Libethe tsa phekolo ea mabone a khubelu (RLT) li ntse li tuma haholo bakeng sa ho nchafatsa letlalo, ho imolla bohloko le bophelo bo botle ka kakaretso. Empa li hlile li sebetsa hakae, hona li etsa eng hantle? A re shebeng haufi-ufi.
1. Kamoo Libethe tsa Kalafo ea Leseli le Lefubelu li Sebetsang Kateng
Mohloli oa Leseli: Libethe tsa RLT li sebelisa li-diode tsa LED kapa tsa laser tse ntšang leseli le lefubelu (620–700 nm) le le haufi le infrared (700–950 nm).
Ho Monya ha Sele: Leseli le kenella letlalong mme le monngoa ke mitochondria, e leng "mohloli o matla" oa sele.
Tlhahiso ea ATP: Mitochondria e susumelitsoeng e hlahisa ATP e ngata (adenosine triphosphate), e matlafatsang tokiso ea lisele, tsosoloso le bophelo bo botle ba lisele ka kakaretso.
Ho fetola khanya ea letsatsi: Ts'ebetso ena ea sele, eo hape e bitsoang ho fetola khanya ea letsatsi, ke motheo oa boholo ba liphello tsa phekolo ea khanya e khubelu.
2. Seo Libethe tsa Kalafo ea Leseli le Lefubelu li se Etsang
✅ Ntlafatso ea Letlalo
E khothalletsa tlhahiso ea collagen le elastin
E fokotsa mela e menyenyane, matheba le ho thekesela ha letlalo
E ntlafatsa sebopeho, molumo le metsi
✅ Pholiso ea Bohloko le Pholiso ea Mesifa
E fokotsa ho ruruha mesifa le manonyeletsong
E ntlafatsa phallo ea mali, e ntlafatsa phepelo ea limatlafatsi le ho tlosoa ha litšila
E potlakisa ho fola ha bohloko bo bakoang ke boikoetliso kapa likotsi tse nyane
✅ Melemo ea Boiketlo ka Kakaretso
E ka ntlafatsa boleng ba boroko ka ho tšehetsa morethetho oa circadian
E ka eketsa maemo a matla le ho fokotsa mokhathala
E tšehetsa ho tsamaea le ho tenyetseha ha manonyeletso
3. Kamoo li Sebetsang Hantle Kateng
Bopaki ba Bongaka: Lithuto li bontša hore RLT e ka ntlafatsa ho tenyetseha ha letlalo, ea fokotsa matheba, le ho fokotsa bohloko maemong a kang osteoarthritis le fibromyalgia.
Ho Tsitsisa Lintho ho Bohlokoa: Basebelisi ba bangata ba hlokomela melemo kamora libeke tse 2-4 tsa tšebeliso e tloaelehileng.
Boleng ba Sesebelisoa: Libethe tse nang le 'mele oohle tse nang le bolelele ba maqhubu le matla a laoloang li sebetsa hantle ho feta lisebelisoa tse tšoaroang ka letsoho tse nang le matla a tlase.
Polokeho: Ha e hlasele, ha e na mahlaseli a kotsi a letsatsi, 'me ka kakaretso e bolokehile bakeng sa basebelisi ba bangata ha e sebelisoa ho latela litataiso.
4. Malebela a ho ba le Katleho e Phahameng
Sebelisa bolelele ba leqhubu bo khothaletsoang: 660nm bakeng sa letlalo la bokaholimo; 850nm bakeng sa lisele tse tebileng.
Latela litataiso tsa nako ea thuto: Hangata metsotso e 10-20 thutong ka 'ngoe.
Boloka linako tsa ho ikoetlisa khafetsa: Tšebeliso e tsoelang pele ke ea bohlokoa bakeng sa ho bona liphetho tse bonahalang.
Sireletsa libaka tse bonolo: Roala tšireletso ea mahlo haeba e khothaletsoa ke moetsi oa sesebelisoa.
Tlatsetsa mekhoa e phetseng hantle: Ho noa metsi 'meleng, phepo e nepahetseng le ho robala ho ntlafatsa liphello.
✅ Ntlha ea Bohlokoa
Libethe tsa phekolo ea mabone a mafubelu li sebetsa ka ho hlasimolla matla a lisele le ho fokotsa ho ruruha, e leng se lebisang melemong e bonahalang bakeng sa letlalo, mesifa le bophelo bo botle ka kakaretso. Ha li sebelisoa khafetsa le ka mokhoa o sireletsehileng, e ka ba sesebelisoa se sebetsang sa ho hlaphoheloa, ho tsosolosa bocha le bophelo bo botle ba nako e telele.