Melemo ea Kalafo ea Leseli le Lefubelu le Mochini oa Kalafo ea Leseli

Nako le nako, mokhoa o mocha oa tlhokomelo ea letlalo o hlaha mecheng ea rona ea litaba tsa sechaba o bonahalang o khotsofatsa ebile o na le tšepo. Moelelong ona, phekolo ea mabone a mafubelu e ntse e tuma ka lebaka la mokhoa oa eona o sa hlaseleng le o se nang bohloko. Tšepiso ea Therapy ea Mabone a Mafubelu (RLT) ea ho fokotsa makhopho, maqeba a makhopho, le mela e menyenyane, har'a lintho tse ling, e etsa hore re ipotse: Na Therapy ea Mabone a Mafubelu (RLT) ke sephiri sa botle seo u lokelang ho se tseba, kapa ke feshene feela?
Kalafo ea Leseli le Lefubelu (RLT) ke phekolo e sebelisang maqhubu a khanya e khubelu a matla a tlase ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo, ho fokotsa ho ruruha le ho imolla bohloko. Kalafo hangata e etsoa ka ho pepesetsa letlalo khanya e khubelu, lisebelisoa, kapa laser.
Ka hare ho lisele tsa rona tsa letlalo ho na le mehloli e menyenyane ea matla e bitsoang mitochondria e monyang leseli le lefubelu le ho hlahisa matla a mangata. Litsebi li re melemo ea phekolo ea leseli le lefubelu le haufi le infrared boemong ba sele e kenyelletsa ho susumetsa kholo ea mitochondrial le ts'ebetso le ho potlakisa pholiso ea maqeba.
Kalafo ea leseli le lefubelu e sebetsa ka ho kenella letlalong ho fihlela botebong ba hoo e ka bang 5 mm, e hlohlelletsa tlhahiso ea collagen le ATP (adenosine triphosphate). Collagen ke protheine e fanang ka ho tenyetseha ha letlalo le ho thusa ho fokotsa ponahalo ea makhopho, ha ATP e le molek'hule e fanang ka matla ho lisele ho li thusa ho sebetsa hantle haholoanyane. Kahoo u ka salisa makhopho ao le makhopho a pele ho nako.
E 'ngoe ea melemo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea RLT ke bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo. E bontšitsoe e fokotsa ponahalo ea mela e menyenyane le matheba le ho ntlafatsa sebopeho le molumo oa letlalo. E ka boela ea thusa ho fokotsa ponahalo ea maqeba, matšoao a ho otlolla le matheba a botsofali.
Ho boetse ho fumanoe hore RLT e na le thepa ea ho thibela ho ruruha e ka thusang ho fokotsa bohloko le ho ruruha manonyellong le mesifa. Sena se etsa hore e be phekolo e sebetsang bakeng sa ramatiki, fibromyalgia le bohloko bo bong bo sa foleng.
Ntle le ho ntlafatsa letlalo la hao, RLT e ka boela ea thusa ho ntlafatsa boleng ba hao ba boroko. Rea tseba hore linako tsa phomolo tsa ho itlhokomela li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo joalo ka tlhokomelo ea letlalo ea letsatsi le letsatsi, kahoo ho sebelisa leseli le lefubelu ho susumetsa tlhahiso ea melatonin e ka ba tsela e atlehang ea ho laola mekhoa ea ho robala le ho fokotsa ho hlobaela.
Ho sa tsotellehe dipatlisiso tse tshepisang le diphetho tse amanang le tshebediso ya lesedi le lefubedu, ditsebi di re ha ho so hlaka hore na phekolo ya lesedi le lefubedu (RLT) e sebetsa bakeng sa ditshebediso tsohle tsa yona tse rerilweng. Leha ho le jwalo, melemo e amanang le sesebediswa sena e lekane hore o ka itlhahlobela yona.
