Na ho bolokehile hore basali ba bakhachane ba sebelise libethe tsa ho tantša tse emang?

Tumellano ea Bongaka: Ha e Khothaletsoe

Bongata ba bafani ba tlhokomelo ea bophelo bo botle le lingaka tsa letlaloeletsa khahlanong letšebeliso ea bethe ea ho fifala ha letlalo nakong ea boimana ka lebaka la likotsi tse ngata, esita le mehlala ea ho ema. Mona ke seo u hlokang ho se tseba:

Matšoenyeho a Bohlokoa bakeng sa Basali ba Bakhachane

1. Kotsi ea ho Futhumatsa ho Feteletseng
   • Li-stand-up boot li ka phahamisa mocheso oa 'mele oa mantlha
   • Esita le hyperthermia e bobebe (haholo-holo trimester ea pele) e ka eketsa likotsi tsa ho se sebetse hantle ha methapo ea kutlo.
2. Litlamorao tsa Mahlaseli a UV
   • Letlalo la lesea le sa tsoa emoloa le ke ke la hlahisa melanin e sireletsang
   • Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV ho ka felaasiti ea folic(bohlokoa bakeng sa ho thibela bofokoli ba tsoalo)
3. Kutloelo-bohloko ea lihormone
   • Lihormone tsa boimana li etsa letlaloho ba le tšekamelo e eketsehileng ea ho:
     • Melasma (“maseke ea boimana”)
     • Ho se lekane ha mmala
     • Ho chesa haholo ha tekanyo e tlase ea UV
4. Ho se phutholohe 'meleng
   • Ho ema bakeng sa liboka ho ka mpefala le ho feta:
     • Maoto/maqaqailana a ruruhileng
     • Ho tsekela (ho atile nakong ea boimana)
     • Mathata a ho leka-lekanya

Haeba o Nahana ka ho Tantša Letlalo Leha ho le Joalo…

Mehato e Tiileng ea Polokeho ea Bohlokoa:
✔Buisana le ngaka ea hao ea basali pele– Ba bang ba ka ’na ba amohela ho pepesehela ho fokolang haholo
✔Qoba trimester ea pele ka botlalo– Likotsi tse kholo ka ho fetisisa tsa nts'etsopele
✔Sebelisa tlhophiso e tlase ka ho fetisisa– Le ka mohla u se ke ua feta metsotso e 3-5
✔Lula u nonne metsi– Tlisa metsi a leqhoa ka har'a lephephe
✔Ela hloko matšoao a ho chesa haholo– Emisa hang-hang haeba o tsekela/o nyekeloa ke pelo

Mekhoa e meng e Sireletsehileng ea ho Fana ka Boimana

• Li-tanner tse sireletsang boimana ba tsona(Mekhoa e se nang DHA)
• Litlolo tsa bronzing
• Spray tan(libaka tse nang le moea o kenang feela)
• Li-serum tsa vithamine C- Li-enhancer tsa khanya ea tlhaho

Ntlha ea Bohlokoa

Leha libethe tse emeng li tlosa matšoenyeho a bohloeki a mehlala ea ho robala,Likotsi tsa UV li ntse li tšoana. Bongata ba litataiso tsa bongaka li khothaletsaho qoba ka ho feletsengea libethe tsa ho fifatsa letlalo nakong ea boimana. Ha u belaela, khetha mekhoa e meng e sa chabeleng letsatsi ho lula u phatsima ka mokhoa o sireletsehileng.