Ho chesoa ke letsatsi ke khopotso e bohloko ea hore na mahlaseli a letsatsi a ka ba matla hakae. Le hoja bofubelu le ho teneha ho sa qobehe ka mor'a letsatsi le lengata haholo, batho ba bangata ba batla ho tseba hore na ba ka fola kapele joang. Kalafo ea mabone a mafubelu, e atisang ho sebelisoa tlhokomelong ea letlalo, e ka ba karabo. Empa na phekolo ea mabone a mafubelu e thusa ho chesoa ke letsatsi? Re tla sheba hore na phekolo ena e sebetsa joang le hore na e ka thusa letlalo la hao le chesitsoeng ke letsatsi joang.
Ho Utloisisa ho Chesoa ke Letsatsi
Ho chesoa ke letsatsi ho etsahala ha letlalo la hao le pepesehetse mahlaseli a mangata a UV a tsoang letsatsing. Sena se senya lisele tsa letlalo 'me se baka ho ruruha. Bofubelu le bohloko ke tsela eo 'mele oa hao o u bolellang hore ho na le ho hong ho sa lokelang. Batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba opeloa hanyane, empa ba bang ba ka ba le letlalo le petsohang kapa le nang le matheba.
Litlamorao tsa Nako e Khutšoanyane tsa ho Chesoa ke Letsatsi
Ka nako e kgutshwane, ho tjheswa ke letsatsi ho ka baka bofubedu, ho ruruha le ho tjheswa. Matshwao ana hangata a hlaha ka mora dihora tse mmalwa mme a ka nka matsatsi a mmalwa. Ho se phutholohe ho ka tloha ho teneha ho fokolang ho isa ho hoholo haholo, ho etsa hore esita le mesebetsi e bonolo e ikutlwe e le thata.
Litlamorao tsa nako e telele tsa ho chesoa ke letsatsi khafetsa Ho chesoa ke letsatsi khafetsa ho ka lebisa mathateng a tebileng a letlalo, ho kenyeletsoa le ho tsofala pele ho nako (maqeba, matheba le ho lahleheloa ke ho tenyetseha), esita le kotsi e eketsehileng ea kankere ea letlalo. Ena ke khopotso ea hore re hloka ho hlokomela letlalo la rona, eseng feela ha re chesoa ke letsatsi empa le qetellong.
Kalafo ea leseli le lefubelu ke eng?
Mokhoa oo Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Sebetsang ka Oona Kalafo ea leseli le lefubelu e sebelisa maqhubu a tlaase a khanya e khubelu ho kena letlalong. Sena se hlasimolla letlalo hore le itokise, se fokotsa ho ruruha, 'me se khothalletsa pholiso. Khopolo e bonolo: leseli le qala lits'ebetso tsa tlhaho tsa 'mele ho potlakisa pholiso le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo.
Mefuta ea Lisebelisoa tsa Kalafo ea Leseli le Lefubelu
Ho na le disebediswa tse fapaneng tse fumanehang bakeng sa kalafo ya mabone a mafubelu. O tla fumana diyuniti tse tshwarwang ka letsoho, diphanele, esita le dibethe tse tletseng mmele. Dibethe tsa kalafo ya mabone a mafubelu di molemo haholo bakeng sa ho phekola dikarolo tse kgolo tsa letlalo ka nako e le nngwe, e leng se etsang hore e be ntle bakeng sa ho ntjhafatsa letlalo ka kakaretso.
Tšebeliso e tsebahalang ea phekolo ea mabone a mafubelu e kenyelletsa ho phekola makhopho, matheba le pholiso ea maqeba. E boetse e ntse e tuma bakeng sa ho phekola bohloko le ho ruruha. E ncha haholo bakeng sa ho phekola ho chesoa ke letsatsi, empa batho ba bangata ba ntse ba sibolla hore na e ka thusa joang letlalong le senyehileng ke letsatsi.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu e Thusa ho Chesoa ke Letsatsi Joang?
E 'ngoe ea melemo e potlakileng ea phekolo ea khanya e khubelu bakeng sa ho chesoa ke letsatsi ke bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho ruruha. Ho chesoa ke letsatsi ho etsa hore letlalo le ruruhe 'me le be lefubelu, e leng se ka utloisang bohloko. Kalafo ea khanya e khubelu e ka thusa ka sena ka ho eketsa phallo ea mali sebakeng seo le ho potlakisa ts'ebetso ea pholiso.