Haeba o batla ho leka kalafo ea mabone a mafubelu ka bouena, ho na le lisebelisoa tse ngata tsa lapeng tse fumanehang ho leka phello ea kalafo. Leha ho le joalo, re khothaletsa kamehla hore o buisane le ngaka ea letlalo e netefalitsoeng ke boto pele o leka kalafo ea mabone a mafubelu ka bouena.
Leha ho le jwalo, haeba kalafo ya lesedi le lefubedu e utlwahala e le kalafo e latelang e ntle ka ho fetisisa ya tlhokomelo ya letlalo eo o e hlokang kemisong ya hao ya letsatsi le letsatsi, re hlophisitse lethathamo la dimaseke tse ntle ka ho fetisisa, dithupa tsa letsoho le disebediswa tseo o ka itekelang tsona.
Etsa hore lebokose la hau la mangolo le be semmuso! Ingolise ho lengolo-tsoibila la xoNecole ho fumana lintlafatso tsa letsatsi le letsatsi mabapi le lerato, bophelo bo botle, mesebetsi le litaba tse ikhethileng tse tlisoang ka kotloloho ho inbox ea hau.
Alei Arion ke mongoli le mopheti oa lipale tsa dijithale ea tsoang Boroa, eo hajoale a lulang Los Angeles e nang le letsatsi. Webosaete ea hae, yagirlaley.com, e sebetsa e le buka ea dijithale ea meqoqo ea botho, litlhaloso tsa setso, le pono ea hae ka phihlelo ea lilemo tse sekete tsa batho ba batšo. Mo latele @yagirlaley lipulong tsohle!
Haeba o bile inthaneteng lilemong tse leshome tse fetileng, ho ka etsahala hore ebe mabitso a reng Hey, Fran, Hey, le Shameless Maya (eo hape a tsejoang e le Maya Washington) a hlahile skrineng sa hau. Baqapi bana ba litaba ba ama sethala se seng le se seng inthaneteng, ba jala thabo le ho thusa basali lefatšeng ka bophara ho phela maphelo a betere. Ho tloha mekhoeng ea tlhaho ea Fran ea ho folisa ho ea mantsoeng a bohlale a Maya, baetsi ba litaba ka bobeli ba hahile balateli ba tšepahalang ka ho arolelana litaba tse tšepahalang, tse thusang le tse kotsing. Empa ha ba batla bophelo bo tlisang boqapi bo eketsehileng, tokoloho le sebaka, ma-maven ana a dijithale a tlohile metseng e meholo e maphathaphathe (New York le Los Angeles ka ho latellana) ho ea libakeng tse hole haholo, ba tsamaea le lebitso le tsebahalang la dijithale.
Ho sebelisana 'moho le Meta Elevate - sethala sa ho ithuta sa inthanete se fanang ka boeletsi ba motho ka mong, koetliso ea bokhoni ba dijithale, le sechaba bakeng sa likhoebo tsa Batho ba Batšo, MaHispanic le Latino - xoNecole e sa tsoa sebelisana le Francesca Medina le Maya Washington ho phela IG Frank Bua ka hore na ba nka tsela eo joang ka ho fetola tikoloho ea hau hore qetellong ba hlahise tse ntle ka ho fetisisa ho uena le mosebetsing oa hau. Fran ke moahi oa New York ea ileng a fallela Portland, Oregon a tsoa New York selemong se fetileng. A ikutloa a thabetse haholo ke pherekano le maphathaphathe a bophelo ba toropo, Fran o leba Pacific Northwest ho ea batla bophelo bo khutsitseng.
Metsamao ea hae ea linaha tse ling ke motheo oa letšolo la hae le lecha le Meta Elevate, papatso e loketseng e bontšang kamoo u ka nyolohang boemong bo botle u le kae kapa kae ka mehloli ea mahala joalo ka Meta Elevate. Ka mokhoa o ts'oanang, Maya o ile a felisa bophelo ba hae Los Angeles 'me a fallela Sweden, moo hona joale a lulang le monna oa hae le morali oa hae ea ratehang. Bophelo ba Maya bo feta mahaeng ebile bo le temo ho feta California, empa o atleha tikolohong ena e ncha e khutsitseng ha a ntse a fumana tsela ea hae e le 'm'e e mocha.
