1. E eketsa phallo ea mali le ho thehoa ha methapo e mecha ea mali.(litšupiso) Sena se tlisa khanya e phetseng hantle hang-hang letlalong, 'me se u bulela tsela ea ho boloka ponahalo e ncha le e phetseng hantle haholoanyane, kaha methapo e mecha ea mali e bolela oksijene le limatlafatsi tse ngata ho sele e 'ngoe le e 'ngoe ea letlalo letsatsi le letsatsi.
2. E eketsa ts'ebetso ea sistimi ea lymph. Sena se fokotsa ho ruruha le ho ruruha. Liphetho tsena li tla boela li hlokomeloe kamora kalafo ea pele le kalafo e 'ngoe le e 'ngoe e latelang. Hape, sena se bula tsela ea ho ruruha ho fokolang nakong e tlang kaha sistimi ea lymph e hlile e etsoa hore e sebetse hantle ha nako e ntse e ea, e leng se fellang ka letlalo le phetseng hantle ka kakaretso.
3. E hlohlelletsa tlhahiso ea collagen le fibroblast. Collagen ke eona e ikarabellang bakeng sa ho tenyetseha, ho tiea le botlalo ba letlalo la hao. Keketseho ea tlhahiso ea collagen le fibroblast ke eona e tla otlolla mela le matheba a hao a masesaane, e borele sebopeho sa letlalo, 'me e fokotse boholo ba masoba ha nako e ntse e ea. Lisele tsa Collagen lia hola butle, kahoo e-ba le mamello, 'me u lebelle ho bona liphetho tsa "pele le ka mor'a" likhoeling tse ka bang tharo tsa phekolo e tsitsitseng.
4. E baka ho lokolloa ha ATP, kapa matla a lisele tse tala. Sena se fa lisele matla ho sebelisa mali a eketsehileng, oksijene, limatlafatsi, ho ntša chefo 'meleng, kholo le tokiso tse seng li qaliloe ke mekhoa ea hau ea phekolo ea mabone a mafubelu.