing

• Tšehetso ea vithamine D (e fapana ho latela boemo ba UVB)

• Ntlafatso ea maikutlo a linako tsa selemo

• Ho itokisetsa ho pepesehela letsatsi matsatsing a phomolo

• Letlalo le lefifi ha le bapisoa le khanya ea letsatsi ea kantle

Ho tjhesa letlalo ka tlung ka profeshenale ho boetse ho ka boleloa esale pele haholoanyane, ho qoba ho chesa kapa matheba a letsatsi.

9. Hobaneng ha libethe tsa ho betla letlalo tsa mehleng ena tsa Amerika li nkoa li bolokehile haholoanyane

Melika e tsebahala ka ho etsa lisebelisoa tsa boleng bo holimo tsa ho lahla letlalo tse nang le:

✔ Sistimi e Bohlale ea Taolo ea UV

E boloka tlhahiso ea UV e tsitsitseng.

✔ Dikgetho tsa Kgatelelo e Tlase le Kgatelelo e Phahameng

Hore na studio e batla mabone a tebileng kapele kapa mabone a tlhaho a butle-butle, Amerika e etsa meralo ea mabone ho fokotsa ho pepesehela UVB haholo.

✔ Theknoloji e Tsoetseng Pele ea ho Pholisa

E thibela ho chesa haholo—e leng sesosa se seholo sa ho se phutholohe libetheng tsa setso.

✔ Moralo oa Ergonomic

E ntlafatsa boiketlo le ho thibela matšoao a khatello.

✔ Libaka tsa Acrylic tsa Boleng bo Holimo

E netefatsa ho kenella ha UV ho hloekileng, ho lekana.

✔ Tšepahala ea Boemo ba Setsebi sa Studio

E sebelisoa lisalon lefatšeng ka bophara, e etselitsoe tšebeliso ea khoebo ea nako e telele, khafetsa.

Likarolo tsena li thusa ho theha boiphihlelo bo tsitsitseng haholoanyane ba ho chesoa ha letlalo ka mokhoa o ka lebelloang ka kotsi e tlase haholo ea ho cha kapa ho thothomela ha mahlaseli a kotsi a UV.

10. Qeto ea ho Qetela: Na Libethe tsa ho Tantša ka Letlalo li Sireletsehile?

Libethe tsa ho lema letlaloe ka bolokeha ha e sebelisoa ka boikarabelo—haholo-holo ka:

• Linako tse nepahetseng tsa thupelo

• Maqhubu a nepahetseng

• Temoho ea mofuta oa letlalo

• Tšebeliso ea lisebelisoa tsa sejoale-joale tse laoloang

• Tšireletso e lekaneng le tlhokomelo ea ka mor'a moo

Ho fifala ha letlalo ka tlung ho ba kotsi feela ha:

• Batho ba e sebelisa ho feta tekano

• Sebelisa mechine e siiloeng ke nako kapa e sa laoloang

• Tlola tšireletso ea mahlo

• Hlokomoloha matšoao a letlalo

Lisebelisoa tsa sejoale-joale tse kangLibethe tsa ho lahla letlalo tse sebetsang hantle haholo tsa Amerikaetsa hore ho daea letlalo ka tlung ho laolehe haholoanyane, ho phutholohe haholoanyane, le ho sireletseha ho feta mechine ea moloko oa khale.