Leha Maya a ntse a haha ​​le ho ntshetsa pele letshwao la hae la dijithale butle-butle jwalo ka "mme ya pensheneng ya pele ho nako," Fran o ntse a ntlafatsa mosebetsi wa hae botjha. "E se e le selemo ho tloha ha ke fallela Portland, Oregon ho tloha New York," ho boletse Furlan. "Ke nahana hore seo ke lekang ho se fumana hona jwale ke hore na nka fokotsa lebelo jwang mme ka atleha jwang." Lebelo le fokolang la bophelo le butse menyetla e mengata ya boqapi le menyetla bakeng sa mafumahadi ana mme meqoqo ya rona le bona e hlokahala haholo. , Khopotso ya hore katleho ya hao ha e itshetlehe ka moo o leng teng ... haholoholo hobane Inthanete e haufi le wena. Phihlello ya ditjhaba tse kang Meta Elevate e ka thusa borakgwebo ba Batho ba Batsho, MaHispanic, le MaLatino le baqapi ba dikahare ho hokahana le batho ba nang le maikutlo a tshwanang le bona mme ba ithute ka bokgoni le disebediswa tse ntjha tsa dijithale tse ka thusang ho hodisa dikgwebo tsa bona.
Nakong e monate nakong ea moqoqo, Fran o ile a fa Maya lipalesa ho ananela mosebetsi oa hae oa bopula-maliboho sebakeng sa dijithale. Ha Impact e sa le qalong 'me baetsi ba eona ba ntse ba leka ho fumana tsela ea bona, Fran o re Maya o ne a le pele haholo ho feta nako ea hae. “Ke nahana hore Maya ke e mong oa bo-pula-maliboho sebakeng sa dijithale,” ho boletse Fran. “Maya ke mochini oa motho a le mong 'me kamehla ke mo bolella hore ehlile ke motho ea fetolang papali hore na lipapatso, matšolo le livideo ka kakaretso li lokela ho shebahala joang.”
Ha a botsoa hore na o tla fa baetsi ba dikahare keletso efe, Maya o itse senotlolo ke ho ba le boitshepo, leha o so bone diphetho. “Leha o ka kenya pelo le moya wa hao ho yona, e kanna ya se ke ya lefa ka tsela eo o e nahanang, ho bonolo ho bona hore na e bonolo hakae,” o re. “O ntse o etsa dintho ka lerato le bonnete. Eba le tumelo mme o etse mosebetsi. Batho ba bangata ba nahana ka tsela e ntle, empa eo ke karolo ya monahano. Hape o tlameha ho kenya ditumelo tsa hao mosebetsing mme o o phethe.”
Ho phethela, Fran o khothaletsa baetsi ba dikahare le borakgwebo ba lakatsang ho sebedisa monyetla wa dinyehelo tse pharalletseng tsa Meta Elevate ho ithuta ho aha le ho hodisa dikgwebo inthaneteng. “Ho nkile dilemo tse leshome ho fihla moo ke neng ke le kgwebong ya boemo bona,” o boletse jwalo. “Ka 2010, ke ne ke se na mehlodi ena. Ke rata tshebedisano mmoho le Meta Elevate hobane ba fana ka mehlodi ena mahala. Ke nahana feela ka batho bao ho seng jwalo ba neng ba ke ke ba kgona ho lefella mofuta ona wa thuto le tlhahisoleseding. Kahoo ho hola ke k'hamphani e jwalo ho bonahala e le e”.
Shebella moqoqo o felletseng sehokelong se kaholimo 'me u ikopanye le sechaba sa Meta Elevate ho hokahana le lik'hamphani tse ling tsa #OnTheRiseTogether le baqapi.
