Libethe tsa ho fifatsa letlalo li etsisa khanya ea letsatsi li sebelisa mahlaseli a maiketsetso a ultraviolet (UV), e leng se etsang hore letlalo le hlahise melanin le ho fihlela ponahalo ea letlalo le fifetse. Leha ho le joalo, ha lia lokela motho e mong le e mong, 'me batho ba bang ba ka tobana le likotsi tse phahameng tsa bophelo bo botle.
Batho ba sa lokelang ho sebelisa libethe tsa ho tantša:
- Batho ba nang le letlalo le bonolo kapa ba chesoang ke letsatsi
Ba nang le letlalo le letle (mofuta oa Fitzpatrick I-II) ba kotsing e kholo ea ho chesoa ke letsatsi kapa erythema ka lebaka la ho ba le melanin e fokolang.
Batho ba nang le mafu a bakoang ke ho fufuleloa ha letlalo (joalo ka lupus erythematosus kapa solar dermatitis) ba ka 'na ba ba le ho ruruha ha letlalo.
Batho ba kotsing e kholo ea kankere ea letlalo
- Batho ba nang le nalane ea botho kapa ea lelapa ea melanoma, basal cell carcinoma, jj.
- batho ba nang le liso tse sa hlaheng pele ho kankere (tse kang keratosis ea letsatsi).
Bacha (ba ka tlase ho lilemo tse 18)
Bacha ba na le letlalo le lesesaane 'me ba angoa habonolo ke tšenyo ea mahlaseli a kotsi a letsatsi, e leng se ka eketsang kotsi ea kankere ea letlalo ha ba se ba holile.
Linaha tse ling, tse kang United States le Australia, li entse melao e thibelang bana ba banyenyane ho sebelisa libethe tsa ho soeufatsa letlalo.
Basali baimana
Liphetoho tsa lihormone nakong ea boimana li ka mpefatsa chloasma (matheba a boimana) 'me ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV ho ka mpefatsa mathata a ho fetoha ha 'mala.
Libaka tse nang le mocheso o phahameng (joalo ka likamore tsa ho fifatsa letlalo) li ka ama bophelo bo botle ba lesea le sa tsoa emoloa 'me ka hona li khothaletsoa ho qojoa.
Batho ba sa tsoa fumana kalafo ea botle ba bongaka
Lerako la letlalo lea fokola ka mora ho tloswa ha moriri ka laser, ho tloswa ha dikhemikhale le ho ntsha di-microneedling, kahoo ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi ho ka baka mmala kapa ho fifala ha letlalo habonolo.
Maemo ao e ka sebelisoang ka hloko:
Batho ba baholo ba phetseng hantle ba se nang likotsi tse boletsoeng ka holimo ba ka e sebelisa ka mokhoa o itekanetseng, empa makhetlo a lokela ho laoloa ka thata (eseng ho feta habeli ka beke ka metsotso e seng 10 ka nako).
Ela hloko pele o sebedisa, jwalo ka ho tlotsa setlolo sa ho tantša letlalo le ho roala digalase tsa mahlo, mme o se nolofatse mme o se lokise ka mora moo.
Mekhoa e meng e sireletsehileng ea ho lahla letlalo
- Lihlahisoa tsa ho tantša letlalo tse iketsang (setlolo sa ho tantša letlalo/se nang le DHA).
- Bronzer/setlolo sa ho tantša letlalo hang-hang (ha ho kotsi ea UV).