Kamora thuto ea ho tantša letlalo, e 'ngoe ea lipotso tse tloaelehileng ke:
"Nka hlapa nako e kae ka mora bethe ya ho tjhesa letlalo?"
Ho hlapa kapele haholo kapa ka phoso ho ka etsa horefokotsa nako e telele ea letlalo la hao le soothole ho halefisa letlalo la hao. Tataiso ena e hlalosa nako e loketseng, mekhoa e metle, le hore na e tsoetse pele hakaeLibethe tsa ho tantša letlalo tsa Amerikae ka ntlafatsa mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo ka mor'a ho ba le 'mala o sootho.
Hobaneng Nako ea ho Hlapa e le Bohlokoa Kamora ho Letlalo
Nakong ea thuto ea ho soeufatsa letlalo:
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Melanine e ntša oksijene letlalong la hao le ka holimo
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Mofufutso le oli li ka bokellana
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Letlalo le ka ikutloa le futhumetse ebile le le bonolo
Ho hlapa hang-hang ho ka etsa:
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Tlosa kapa u ntlafatse setlolo sa ho tantša letlalo
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Hlatsoa karolo e 'ngoe ea letlalo le ntseng le hola
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Omisa letlalo le bonolo
Nako e nepahetseng e thusa ho fifala ha letlalo la haontshetsa pele ka botlalo'me li lule li lekana.
Nako e Khothaletsoang ea ho Hlapa
Ema bonyane lihora tse 4-6kamora ho qeta nako ea ho lahla letlalo pele o hlapa.
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Litsebi tse ling li khothaletsaho fihlela lihora tse 8bakeng sa nts'etsopele e kholo ea 'mala
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Bakeng sa linako tse khutšoane kapa libethe tse nang le khatello e phahameng, lihora tse 4-6 hangata lia lekana
Fensetere ena e lumella 'mala oa hao oa letlalo ho:
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Beha hantle
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Oxidize ka ho lekana
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Fokotsa ho thothomela kapa ho fela ha moriri
Malebela a ho Hlapa Kamora Bethe ea ho Tantša
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Sebelisa metsi a futhumetseng
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Metsi a chesang a ka omisa letlalo mme a fifatsa letlalo la hao kapele
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Qoba sesepa se bohale
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Li-cleaners tse bonolo, tse nolofatsang mongobo li loketse
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Qoba ho tlosa mafome kapa ho a hlatswa kapele haholo
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Ho omisa letlalo
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Qoba ho itlotsa ka lithaole letlalong le sa tsoa fifala
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Kolobisa hang ka mora ho hlapa
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E thusa ho notlela 'mala
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E boloka letlalo le le bonolo ebile le le metsi
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Ho kgothaletswa ho sebelisa ditlolo tsa ho tantša letlalo ka tlung tse nang le aloe kapa hyaluronic acid
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Qoba matamo a ho sesa, libate tse chesang le metsi a nang le chlorine
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Chlorine e tlosa letlalo le sootho 'me e ka omisa letlalo
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Nako ea ho Hlapa ho ea ka Mofuta oa Letlalo
| Mofuta oa Letlalo | Nako e Khothaletsoang ea ho Ema | Lintlha |
|---|---|---|
| I–II (E Lokileng) | Lihora tse 6–8 | Letlalo le bonolo le rua molemo ka ho fola nako e telele |
| III–IV (E mahareng) | Lihora tse 4–6 | Fensetere e tloaelehileng ea nts'etsopele ea 'mala oa letlalo |
| V–VI (Botebo) | Lihora tse 4 | Matheba a hlaha kapele, ho leta nako e khuts'oane hoa amoheleha |
Kamoo Libethe tsa ho Fafatsa Letlalo tsa Amerika li Thusang ho Phela Nako e Telele ea Letlalo
Libethe tsa ho tantša letlalo tsa Amerika li etselitsoe ho ntlafatsa katleho ea ho tantša letlalo le tlhokomelo ea letlalo:
1. Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV a lekanang
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E thibela mela
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E netefatsa hore 'mala oa letlalo o hlaha ka ho lekana ho pholletsa le 'mele
2. Mekhoa ea ho Pholisa e Kenelletsoeng ka Hare
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E fokotsa ho chesa haholo ha letlalo
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E fokotsa ho teneha ha letlalo ka mor'a ho fifala ha letsatsi, e leng se etsang hore ho hlapa ho se be kotsi haholo
3. Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Ikhethelang
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E tšehetsa ho hlaphoheloa ha letlalo
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E fokotsa ho ruruha
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E thusa hore 'mala oa letlalo o be o lekanang le o molelele
4. Mabone a Laoloang a Khatello e Phahameng
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Letlalo le tebileng le hola ka potlako
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Nako e nyane e hlokahalang pele o hlapa
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E fokotsa monyetla oa ho fela
Malebela a mang a ho Hlahisa Letlalo ka Mora ho Letlalo
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Apara liaparo tse hlephileng, tse hemang habonolokamora ho fifala ha letlalo ho qoba khohlano
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Qoba ho fufuleloa ho hoholohang ka mor'a ho tjhesa letlalo (boikoetliso, sauna)
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Tsoela pele ho itlotsa ka mongobo letsatsi le letsatsiho lelefatsa 'mala
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Sebelisa litlolo tse eketsang tankapa ho cheka letlalo butle-butle lipakeng tsa linako
Kakaretso
U ka hlapa nako e kae ka mor'a bethe ea ho cheka letlalo?
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Lihora tse 4–6bakeng sa batho ba bangata
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Ho fihlela lihora tse 8bakeng sa letlalo le bonolo kapa ba qalang
Ho hlapa kapele haholo ho ka etsa:
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Fokotsa boleng le nako e telele ea 'mala oa letlalo la hao le sootho
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Halefisa letlalo le sa tsoa fifala
Ho sebelisaLibethe tsa ho tantša letlalo tsa Amerika, ka kabo ea tsona ea mahlaseli a kotsi a UV a lekanang, ho pholisa, le phekolo ea mabone a khubelu e sa hlokeheng, e etsa bonnete ba hore 'mala oa hao oa letlalo o hola hantle, e leng se lumellangema hanyane, ho bolokehile pele o hlapa.
Ho latela tlhokomelo e nepahetseng ka mor'a ho fifala ha letsatsi ho netefatsa:
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'Mala o lekanang, o se nang mela
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Liphetho tse tšoarellang nako e telele
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Letlalo le phetseng hantle, le nang le metsi