Setudiong se toropong ea Los Angeles, mahlo 'ohle a ne a lebile Chloe. Har'a li-clicks le litšeho tsa lik'hamera, o tsamaisa 'mele oa hae ka bonolo khahlanong le semelo se lefifi, joale a ntša molomo oa hae ka mokhoa o hohelang, joale a mo shebile ka mahlo ka mokhoa o hlabang. Brownie ea hae e ne e khabisitsoe ka mabenyane a 'maloa, ao a ileng a a kopa ho noka ponahalo, 'me a kopa hore karolo ea lehetla e phutholohe ho bontša molala oa hae hamolemo ("Ke ikutloa ke tsofetse hanyane," o boletse joalo ka ea pele). Setšoantšo sa hae se mosesaane se ne se kentsoe ka har'a sutu ea 'mele e se nang maqhama e nang le molala o tebileng oa V o neng o tlatsana le molala oa hae o tetebetseng.
Leha a le bonolo, liaparo tsa hae tse khutsitseng li hopotsa mosali ea kileng a ba mona pele 'me ka sebele o tseba seo a se etsang. O lilemo li 24 feela, ke ngoanana ea "matla" ea koetlisoang - ea nang le mekhoa e metle, ea sa sekisetseng le ea ithutang matla a lentsoe la hae.
“Ka linako tse ling ke tsilatsila ho bua seo ke se nahanang le ho bua ka 'na le seo ke se lumelang,” o ile a lumela ho 'na hamorao libeke tse 'maloa ka mor'a ho nka linepe. “Ke ne ke lula ke tšohile, empa joale kea utloisisa hore ke tlameha ho etsa sena e le hore ke fumane tlhompho joaloka mosali e motšo - mosali e mocha oa motho e motšo - ea ntseng a batla boitsebiso ba hae. Ua tseba, ke ile ka hlokomela hore nke ke ka khotsofala ke ho koala molomo oa ka. Haeba ke koala molomo oa ka feela hobane ke tšaba seo batho ba tla se nahana ka 'na, eo ha se tsela ea bophelo.”
Ho Chloe, leeto la mosadi ke ho ikamohela ntle le ho inehela ho seo ba bang ba se nahanang ka yena. Ka hodima letheka, o emela ntho e nngwe le e nngwe eo o ka e nahanang. Modimotsana e motle o nang le kganya ya thobalano eo o labalabelang ho e amohela empa a sa kgone ho e phatsima. Empa ho sa tsejwe ke mang kapa mang ya neng a le siyo, mmele wa hae o ka tlase o ne o apere mose o mosweu, mme ka mokhoa o makatsang, ngwanana eo o ile a ithorisa ka "hobane ke na le serethe se seholo" pineng ya hae ya pele e tummeng ya "Halefa." ".
Empa ke botle ba Chloe. Ho na le ho hongata ho eena ho feta kamoo mahlo a ka bonang kateng. Lifoto tse 'maloa tse tsosang takatso tse hasaneng ho Instagram ea hau li ke ke tsa u joetsa ho hongata. Joalo ka thetso ea foreimi ea lifoto eo a e bonts'ang ho tloha thekeng ho ea holimo, seo re se tsebang ka sebini ke ntlha feela ea leqhoa. Ho na le ho hongata ho feta kamoo ho bonahalang kateng.
Lihora hamorao, Chloe o inama setulong sa hae mme bun ea hae e fetoha ho tloha ho ea fesheneng ho ea ho e bonahalang e bululetsoe ke Basquiat. E ne e le bonono bo hloekileng 'me, ka kopo ea hae, seaparo se ne se se na li-wig letsatsing leo. O ile a amohela moriri oa hae oa tlhaho ka botlalo, qeto eo e neng e sa amohelehe kamehla sechabeng.
