Likotsi — ebang li bakoa ke lipapali, likotsi, kapa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi — hangata li lebisa bohlokong, ho ruruha le ho tsamaea ho fokolang. Kalafo ea mabone a khubelu (RLT) e se e fetohile phekolo e tsebahalang, e sa hlaseleng ho potlakisa pholiso le ho fokotsa ho se phutholohe.
1. Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Ntlafatsa Pholiso ea Likotsi Joang
Maqhubu a maqhubu a khubelu le a haufi le infrared (NIR) a kenella ka botebo ka hare ho dinama mme a susumetsa tokiso ya sele ka:
• Keketseho ea Tlhahiso ea ATP
RLT e matlafatsa tlhahiso ea matla a mitochondrial, e lumella lisele tse senyehileng ho itokisa kapele.
• Ho Fokotsa ho ruruha
E ntlafatsa karabelo ea ho ruruha mesifa e lemetseng, li-tendon le ligaments.
• Potoloho e Ntlafetseng ea Mali
E ntlafatsa phallo ea mali, ho tsamaisoa ha oksijene le ho tsamaisoa ha limatlafatsi liseleng tse senyehileng.
• Tsosoloso e Potlakileng ea Lisele
E tšehetsa tlhahiso ea collagen, tokiso ea mesifa le ho hlaphoheloa ha methapo.
2. E Sebetsa Bakeng sa Mefuta e Mengata ea Likotsi
RLT e sebelisoa hangata bakeng sa:
-
Mathata a mesifa
-
Likotsi tsa manonyeletso
-
Tendonitis
-
Ho taboha
-
Maqeba
-
Bohloko ba kamora ho ikoetlisa
-
Likotsi tse sebelisoang ho feta tekano
3. E Sireletsehile, Ha e Hlasele, ebile ha e Utloe Bohloko
Lisebelisoa tsa litsebi tse kangLiphanele kapa libethe tsa phekolo ea mabone a khubelu a 'mele oohle oa Amerikafana ka:
-
Mahlaseli a boemo ba bongaka
-
Ho kenella ka botebo ho NIR
-
Leseli le sireletsehileng, le se nang mahlaseli a kotsi a letsatsi
Hangata lithuto li nka metsotso e 10-20, makhetlo a 3-6 ka beke.
Qetello
Kalafo ea mabone a khubelu ke mokhoa o tšehetsoang ke saense o potlakisang pholiso, o fokotsang ho ruruha, le ho tšehetsa pholiso e potlakileng likotsing.