Sciatica ke mofuta oa bohloko ba methapo bo hlahang ho tloha mokokotlong o ka tlase ho ea lethekeng le ho theoha leotong le le leng kapa ka bobeli. Hangata bo bakoa keho hatelloa kapa ho teneha ha mothapo oa sciatic, hangata e bakoa ke disc e nang le herniated, spinal stenosis, kapa ho ruruha ha mesifa.
Ha thahasello e ntse e hola likhethong tsa taolo ea bohloko tse seng tsa lithethefatsi,Kalafo ea leseli le lefubelu (RLT)e hlahile e le mokhoa o ka thusang. Empa na e ka thusa ka bohloko ba sciatica?
Ho utloisisa Bohloko ba Sciatica
Hangata bohloko ba sciatica bo kenyelletsa:
-
Ho ruruha kapa ho hatelloa ha methapo
-
Ho tiea ha mesifa (haholo-holo karolong e ka tlase ea mokokotlo le ea gluteal)
-
Ho fokotseha ha phallo ea mali ho potoloha methapo e halefileng
-
Maikutlo a bohloko a bohale, a tukang, kapa a thunyang
Taolo e atlehang e shebana le ho fokotsa ho ruruha, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho imolla tsitsipano ea mesifa.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sebetsa Joang Methapong le Liseleng tsa Mesifa
Kalafo ea mabone a khubelu e sebelisa maqhubu a mafubelu le a haufi le infrared (hangata630–660 nm le 810–880 nm) tse kenellang ka botebo ka har'a lisele tse bonolo.
Litlamorao tse ka sehloohong tse amanang le sciatica li kenyelletsa:
-
Ho feto-fetoha ha lentsoelikarabo tsa ho ruruha
-
E eketsehileTlhahiso ea ATP ea mitochondrial
-
E ntlafalitsoephallo ea mali ea lehae
-
Tšehetso bakeng saho hlaphoheloa ha lisele tsa methapo le mesifa
Likarabelo tsena tsa tlhaho li ka thusa ho fokotsa kutlo ea bohloko le ho tšehetsa pholiso litseleng tsa methapo e halefileng.
Melemo e ka bang teng ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa Sciatica
1. Phomolo ea Bohloko
RLT e ka thusa ho fokotsa bohloko bo amanang le methapo ka ho kokobetsa ho ruruha le ho ntlafatsa ts'ebetso ea sele.
2. Ho Fokotsa Khatello ea Mesifa
Ka ho phomotsa mesifa e potolohileng, phekolo ea leseli le lefubelu e ka fokotsa khatello mothapong oa sciatic.
3. Ho Tsamaea ho Ntlafetseng
Tšebeliso e sa khaotseng e ka thusa ho fokotsa ho satalla, e leng se lumellang motsamao le ts'ebetso e betere.
Lipatlisiso li Fana ka Tlhahiso efe?
Lithuto tsa photobiomodulation li bontšitse:
-
Phokotso ea bohloko maemong a mesifa le manonyeletso le methapo ea kutlo
-
Litlamorao tse khahlanong le ho ruruha liseleng tse bonolo
-
Tšebeliso e eketsehileng litleliniking tsa phekolo ea 'mele le tsa taolo ea bohloko
Leha liphetho li fapana, RLT e nkoa e lephekolo e sireletsehileng ea tlatsetsobakeng sa bohloko bo amanang le methapo.
Polokeho le Meeli
-
Kalafo ea leseli le khubelu ea etsa joaloha e lokise mathata a sebopeho sa mokokotlo
-
Matšoao a matla kapa a mpefalang a hloka tlhahlobo ea bongaka
-
RLT e lokela ho tlatsana—eseng ho nkela—kalafo ea 'mele kapa tlhokomelo ea bongaka sebaka
Qetello
Kalafo ea mabone a khubelu e ka bamokhoa o thusang oa ho laola bohloko ba sciatica, haholo-holo ka ho fokotsa ho ruruha, ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, le ho tšehetsa bophelo bo botle ba methapo. Ha e sebelisoa hantle, e ka ba karolo ea moralo o felletseng oa taolo ea bohloko.