Motseng o ka thoko ho toropo ea Atlanta, Georgia (Mableton, ho ea ka 'nete), Chloe o qala ho hlahloba metheo ea setšoantšo sa hae. Ha a sa le monyenyane, eena le khaitseli ea hae e monyenyane Holly ba ile ba hapa tlhokomelo ea batsoali ba bona ka mantsoe le boqhetseke ba bona ka pel'a khamera. Kapele ba ile ba romeloa lipontšong tsa litalenta tsa lehae le litekong tsa 'mino, 'me qetellong ba kena sebakeng sa dijithale ka ho lokolla likoahelo tsa lipina ho YouTube.
E ne e le lilemong tsena tsa pele moo Khloe a ileng a ithuta ka lekhetlo la pele hore indasteri ea boithabiso e ka ba sehlōhō ho ba sa fihlelleng maemo a itseng a botle. Le hoja ngoana ea lilemo li tharo ka nako eo a ne a bapala Lilly, mofuta o monyenyane oa sebapali sa Beyoncé ho Fight Against Temptation, baemeli ba ho lahla batšoantšisi ba ne ba batla hore boemo ba hae ba tlhaho bo nkeloe sebaka ke setaele sa moriri se shebaneng le Euro. Hoa makatsa, kaha ha e sa le ngoana, Chloe o ne a nahana hore moriri oa hae ha o fapane le oa lithaka tsa hae. "Haholo-holo ke hopola ha re sa le bana ba banyenyane re ne re tlameha ho itšoaea litšoantšo 'me ke ne ke itšoaea ka mohatla o otlolohileng o tloaelehileng joalo ka ha ke ne ke e-na le moriri ka mohatla o moholo," o boletse joalo. "Ha kea ka ka ipona ka tsela e fapaneng."
Chloe o ne a tla boela a ithute moelelo oa 'nete oa poleloana ena, eo hamorao e ileng ea fetoha polelo e ngotsoeng seiponeng sa kamore ea hae ea ho robala: “U se ke ua lumella lefatše ho fifatsa mesebetsi ea hao.” Leha ho le joalo, ha ba fihla lihlopheng tsa litaba, ba tla tšeha la ho qetela e le “bacha ba babeli ba lohiloeng” ba saenneng tumellano ea lidolara tse milione le Parkwood Entertainment 'me ba fumana tlhokomelo e lakatsehang tlas'a tataiso ea naleli e tummeng lefatšeng ea Opportunity.
Leha ena e ka ba qetello ea pale e ntle ea ho itlama, 'nete ke hore ena ke qalo feela ea pale ea hae ea ho iphetola ha lintho. Ho banana ba bangata, phetoho ea ho ba basali e etsahala boiketlong ba lefatše la bona, hangata e lekanyelitsoe ke palo ea batho bao ba ba lumellang ho kena. Empa ho Chloe, ho etsahetse ka pel'a mahlo a limilione a bahlahlobisisi ba neng ba emetse monyetla oa ho mo phahamisa kapa ho mo sekaseka ka litlhaloso tse se nang motheo.
Batho ba bangata ba boemong ba hae ba sitoa ho mamella khatello ea mofuta oo. Empa Chloe o sebetsana le eona hantle. “Ke ikutloa eka kaofela re batho 'me re na le tokelo ea ho toloka lintho ka tsela eo re e batlang,” o boletse joalo. “Ke lokolla bonono lefatšeng 'me ke emetse tlhaloso. Ke ile ka hlokomela hore nke ke ka ratoa ke bohle kamehla, 'me ho lokile.”
Chloe ha se sebini sa pele se nyatsuoang ka litaba tsa nama, 'me ka sebele ha se sa ho qetela. Ka 2010, ha Ciara ea lilemo li 24 a beha video ea hae ea "Ride", o ile a loana le BET 'me a ea botlamuoeng. Ka 2006, Beyoncé ea lilemo li 25 o ile a tobana le khang e mpe ka lebaka la Deja Vu.
