Karabo e Khutšoanyane:
Ka kakaretso,no— kalafo ea leseli le lefubelu e etsa joaloe se ke ea baka ho otla ha peloho batho ba phetseng hantle.
Ho nahanoaha e hlasele, ha e na lithethefatsi, ebile e bolokehile, ka rekoto e matla ea polokeho ho pholletsa le lithuto tse likete.
Leha ho le jwalo, holinyeoe tse sa tloaelehang, maemo a itseng kapa tšebeliso e mpe ea sesebelisoa e ka etsa hore motho e mongikutloamaikutlo a tšoanang le ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng — hangata a bobebe ebile a nakoana.
Hobaneng hangata e bolokehile bakeng sa pelo
Kalafo ea mabone a khubelu e sebelisa maqhubu a bolelele bo tlase (hangata630–660 nmle810–850 nm) hore:
-
Se ke oa ntša mocheso kapa mahlaselie matla ho lekana ho ama litho tsa ka hare
-
U se ke ua kenella ka botebo ho lekanaho fihlella pelo ka kotloloho
-
Haholo-holo nka khato holetlalo, mesifa le methapo ea malihaufi le bokaholimo
Maqhubu ana a maqhubu a susumetsamatla a sele (ATP)le ho ntlafatsaphallo ea mali, e leng se ka etsang hore u ikutloe u lemocheso o monyane kapa ho otla ha pelosebakeng se phekotsoeng — empa hoo ha se ho otla ha pelo ka nnete.
Ha Motho e MongMohlomongUtloa Pelo e phaphamala
Mabaka a 'maloa a ka baka maikutlo ao batho ba a nkang e le ho otla ha pelo ka phoso:
1️⃣Ho Eketseha ha Potoloho ea Mali kapa Mofuthu
Kalafo ea mabone a khubelu e eketsa phallo ea mali. Basebelisi ba nang le kutloelo-bohloko ba ka 'na ba utloa ho otla ha pelo ea bona ka matla hanyane, haholo-holo haufi le sebaka sa sefuba kapa molala.
2️⃣Matšoenyeho kapa ho Tsosa ho Feta Tekanyo
Batho ba qalang ho sebelisa lithethefatsi ka linako tse ling ba ikutloa ba tšohile kapa ba na le kutloelo-bohloko e feteletseng nakong ea lithuto — khatello ea maikutlo e fokolang kapa adrenaline e phahameng e ka baka maikutlo a ho thothomela.
3️⃣Photosensitivity kapa Litlamorao tsa Meriana
Meriana e meng (joalo ka lithibela-mafu tse itseng, meriana ea thyroid, kapa meriana ea ho loantša khatello ea maikutlo) e ka eketsa kutloisiso ea leseli kapa ea ama taolo ea sekhahla sa pelo.
4️⃣Kutlo ea motlakase (e sa tloaelehang)
Leha disebediswa tsa kalafo ya mabone a mafubedu di ntsha EMF e fokolang, batho ba nang le kutlo e matla ba ka tlaleha ho se phutholohe hanyane ha ba sebedisa disebediswa tse sebetsang mmeleng oohle.
Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba U Hlokomela Ho Opeloa ke Pelo
Haeba o kile oa ba le maikutlo a sa tloaelehang nakong ea kapa ka mor'a RLT:
✅Emisa thuto hang-hang
✅Lula kapa u robale, hema ka botebo, 'me u phomole
✅Mokelikeli— ka nako e 'ngoe ho felloa ke metsi 'meleng kapa ho se leka-lekane ha electrolyte ho ka baka ho otla ha pelo haholo
✅Hlahloba tikoloho ea hau— etsa bonnete ba hore sesebediswa ha se chese haholo kapa ha se haufi haholo
✅Buisana le ngakahaeba ho otla ha pelo ho ntse ho tsoela pele, haholo-holo haeba u na le bothata ba pelo
Malebela a Boitlhakiso bo Sireletsehileng
Ho qoba ho se phutholohe:
-
Bolokalinako tsa thupelo tse itekanetseng (metsotso e 10–20)
-
Hloekisa20–30 cm (8–12 inches)sebaka ho tloha sesebelisoa sa hau
-
Qoba ho e sebelisa ka kotloloho holim'asebaka sa pelohaeba u na le kutloelo-bohloko
-
U se ke ua kopanya RLT lelintho tse hlasimollang(kofi, pele ho boikoetliso, kapa joala)
-
Latela litataiso tsa polokeho tsa moetsi kamehla
Ntlha ea Bohlokoa
Kalafo ea leseli le lefubelu ha e bake ho otla ha peloho basebelisi ba phetseng hantle.
Batho ba bangata ba fumana feela phello e khathollang ea mofuthu le phomolo.
Haeba o na lemathata a pelo a teng, arrhythmiakapa ba nkameriana ea pelo le methapo ea mali, ho molemo ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele o qala phekolo efe kapa efe e ncha — e le hore feela u bolokehe.