Ha o sheba la pele, libethe tsa ho fifala ha letlalo le khanya ea letsatsi ea tlhaho li ka bonahala li tšoana—li fifatsa letlalo 'me li itšetleha ka mahlaseli a ultraviolet (UV).ha li tšoane, 'me ho utloisisa liphapang ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo.
Liphapang tsa Spectrum ea UV
-
Khanya ea letsatsie ntša mahlaseli a mangata a UV:
-
UVA(botsofali, tšenyo ea nako e telele)
-
UVB(ho chesoa ke letsatsi, tlhahiso ea vithamine D)
-
-
Libethe tsa ho lema letlalontša:
-
Hangata UVA (ho fihlela ho 95–99%)
-
UVB e nyane haholo
-
Ho se leka-lekane hona ho bolela hore mabala a ho fifala ha letlalo a shebane le phetoho e potlakileng ea 'mala ho fapana le lits'ebetso tsa tlhaho tsa baeloji.
Taolo ea Matla le ho Hlahisa Ponahalo
Ho pepesehela letsatsi ho fapana ho latela:
-
Nako ea letsatsi
-
Sehla
-
Sebaka
-
Maemo a leholimo
Libethe tsa ho tantša letlalo li fana ka:
-
UV e tsitsitseng, e matla haholo
-
Lithuto tse khutšoane empa tse tsepamisitseng maikutlo
-
Ho fifala ha letlalo ka potlako ka lebaka la khatello e eketsehileng ea letlalo
Nako e khutšoanyane ea ka tlung e ka lekana le lihora tsa letsatsi le matla la motšehare.
Papiso ea Tšenyo ea Letlalo
Libethe tsa ho fifatsa letsatsi le letsatsi li ka:
-
Senya lisele tsa letlalo
-
Senya collagen
-
Eketsa mathata a pigmentation
Leha ho le jwalo, dibethe tsa ho fifatsa letlalo di ka bakatšenyo e tebileng ea letlaloka lebaka la ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UVA.
Qeto ea ho Qetela
Tjhe, bethe ya ho tantsha letlalo keha e tšoane le letsatsiLeha ka bobedi di sebedisa mahlasedi a UV, dibethe tsa ho tjhesa letlalo di fana ka pepeseho e matla le e sa leka-lekanang e eketsang dikotsi tsa letlalo tsa nako e telele.
LBH
Na bethe ea ho tantša letlalo e fana ka vithamine D joalo ka letsatsi?
Hanyane haholo. Libethe tsa ho lema ha li na mahlaseli a kotsi a UVB a lekaneng.
Na ho tjhesa letlalo ka tlung ho bolokehile ho feta ho kganya letsatsing kantle?
Tjhe. Ho tjhesa letlalo ka tlung ha ho nkuwe ho bolokehile.