Hoo e ka bang balateli ba fetang 5,000 ba saenne boipiletso ba inthanete bo kopang k'hamphani ea rekoto ho etsa video ena bocha hobane e "tšosa litšoantšo tse litšila haholo". Esita le Janet ea lilemo li 27 o ile a hlaha lihloohong tsa litaba ha a ne a fetola ponahalo ea hae e se nang molato ka ponahalo e litšila haholoanyane tokollong ea Janet ea 1993.
Ho diva tse ntšo tsa R&B, ho nyatsuoa phatlalatsa ho ne ho bonahala e le tsela e tiileng ea ho ba le botumo. Banana ba batle ba bonahala ba "fetoha hampe" ha ba amohela botebo ba botšehali, 'me balateli ba u rata feela ka tsela ea tšoantšetso. Empa Chloe o ithutile ho se mamele maikutlo a motho e mong, empa ho laola nts'etsopele ea nalane. Joalokaha maele a bolela, ho thata hore mosali ea molemo a kene historing. Haeba thobalano e le sebetsa sa hae, o e sebelisa hantle.
Seteisheneng, Khloe o ile a hlahisa matla a Aphrodite ka mose o mofubelu oa apole o sa tsoakoang ka lehetla o nang le lekhalo le phahameng. Pakeng tsa litšoantšo, o bua mantsoe a “Boomerang” ea Yebba, a pheta-phetoang khafetsa sebakeng sohle ho latela keletso ea ka. E se e le bosiu, empa Chloe oa futhumala ha mahlo a hae a shebile ngoanana ea chang.
Ka 'mino, o hlahloba botebo ba botho ba hae, leeto leo ho bonahalang le thehiloe ho iphumaneng ha hae. Leha alebamo ea bona ea pele ea The Kids Are Alright (2018) e na le Chloe le Halle ba banyenyane, ba lumellang moloko oa bona ho ikamohela ka ho fumana sebaka sa bona lefatšeng, 'me alebamo ea bona ea bobeli ea Ungodly Hour (2020) e bontša likhaitseli tsa Bailey li lahla ho hloka molato ha lesira. bakeng sa sebete se se nang sekoli.
Balateli ba labalabela ho bona Khloe a senola boitsebahatso ba hae alebamong ea hae ea pele ea a le mong, In Pieces. Puisanong le People, o lumetse hore ho lokolla projeke ea hae ea pele ntle le khaitseli ea hae ho ne ho "tšosa". "E ne e le motsotso oa ho ipelaetsa 'me ka nahana, 'Na nka etsa see ntle le khaitseli ea ka?'"
Khloe ha a so ka a tshaba ho arolelana ho se sireletsehe ha hae kapa bofokodi ba hae, mme sena sohle se bonahala ho albamo ya dipina tse 14. “Ke tshepa hore batho ba tla thabela ho mamela sena mme ba elellwe hore ha ba bang le hore ho lokile ho ba bofokodi le ho buleha le ho buleha hobane ha ho le ya mong wa rona ya phethahetseng; kaofela ha rona re hole le yona. Ke nahana hore ha re dumela kaofela Ke pheko ha e se feela ho feta ho iqapela.”
Ka mpho ea nako, motho ea ipitsang "Ngoanana ea Leratong" o na le likamano tse lerato le tse bohloko haholoanyane. Lipina tsa lerato tse kileng tsa binoa ho li-riff le melodi e metle e ne e se e se mantsoe a sa utloahaleng feela, empa li ile tsa nkeloa sebaka ke liphihlelo tsa 'nete, tseo, ho ea ka eena, li neng li le teng kamehla 'minong.
Mohlala, pina ea hae ea "Pray It Away", o nahana ka ho batla pholiso ho Molimo ho e-na le ho iphetetsa ho moratuoa oa hae oa mehleng bakeng sa ho se tšepahale ha hae. "Ke kotsing haholo ho eng kapa eng e amanang le bonono," o itse. "Ke seo ke leng sona ka botlalo 'me ke pepeneneng ka botlalo. Kahoo ke hoo e batlang e le hore na ke mang le hore na ke mang hona joale."