E boetse e thusa letlalo ho fola. Ho chesoa ke letsatsi ho etsa hore lisele tsa letlalo li senyehe 'me li senyehe. Kalafo ea leseli le lefubelu e thusa letlalo ho itokisa ka ho eketsa tlhahiso ea collagen, e leng ea bohlokoa haholo hore letlalo le tsosolose. Sena se potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa, se u thusa ho ikutloa u le betere kapele.
Ho Fokotsa Bohloko le ho se phutholohe
Ho chesoa ke letsatsi ho ka baka ho se phutholohe ho hoholo, e leng se ka etsang hore mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e ikutloe e sa mamellehe. Kalafo ea leseli le lefubelu e ka thusa ka bohloko bona ka ho eketsa phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha. Leseli le kenella ka botebo letlalong, e leng se etsang hore u se ke ua utloa bohloko haholo 'me se fokotsa maikutlo a ho chesa.
E boetse e eketsa tlhahiso ea collagen, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho boloka letlalo le tiile ebile le le lecha. Ha letlalo la hao le chesitsoe ke letsatsi, lea senyeha 'me le lahleheloa ke karolo ea collagen ea lona ea tlhaho. Kalafo ea leseli le lefubelu e ka thusa letlalo la hao ho hlahisa collagen e eketsehileng, e ka lokisang sebopeho sa letlalo. Sena se thusa ho tsosolosa ho tenyetseha ha tlhaho ha letlalo le ho fokotsa ponahalo ea matšoao a ho chesoa ke letsatsi.
Bopaki ba Saense bo Tšehetsang Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa ho Chesoa ke Letsatsi Lithuto tsa Bohlokoa mabapi le Kalafo ea Leseli le Lefubelu le Pholiso ea Letlalo Lithuto tse 'maloa li bontšitse hore phekolo ea leseli le lefubelu e ka potlakisa pholiso ea lisele tsa letlalo. Phuputso e 'ngoe, e phatlalalitsoeng ho Journal of Photochemistry and Photobiology, e fumane hore phekolo ea leseli le lefubelu e thusitse ho fokotsa ho ruruha le ho potlakisa pholiso ho bakuli ba nang le likotsi tsa letlalo. Leha ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse ling tse lokelang ho etsoa mabapi le phekolo ea leseli le lefubelu bakeng sa ho chesoa ke letsatsi, lithuto tse entsoeng ho fihlela joale li bontša hore ka kakaretso e ka thusa ho phekola tšenyo ea letlalo.
Seo Litsebi li se Nahanang
Litsebi li nahana hore phekolo ea mabone a mafubelu e ka ba ea bohlokoa haholo bakeng sa ho hlaphoheloa ha ho chesoa ke letsatsi. Ho ea ka lingaka tsa letlalo, phekolo ea mabone a mafubelu e bontšitsoe e ntlafatsa maemo a letlalo ka ho fokotsa ho ruruha le ho eketsa tlhahiso ea collagen. Batho ba bangata ba na le tšepo ea hore e ka thusa ka ho chesoa ke letsatsi.
Mekhoa e Metle ea ho Sebelisa Kalafo ea Leseli le Lefubelu ha ho Chesoa ke Letsatsi
U lokela ho qala kalafo neng? Nako e ntle ea ho qala ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu bakeng sa ho chesoa ke letsatsi ke ha u bona matšoao a pele a bofubelu. Ha u qala kapele, ho molemo.
U lokela ho e etsa nako e kae le hangata hakae?
Hore o fumane molemo o moholo ka kalafo ea mabone a mafubelu, etsa lithuto tse khutšoane (metsotso e 10-15) makhetlo a 'maloa ka beke. Haeba u sebelisa sesebelisoa lapeng, etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa moetsi mabapi le nako le makhetlo a lithuto ho qoba tšebeliso e feteletseng.
Litlhokomelo tsa Tšireletso
Kalafo ea mabone a mafubelu ka kakaretso e bolokehile, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li nahana. Haeba u na le letlalo le bonolo haholo kapa makhopho a bulehileng a bakoang ke ho chesoa ke letsatsi, qoba ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu libakeng tseo ho fihlela letlalo le folile hanyane.
Litsela tse ling tsa ho phekola ho chesoa ke letsatsi
O ka reka ditlolo le ditlolo tse nang le aloe vera kapa hydrocortisone ho tlotsa sebakeng se amehileng. Ditlolo tsena di ka fana ka phomolo ya ho phodisa hanghang le ho thusa ho nolofatsa letlalo.
Mekhoa ea Tlhaho ea ho PhekolaU ka boela ua sebelisa mekhoa ea tlhaho ho thusa ka ho se phutholohe ha ho chesoa ke letsatsi. Tsena li kenyelletsa ho hlapa ka metsi a pholileng, tee e tala le lilae tsa likomkomere. Empa li fana ka phomolo ea nakoana feela. Kalafo ea leseli le lefubelu e ka khothalletsa pholiso ea nako e telele.
