Osteoporosis ke boemo bo tloaelehileng ba masapo bo etsang hore masapo a fetohee fokolang, e tšesaane, 'me e kotsing ea ho robeha habonolo. E ama batho ba limilione lefatšeng ka bophara, haholo-holo basali ba seng ba qetile nako ea ho ilela khoeli le batho ba baholo. Leha meriana le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo e ntse e le mekhoa e meholo ea phekolo, ba bangata ba ipotsa:Na phekolo ea leseli le khubelu e ka thusa ka lefu la masapo?
Ho Utloisisa Osteoporosis
-
Osteoporosis e etsahala haho fokotseha ha masapoka potlako ho feta kamoo 'mele o ka o tsosolosang kateng.
-
Mabaka a kotsi a kenyeletsabotsofali, liphetoho tsa lihormone, ho hloka boikoetliso, phepo e nepahetseng le liphatsa tsa lefutso.
-
Mathata a tloaelehileng: ho robeha ha masapo (letheka, letsoho, lesapo la mokokotlo), bohloko bo sa foleng, le ho fokotseha ha ho sisinyeha ha mesifa.
Kalafo ea Leseli le Lefubelu ke Eng?
Kalafo ea leseli le khubelu (RLT), e tsejoang hape e lephekolo ea leseli la boemo bo tlase (LLLT) or ho feto-fetoha ha photobio, e sebelisa maqhubu a itseng akhanya e khubelu le e haufi le infrared (630–850nm)ho hlasimolla mekhoa ea tlhaho ea pholiso 'meleng.
E sebelisoa haholo bakeng sa:
-
Phomolo bohlokong
-
Ho nchafatsa letlalo
-
Ho hlaphoheloa ha mesifa
-
Bophelo bo botle ba manonyeletso le taolo ea ho ruruha
Na Kalafo ea Leseli le Lefubelu e ka Thusa Osteoporosis?
Leha RLT e sa etse jwalo ka ho tobaosteoporosis e sa fetoheng, dipatlisiso di bontsha hore e ka fana ka melemo e tshehetsang:
-
Pholiso le Tsosoloso ea Masapo
-
Lithuto tsa liphoofolo li bontša hore khanya e khubelu le e haufi le infrared e ka 'na eahlohlelletsa li-osteoblast(lisele tse etsang masapo) le ho ntlafatsa tokiso ea masapo ka mor'a ho robeha.
-
-
Potoloho e Ntlafetseng
-
E eketsa phallo ea mali, e leng se ka fanang ka limatlafatsi le oksijene e ngata masapong le liseleng tse potolohileng.
-
-
Phomolo ea Bohloko le ho Futhumala
-
E thusa ho fokotsa bohloko ba manonyeletso, ho satalla le ho ruruha—e leng mathata a tloaelehileng ho batho ba nang le maqeba a amanang le osteoporosis.
-
-
Tšehetso ea Mesifa
-
Mesifa e matla e ka fokotsa kotsi ea ho oa, e sireletsa masapo ka tsela e sa tobang.
-
Leha ho le jwalo, ho feta mooliteko tsa kliniki tsa batholia hlokahala pele RLT e ka nkoa e le phekolo e tloaelehileng ea osteoporosis.
Melemo e ka Nģ'ane ho Masapo
Esita le haeba RLT e sa khone ho tsosolosa bongata ba masapo ka kotloloho, e ka ntlafalaboleng ba bophelobakeng sa bakuli ba osteoporosis ka:
-
Ho fokotsa bohloko bo sa foleng
-
Ho tšehetsa ho tsamaea
-
Ho ntlafatsa pholiso ka mor'a ho robeha ha masapo
-
Ho ntlafatsa boroko le bophelo bo botle ka kakaretso
Mehopolo ea Polokeho
-
Ka kakaretso e bolokehile: Ha e hlasele, ha e na meriana, 'me e na le litla-morao tse fokolang
-
Mehato ya tlhokomeloBatho ba nang le nalane ea kankere, kapa ba nang le pacemaker ba lokela ho buisana le ngaka.
-
E lokela ho nkoa e lephekolo e tlatsetsang, ha se sebaka sa kalafo ea bongaka
LBH
P1: Na phekolo ea mabone a khubelu e ka phekola osteoporosis?
Tjhe, e ke ke ya phekola osteoporosis empa e ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba masapo le ho fokotsa bohloko.
P2: E lokela ho sebelisoa hangata hakae?
Ka tloaeloMetsotso e 10-20, makhetlo a 3-5 ka beke, ho itshetlehile ka sesebediswa le dipheo tsa kalafo.
P3: Na RLT e bolokehile bakeng sa batho ba baholo?
E, ha e sebelisoa joalo ka ha ho laetsoe. Kamehla buisana le ngaka pele u qala.
P4: Na e ka kopanngoa le boikoetliso le li-supplement?
E. RLT e sebetsa hantle haholo hammoho lecalcium, vithamine D, le boikoetliso ba ho jara boima ba 'mele.
Leeto la ho Qetela
Kalafo ea mabone a khubelu e ke ke ea nkela mekhoa ea phekolo ea osteoporosis ea setso sebaka, empa e ka tšehetsa pholiso ea masapo, ea fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ho sisinyeha ha 'mele.Bakeng sa bakuli ba batlang dikgetho tse sa hlaseleng ho tlatsa tlhokomelo ya bongaka, RLT e bontsha bokgoni bo tshepisang—le hoja ho hlokahala dipatlisiso tse ding.