Na Chloe o kile a ratana? Sena ha se so ka se bolelwa. Ehlile, o hokahane le barati ba bang ba ka bang teng, empa ho intša mehleng ea dijithale ha ho bonolo joaloka ho tobetsa habeli kapa ho lahla emoji ea pelo. Sena se hloka boemo ba ho tšepana le bofokoli boo ho leng thata ho bo fumana le boo ho leng bonolo ho bo sebelisa hampe. Ho mo kopa hore a se ke a mo lahla ho ka mo soetsa. "Ka 'nete, ho intša ho thata hona joale hobane u hlile u lokela ho ba hlokolosi 'me u ele hloko hore na ke mang ea u potileng. Ua tseba, ke motho ea tšepahalang, 'me ke rata haholo."
"Kahoo ha ke kopana le motho eo ke mo ratang haholo, ke thatafalloa ho bona batho ba bang 'me ke atisa ho ratana le eena. Ua tseba, ha ke tsebe, hoa ... hoa tšabeha."
Leha lipelo tse robehileng li etsa 'mino o monate (Adele a le moleng), lithapelo tsa Chloe li mabapi le ho phehella thabo. Hore na e shebahala joang. Hantle, o ntse a e fumana ka boeena. "Ka 'nete, ke mofuta oa motho ea ithutang lintho ka ho li bona feela. Kahoo nka bona le ho sheba batsoali ba ka le ho sheba likamano tsa lerato tseo ke li bonang bophelong ba ka 'me ho tšoana le, "Oh, kea e batla. Ke lakatsa ho ba le eona. Empa hape ke tlameha ho itlhahloba ho bona hore na mefokolo kapa liphoso tsa ka e ka ba life, kapa ho bona hore na matla a ka ke afe. ​​Ke ikutloa eka ke ea 'nete. E mabapi le ho itlhahloba. … Leha motheo oa rona e le lelapa la rona, ke motheo oa rona, re ntse re le batho ba rona 'me re tlameha ho fumana lintho tse ling ka rona tse ka bang tse fapaneng le tseo re holileng le tsona. Batsoali ba li bona ka tsela e fapaneng."
O ile a mpolella hore mohlankana oa hae ea phethahetseng ke motho eo a ikutloang a sireletsehile ho ba le eena hore a ka ithabisa le ho ba le bohlanya, empa hape a mo fa monyetla oa ho ba mookameli ea phehellang litoro tsa hae. Monna ea utloisisang sena, hobane feela lefatše le mo rorisa, ha ho bolele hore ha a batle ho utloa mantsoe ana a tsoang molomong oa hae kapa ho a utloa ha a mo ama. Ho ka be ho bile monate haeba a ka hlaha seteng ka mor'a letsatsi le thata mosebetsing ka li-vegan cinnamon rolls. Ua tseba, lintho tsa bohlokoa. "Kea rata ha batho bao ke nang le bona ba lula ba mpolella hore baa nthata le hore ke shebahala ke le motle hobane le 'na kea mo rata. ka lentsoe le phahameng. Ke batla hore bohle bao ke sebetsang le bona ba etse se tšoanang, ba bulehe haholo. Mpolelle hore ua Nthata. Mpolelle seo u se ratang ka 'na hobane le 'na ke etsa se tšoanang bakeng sa hau hobane ke motho oa mofuta oo."
O ne a nyetsoe ke papali pele a kopana le motho eo a mo ratang, 'me ha e le hantle, ho bonahala eka ke lenyalo le phethahetseng.