Malebela a ho Noa Metsi le Phepo e Nepahetseng Ho chesoa ke letsatsi ho ka etsa hore letlalo le be le metsi, kahoo ho bohlokoa ho noa metsi a mangata. Ho ja lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata, joalo ka monokotšoai le meroho e tala, ho ka boela ha thusa ho tšehetsa pholiso ea letlalo ka hare.
Tsela e molemohali ea ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu hammoho le mekhoa e meng ea phekolo ke ho li sebelisa hammoho. Sena se ka etsa hore ho hlaphoheloa ho be kapele. Setlolo se pholisa letlalo, ha phekolo ea mabone a mafubelu e sebetsa ka botebo ho khothaletsa pholiso maemong a sele.
E ka boela ea thusa letlalo la hao hore le lule le le mongobo. Sena se bohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa ha letlalo le chesitsoeng ke letsatsi, kaha letlalo le omileng le ka liehisa mokhoa oa ho fola.
E ka boela ea thusa ho fokotsa kotsi ea ho petsoha, e leng se ka bang sa phutholoha le se sa shebahaleng hantle. Kalafo ea mabone a khubelu e ka thusa ho fokotsa monyetla oa hore petsoha ena e etsahale, kahoo letlalo la hao le tla shebahala le ho ikutloa le le betere kapele.
Ho Khetha Sesebelisoa se Nepahetseng sa Kalafo ea Leseli le Lefubelu bakeng sa ho Chesoa ke Letsatsi
Haeba o na le libaka tse nyane tse chesitsoeng ke letsatsi, lisebelisoa tsa kalafo ea mabone a mafubelu tse tšoaroang ka letsoho ke khetho e ntle. Li u lumella ho tsepamisa maikutlo libakeng tse itseng moo ho chesoa ke letsatsi ho leng matla haholo.
Liphanele le Libethe bakeng sa Libaka tse Khōlō
Bakeng sa ho chesoa ke letsatsi ho hoholo, libethe kapa liphanele tsa phekolo ea mabone a mafubelu a 'mele oohle li ka phekola likarolo tse kholo tsa' mele ka nako e le 'ngoe. Tsena li loketse ho chesoa ke letsatsi ho koahelang sebaka se seholoanyane, joalo ka mokokotlo kapa maoto.
Likarolo tsa Bohlokoa tseo U Lokelang ho li Batla
Ha o kgetha sesebediswa sa kalafo ya mabone a mafubedu, batla se nang le bolelele ba leqhubu bo nepahetseng (hoo e ka bang 600-650 nm bakeng sa mabone a mafubedu) ho netefatsa katleho e ntle bakeng sa pholiso ya letlalo.
Likotsi tse ka bang teng le mefokolo ea phekolo ea leseli le lefubelu bakeng sa ho chesoa ke letsatsi
Litla-morao tse bobebe
Kalafo ea mabone a mafubelu hangata e bolokehile, empa basebelisi ba bang ba ka ba le litla-morao tse bobebe, tse kang bofubelu ba nakoana kapa ho hlohlona letlalong. Litla-morao tsena hangata lia fela ka mor'a lihora tse 'maloa.
Nako ea ho Qoba Kalafo ea Leseli le Lefubelu
Haeba ho chesoa ke letsatsi ha hao ho le hobe, ho na le matheba kapa maqeba a bulehileng, ho molemo ho qoba ho sebelisa phekolo ea mabone a mafubelu ho fihlela letlalo le qala ho fola. Haeba u sa kholiseha, ho molemo ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Kalafo ea mabone a khubelu ha e nke sebaka sa tšireletso letsatsing. Kamehla sebelisa setlolo sa letsatsi le liaparo tse sireletsang ho thibela ho chesoa ke letsatsi qalong.
Qetello
Kalafo ea mabone a mafubelu e bontša tšepiso ea ho thusa ho phekola ho chesoa ke letsatsi ka ho fokotsa ho ruruha, ho khothalletsa pholiso le ho fokotsa ho se phutholohe. Le hoja e se pheko ea tsohle, ka sebele e ka u thusa ho fola kapele ha e sebelisoa hammoho le mekhoa e meng ea phekolo. Kahoo, nakong e tlang ha u chesoa ke letsatsi, leka ho eketsa phekolo ea mabone a mafubelu morerong oa hau oa ho hlaphoheloa—e ka 'na ea thusa letlalo la hao feela.