Sethaleng sa Likhau tsa 'Mino tsa Amerika tsa 2021, Khloe o ile a tiisa boemo ba hae e le matla a lokelang ho nahanoa. Ena ke motsotso o felletseng. Ka 2012, Chloe le Holly ba nang le mahlo a khanyang, ba sefahleho se senyenyane ba ile ba ea sete ea The Ellen DeGeneres Show 'me ba makatsa bamameli ka ho bina lipina tse tsoang ho baeletsi ba bona ba ka moso. Ellen o ile a fa likhaitseli tsa hae litekete tsa AMA 'me a tšepisa hore ba tla khutla' me ba be le bokamoso bo khanyang. Lilemo tse robong hamorao, Chloe o ile a qala ho etsa 'mino oa hae oa pele, a theoha leholimong a apere kepisi e tšoeu ea lehloa le sutu e tšoanang ea 'mele. Ena ke lekhetlo la hae la pele a le sethaleng moketeng oa likhau 'me o bile har'a bamameli pele.
Ho hlakile hore o boemong ba hae ha a ntse a thothomela mme a thothomela le ho kokota ha a ntse a bala ho fihlela ho robedi. Jwalo ka pontsho ya hae ya VMA dikgweding tse mmalwa tse fetileng, mme ha a ntse a tswela pele ho etsa dipapading tse ding tse ngata, o tlisa matla a mo bapisang le Queen Bey ya ratwang haholo. Ke polelo e hlomphehang ha ho nahanoa hore ke di-diva tse mmalwa tsa R&B tse fumanang thoriso ka bokgoni ba tsona ba ho ithabisa. E ne e le dipapading tseo, ka pela mahlo a makgolo a maketse le dimilione tsa batho ba shebelletseng TV hae, moo a ileng a mpolella hore o ikutlwa a le motle ka ho fetisisa. a le matla, esita le.
Ha aa ka a susumetsoa feela ke maikutlo a hae ka setšoantšo sa hae le menyenyetsi e phahamisitsoeng ke mecha ea litaba. Ka kelellong, oa qothisana lehlokoa le eena. Takatso ea ho ba betere ho feta kamoo a ka bang kateng e chesa hloohong ea hae ka ts'ebetso e 'ngoe le e 'ngoe, tlhahiso e 'ngoe le e 'ngoe le nako ha a kena ka booth. Pele, o ne a ka arolelana moroalo ona le khaitseli ea hae. Ho ba karolo ea duo ho ne ho bolela hore a ka retelehela ho Holly bakeng sa khothatso le khothatso e khutsitseng ntle le ho fapanyetsana lentsoe le le leng. Empa ho ea sethaleng morao tjena ho ne ho bolela ho ea a le mong. Le hoja Khloe e le naleli e makatsang e khethiloeng ka makhetlo a mahlano ea Grammy, ha a tsilatsile taba ea hore ka linako tse ling re ka ba bahlahlobisisi ba rona ba babe ka ho fetisisa.
Selemong se fetileng, o ikamohetse seo a leng sona, ha a ntse a hlola tšabo ea ho se be seo a neng a reretsoe ho ba sona. Ha lefats'e le ntse le emetse ho bona Chloe a hlola, tlholo ea 'nete e lutse matsatsing ao a ikhethelang 'ona 'me a tsoela pele ho ea lipheong tsa hae letsatsi le letsatsi. "Ka 'nete, ha ke nahane ka letho. Empa ke batla ho rapela haholo. Ke bua le Molimo haholoanyane 'me ke leka feela ho etsa lintho ho khutsisa kelello ea ka le ho hema."
Ho na le ho hongata hoo a ka ho fanang le ho hongata hoo a ka ho kopang. O khethile tsela ena ka lebaka. Hang ha a amohela ka botlalo hore sohle seo a hlokang ho ba sona se se se ntse se le ka hare ho eena, o tla fetoha matla a sa thijoeng. "Nkhono oa ka Elizabeth o sa tsoa hlokahala 'me lebitso la ka la bohareng ke [lebitso] la hae. Kahoo ke ikutloa eka ke hlile ke na le boikarabello ba ho phela ho latela lefa la hae lefatšeng lena. Ke tšepa hore nka khona."